News, あ~なんだ部

新春あ~なんだ部

新春あ~なんだ部、開催しま~す!
さて、前回のあ~なんだから随分時間がたってしまいましたが(^^ゞ
ようやく次回のあ~なんだ部のお知らせです。

2016年1月31日、あ~なんだ部が開催されます!

好文yoga

好文yoga

あ~なんだ部ご飯

あ~なんだ部ご飯

史さん楽健法

史さん楽健法

今回は普段と場所を変えて、僕がいつもヨガクラスでお世話になっている
カフェ好文さんで開催します!

好文ホール

好文ホール


   

要望を頂きながらも、なかなか開催できていなかったあ~なんだ部ですが、
ようやく1月に開催の運びとなりました!
ヨーガに楽健法に浸って、至福を味わう一日、しかも今回は好文さんの
ご飯付き! 久しぶりなだけに、楽しみです!

1月は寒さ真っ盛りの時期ですが、
カフェ好文さんなら、寒さを気にせず、
畳部屋の上でいつまでもゴロゴロとしていられます^^

好文ランチ

好文ランチ

好文さんの作って下さる食事は菜食なのに、どれも満足感があってほんと、おいしい!

このあ~なんだ部のイベントはヨーガや楽健法の内容よりも、おいしいご飯の方が
実は人気があったりします(^^ゞ

普段はなかなか嵯峨野まで足を伸ばせないなんて方、この機会にぜひ
あ~なんだ部@カフェ好文にいらして下さい^^
あ~なんだ部の過去のページはこちら

もちろん、このあ~なんだ部が初めての方やお一人での参加の方も大歓迎です。
ヨーガや癒しや自然に興味のある人たちが集うこの場で、新たな仲間を作る楽しみや、
ゆったりとした癒し時間そのものを愉しんでいってもらえたらと思います。

☆日時 2016年1月31日(
☆会場 カフェ好文⇒HPはこちら 
  住所:京都府京都市右京区嵯峨釈迦堂大門町9-7
  電話:075-861-8420
☆スケジュール 
   9:30  集合・受付
  10:00  ヨガタイム
  13:00  ランチタイム
  14:30  楽健法タイム
  16:30  ティー&お菓子タイム
  17:30頃 終了、解散予定

☆料金 6500円(ランチ ティー&お菓子込み)  

☆持ち物  
  ある方はヨガマット(無い方はレンタルヨガマット100円)
  フェイスタオル 
  動きやすい服装←楽健法で踏んでも滑らないような綿系のものがベター。   

☆締め切り 1月29日金曜日まで (定員に達し次第締め切りとさせていただきます)

☆尚 食事の用意がありますので、
 キャンセルや変更がある場合はお早めにご連絡を下さい。
 急なキャンセルの無いようにお願いします。
 当日のキャンセルにつきましては、食事代として1000円を頂戴させて頂きますので
 できるだけ当日にならないよう、ご理解とご協力をお願いします。

Union Yoga japan
児玉俊彦(Toshi)
earth_living_yoga@yahoo.co.jp
or
こちらへ⇒contact
H.P. 「Union Yoga japan


☆「楽健法」とは
 楽健法は二人ヨーガとも呼ばれていて、
 足で体中の筋肉を踏みほぐして コリやこわばりをとり、 
 心と体をリラックスさせてくれる調身法です。
 終わった後には体がゆるんで、とってもすっきり! 
 加えて、施す方は「足」でするので、疲れず 足裏のマッサージ効果も合わせて、
 お互いに気持ち良くなれる、楽ちんとてもで優れた健康法です。

 この楽健法のクラスでは、家に帰ってからも家族や友人と 踏み合えるように、
 実際に参加者同士で練習し合って、身につけていきます。
 もちろん、一人でも複数でも参加大丈夫です。

楽健法

楽健法

☆ ヨーガ (Deep Relaxation Yoga)

 ヨーガの時間はルーツである伝統的ハタヨーガを中心に、
 簡単なポーズに取り組んでいきます。
 意識を、体の微細な感覚に向けていくことで、
 体はもちろん、心に溜まった疲れや こわばりも
 緩め、芯からのリラックスを導いていきます。
 一つづつ わかりやすいガイドを入れながら
 無理なく進めていきます。 

 ヨーガというのは 実は「あ~なんだ・Ananda」⇒「至福」を手に入れるために
 受け継がれてきた教え。
 そんなインドで深められ、世界に華開いたヨーガを展開できればと思います。

OM Shanti Shanti shantihi