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7月・青空あ~なんだ
青空あ~なんだ部開催のお知らせ
7月10日(日)Yoga meets 楽健法 青空あ~なんだ部が開催されます!
大好評だった前年に引き続き、「青空あ~なんだ」を御所で行います。
御所は今の季節は新緑が美しく、天気さえ良ければ胸のすく、とても気持ちのいい場所。
開催は7月ですので、もうしっかり暑くなっているかもしれないですが、高い木の木陰で過ごす一日は
やっぱり格別に気持ちがいいです^^
街にいながらにして大自然を満喫でき、その中でするヨーガと楽健法。
心地いいエネルギーを全身に浴びて心と体をほぐしましょう^^
幸せに浸って、心身共においしい体験をしたい方は是非青空あ~なんだ部にご参加ください^^
☆日時 2016年7月10日(日曜日)
☆会場 京都御苑 母と子の森
☆スケジュール (予定)
9:30 京都御苑 今出川口集合 ←googlemap
10:00 Yogaアワー
12:00 ランチタイム
13:30 楽健法アワー
16:00 ティー&スイーツタイム(ふみスイーツ)
17:00頃 終了、解散予定
☆料金 5500円 (ランチ お菓子&ティーつき)
☆持ち物
ある方はヨガマット(無い方はショールかフェイスタオル)
→こちらでござを用意しますのでその上に敷きます。
フェイスタオル
帽子
虫よけ
飲み物
動きやすい服装←楽健法で踏んでも滑らないような綿系のものがベター。
メモ
☆締め切り 7月8日金曜日まで
☆尚 食事の用意がありますので、
キャンセルや変更がある場合はお早めにご連絡を下さい。
急なキャンセルの無いようにお願いします。
当日のキャンセルにつきましては、食事代として1000円を頂戴させて頂きますので
できるだけ当日にならないよう、ご理解とご協力をお願いします。
☆雨天の場合
雨天の場合は場所を変えて行います。
詳細は改めてお伝えさせてもらいます。
天気が怪しい場合は前日9日(土曜日)までにご連絡をします。
もちろんヨーガや楽健法をしたことが無いなんて方でも
大丈夫です。
一つずつ丁寧に説明しながら進んでいきます^^
下記にヨーガと楽健法の簡単な説明を載せていますので
ご参照下さい。
ヨーガと楽健法で幸せを感じる力を身につけましょう。
みなさんのご参加お待ちしています。
Union Yoga japan 児玉俊彦(Toshi)
earth_living_yoga@yahoo.co.jp or unionyogatoshi@gmail.com or
こちらへ⇒contact H.P. 「Union Yoga japan」
以下、楽健法マスターの史さんからの詳細です。
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☆「楽健法」とは 楽健法は二人ヨーガとも呼ばれていて、 足で体中の筋肉を踏みほぐして
コリやこわばりをとり、 心と体をリラックスさせてくれる調身法です。 終わった後には体がゆるんで、
とってもすっきり! 加えて、施す方は「足」でするので、疲れず 足裏のマッサージ効果も合わせて、
お互いに気持ち良くなれる、楽ちんとてもで優れた健康法です。
この楽健法のクラスでは、家に帰ってからも家族や友人と 踏み合えるように、
実際に参加者同士で練習し合って、身につけていきます。
もちろん、一人でも複数でも参加大丈夫です。
☆ ヨーガ (Deep Relaxation Yoga) ヨーガの時間はルーツである伝統的ハタヨーガを中心に、
簡単なポーズに取り組んでいきます。 意識を、体の微細な感覚に向けていくことで、 体はもちろん、
心に溜まった疲れや こわばりも 緩め、芯からのリラックスを導いていきます。
一つづつ わかりやすいガイドを入れながら 無理なく進めていきます。
ヨーガというのは 実は「あ~なんだ・Ananda」⇒「至福」を手に入れるために 受け継がれてきた教え。
そんなインドで深められ、世界に華開いたヨーガを実感できればと思います。
OM Shanti Shanti shantihi