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新年Detoxあ~なんだ

2015年の年明けに「新春Detoxあ~なんだ」を開催します☆

ふと気づくと年の瀬がもうすぐそこまで・・・なんて時季で慌ただしくなってきましたね、いかがお過ごしですか?

思い起こせば僕の2014年はあ~なんだ部の年明けdetoxから始まりました。
新年から減食にして、誕生日の11日に断食に近い形でデトックス☆
抜くことの大切さと気持ち良さを味わえた年明けとなりました。

そんな今年のDetox合宿は大好評でまた来年も!と言う声を何人かから頂いたんですが、
今年は1月の週末が埋まってしまって、残念ながら合宿ができず・・・

でもやっぱり新年は「抜く」気持ちを高めたいので、やっぱり来年も行います!と言っても
合宿ではなく、一日のデトックスあ~なんだ!です。

朝に集合してヨガしてお昼は玄米のお粥さん。そして午後は気持ちよく踏み合いっこの「楽健法」。
最後は夕食代わりに新鮮野菜のスムージー。

楽健法アワー

楽健法アワー

yogaアワー

yogaアワー

あ~なんだ部

あ~なんだ部

グリーンスムージー

グリーンスムージー

前後の食事は各自で調整・セーブしていただけたらより効果が出ますね♪

そして今回は特別に僕がヨーガクラスでお世話になっている嵯峨野の菜食cafe「好文」さんを貸切りで使わせていただきます^^
なんとも贅沢な時間になりそうな気配です♪

☆日程 2015年1月4日(日)
☆会場 嵯峨野の「cafe好文
住所:京都府京都市右京区嵯峨釈迦堂大門町9-7
電話:075-861-8420
☆参加費 6000円
☆定員 12名
☆スケジュール (予定)

09:30 「カフェ好文」集合 ←googlemap
10:00 Yogaアワー
12:30 ランチタイム (玄米のお粥さん)
14:00 楽健法アワー
16:30 お野菜のスムージー
17:30頃 終了、解散

☆持ち物
ある方はヨガマット(無い方はレンタル有 要予約)
フェイスタオル
飲み物
動きやすい服装←楽健法で踏んでも滑らないような綿系のものがベター。
メモ

☆締め切り 2015年125月2日 金曜日まで
(先着で定員になり次第締め切らせていただきます)

☆尚 食事の用意がありますので、キャンセルや変更がある場合はお早めにご連絡を下さい。
当日のキャンセルにつきましては、食事代として1000円を頂戴させて頂きますので
できるだけ当日にならないよう、ご理解とご協力をお願いします。

☆初参加の方も大歓迎です! 新しいお友達を作って楽しい時間を過ごしましょう♪
☆予約お問い合わせ
こちらからお願いします。
もしくは
earth_living_yoga@yahoo.co.jp
Union Yoga japan
児玉俊彦(Toshi)

年明けに体をすっきりとリセットさせて、心地よく軽い気持ちの一年が過ごしましょう^^
Hari Om Tat Sat
Toshi