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2月 日曜日の朝ヨガクラス
2015年2月22日は日曜朝ヨガクラスがあります！
日曜朝に行われている朝ヨガクラスのご案内はこちら
この日曜日のヨーガクラスは、アーサナと呼吸法に焦点を当てて進めていきます。
昨年から引き続き呼吸法についてのアウトプット＆インプットが
続いています。みなさんから頂くフィードバックや反応からやっぱり呼吸法って、
すごく大事だよねってことを再確認させてもらっている次第です。
基本的なことをちょっと知っておくだけでも呼吸が変化して、体だけでなく心や感情まで
ちょっとづつ変化してくる。
自分で自分を扱いやすくする呼吸法。
どんどん取り組んでいきたいと思っています＾＾
「呼吸」というものに興味のある人は、
是非参加してみて下さい☆
息吹の奥深さを感じてもらえたらと思います。
９～１２時ひとまち交流館京都で朝ヨガクラスをして、
その後、ホールフードカフェ、アプリポワゼでベジタリアンランチ会をしたいと思います＾＾
一緒に楽しくおいしい時間を過ごしましょう＾＾
ヨーガクラス；ドネーション
参加定員；１２名
ヨーガクラスのみもOkです！
皆様のご参加お待ちしています♪
