News, あ~なんだ部

あ~なんだ部 @ カフェミレット

以下のあ~なんだ部@カフェミレットさんはお陰さまで定員いっぱいとなりました。<m(^_^)m>
以降のお申込みはキャンセル待ちとなりますので、ご了承ください。

 

あ~なんだ部@カフェミレットのお知らせ

桜咲く春の京都で至福の時間にひたってみませんか?
昨年、おととしと大好評だったオーガニックカフェ ミレットさんでのあ~なんだ部が今年も開催されます☆
4月10日(日)Yoga meets 楽健法@カフェミレット
Yogaと楽健法で心と体をほぐし、ミレットさんのおいしい自然食で心とお腹を満たしましょう^^
今年は春開催ということで静原ではちょうど桜の咲くころになるかと思います。
山間に咲く桜たちは本当にきれいで桜を愛でて眼も癒されそうです^^
お花見とあ~なんだ部で一石二鳥!?かもしれませんね^^

昨年の様子はこちら⇒過去のページ


幸せに浸って、心身共においしい体験をしたい方は是非あ~なんだ部に
ご参加ください^^

ミレットご飯

ミレットご飯

Union Yoga japan
児玉俊彦(Toshi)
earth_living_yoga@yahoo.co.jp
or
unionyogatoshi@gmail.com
or
こちらへ⇒contact
H.P. 「Union Yoga japan

以下、楽健法マスターの史さんからの詳細です。

京都の静原にあると~っても素敵なCafe Milletさんで今年もあ~なんだ部 ’YOGA meets 楽健法’を開催します!

Cafe Milletさんは京都市内なのにまるで小旅行をしたかのような自然豊かで素敵な空間です。
YOGAと楽健法でこころとからだを整えて、畑で採れたてのお野菜をふんだんに使った
美味し~いお料理をいただいて…、これでもかってくらい幸せ気分にどっぷり漬かっちゃいましょう♪
定員10名さまです。初めてさんやおひとりさんも大歓迎です!
ご参加をお待ちしております。

◎日時: 2016年4月10日(日) 10:00 Start

◎会場: Cafe Millet
ミレットさんホームページ

◎料金: 7000円 (ランチ&デザート込)

◎持物: ある方はヨガマット、手ぬぐいまたはフェイスタオル、動きやすい綿素材の上下、飲み水、着替えなど

◎集合場所
集合は会場のカフェ・ミレットさんに現地集合といたします。
カフェ・ミレットさんへのアクセスは出町柳駅もしくは北大路駅からバスになります。
京都バス34系統で出町柳駅始発、北大路駅前を経由して「城山(しろやま)」(終点)下車、
京都府道40号線を大原方面へ徒歩3分、左側道に入ってすぐとなります。

バスの本数が少なく、一時間に約一本しか走っておりません。
皆さんに乗っていただくバスは出町柳駅8:50もしくは北大路駅9:00発 になります。
これを逃してしまうと次が10時台になってしまいますので、くれぐれも遅れないよう、
お気を付けくださいませ。

バス乗り場は出町柳駅は叡電改札向かいのターミナルのりば、
北大路駅前は北大路駅から北大路通りを渡り、さらに烏丸通りを渡ったところの西行きバス停(北大路通り沿い)となります。
京都バスは京都市バスとは異なるバス会社で、エンジ色のラインが入ったバスです。

お帰りの時間は17:44発のバスに間に合うように終了となります。

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「楽健法」とは
楽健法は二人ヨーガとも呼ばれていて、
足で体中の筋肉を踏みほぐして コリやこわばりをとり、
心と体をリラックスさせてくれる調身法です。
終わった後には体がゆるんで、とってもすっきり!
加えて、施す方は「足」でするので、疲れず 足裏のマッサージ効果も合わせて、
お互いに気持ち良くなれる、楽ちんとてもで優れた健康法です。

この楽健法のクラスでは、家に帰ってからも家族や友人と 踏み合えるように、
実際に参加者同士で練習し合って、身につけていきます。
もちろん、一人でも複数でも参加大丈夫です。

☆ ヨーガ (Deep Relaxation Yoga)
ヨーガの時間はルーツである伝統的ハタヨーガを中心に、
簡単なポーズに取り組んでいきます。
意識を、体の微細な感覚に向けていくことで、
体はもちろん、心に溜まった疲れや こわばりも
緩め、芯からのリラックスを導いていきます。
一つづつ わかりやすいガイドを入れながら
無理なく進めていきます。

ヨーガというのは 実は「あ~なんだ・Ananda」⇒「至福」を手に入れるために
受け継がれてきた教え。
そんなインドで深められ、世界に華開いたヨーガを展開できればと思います。

OM Shanti Shanti shantihi