Class

河原町六条『ひとまち交流館京都』

ひとまち交流館京都クラス

ハタヨーガをベースとしたゆっくり行うクラスです。
丁寧にゆっくり行っていきますので初心者の方でも安心してご参加頂けます。
体の不調やストレスを解消して、自分が本来持っている心地良さや軽やかさを取り戻していきます。
またリラックスを深めること、そして自身のエネルギーを整え、高めていくことを大切にしています

体がかたくても大丈夫。体の柔軟さは個性なので気にすることはありません。
ヨーガが気になっている方、ヨーガをちゃんと深めていきたい方、まずは気軽にはじめてみませんか?

Union Yoga japanのクラスではアーサナだけでなく、
呼吸法や瞑想、ヨガの哲学・智慧も含めて、トータルなヨーガを自然と
学んでいくことができます。

インドの伝統的ヨーガのもつスピリチュアリティとナチュラルさを体験して下さい。

クラス名 日時 時間 参加費
夜クラス 毎週金曜日 19時~20時45分 ドネーション
日曜朝クラス 不定期開催 9時~11時45分 ドネーション

☆場所:ひとまち交流館 京都 (二階和室)

Google Mapはこちら

☆初めての方はクラス開始の15分ほど前にお越し下さい。
簡単な説明をさせて頂きます。

☆ひとまち京都のクラスに参加して下さったかたのレビューです。
クラスに初めて参加する際の参考になればと思いまとめてみました。
img109こちら

☆持ち物
持っていれば、ヨガマット。
畳部屋ですので、なければバスタオル等でOKです。
フェイスタオル
動きやすい服装
飲み物
寒い日はショール等 防寒用のもの。
着替えが必要な方は更衣室がありますのでご利用下さい。

☆ドネーションクラスについて
ひとまち交流館京都でのヨーガクラスは
クラスごとのドネーション制(寄付形態)になっています。
クラスの最後に封筒をお渡ししますので、その中に入れてドネーション箱に入れて下さい。
入会費もなく、クラスは一回だけの参加でもOKです。もちろん気にいれば続けて来ていただけます。
一人ひとりが無理のない形で気軽に参加して、
たくさんの人がヨーガに取り組むことができ
平和と健康が広まることを願っています。

☆お車の駐車場について
ひとまち交流館京都周辺にコインパーキングがありますので
そちらに停めて下さい。


※スケジュールは変更される可能性があります。詳しい日程はスケジュールでご確認下さい。

スケジュール

予約お問い合わせ

ひとまちヨガクラス

ひとまちヨガクラス

以下、よく聞かれるQ&Aです。 初めての方はご一読ください。

(さらに…)

 

鷹峯 「花の駅」での朝ヨガクラス

TriYogaと呼吸法

鷹峯にある「花の駅」でのヨーガクラス。
会場は木の温もり溢れる落ち着いた空間。
床暖完備のとってもアットホームな空間^^
老若男女問わず、ご近所さんが気軽に立ち寄れるヨーガ空間です^^
2014年から開催しています!
近所の方もそうでない方もお気軽にお立ち寄りください^^

☆開催日 毎週月曜日の9時半~11時 (第5火曜日はお休み)
☆参加費 月謝制です。 月2回参加3000円 月4回参加5000円です。
初めての方は初回のみ体験500円で参加できます。(入会金なし)

☆場所 「花の駅」京都市北区鷹峯土天井町12
花の駅のホームページはこちら

☆問合せ先
メール unionyogajapan@gmail.com
もしくはこちらのページ
電話番号 080-6739-0358

☆クラスの内容は・・・
TriYogaを中心とした体に優しいゆったりヨーガと長息(ながいき)呼吸法をします。
普段なかなか運動できない方や、体の固い方、健康を養っていきたい方などが
対象です。ゆっくりと心と体に気持ちのいい動きをして安心と心地よさを味わいましょう。
どなたでもお気軽にご参加下さい。

 

嵯峨野 『Cafe 好文(よしふみ)』

菜食カフェ好文」の2階の多目的スペースで
ハタヨーガTriYogaのクラスを行っています。

呼吸法とヨーガを組み合わせ、初心者の方でも
気軽に取り組めるヨーガを
練習していきます。
リラックスすることを学び、暮らしの中に癒しと活力を
取り入れていきましょう☆

「ハタヨーガクラス」 毎週金曜日9時半~
ハタヨーガをベースとしたゆっくり行うクラスです。
丁寧にゆっくり体を動かしていきますので初心者の方でも
安心してご参加頂けます。

体の不調やストレスを解消して、自分が本来持っている心地良さや
軽やかさを取り戻していきます。
またリラックスを深めること、そして自身のエネルギーを整え、
高めていくことを大切にしています

金曜日にはクラスの後にとってもおいしい菜食ご飯が
1000円でいただけます^^

好文 定食

「TriYoga(トゥリヨーガ)クラス」 毎週月曜日14時~
Tri Yogaを行っていきます。
流れるような動きと、背骨を中心とした動きで、
心身の調子を深い部分から整え、
美しく、しなやかな体を作っていきます。

どちらのクラスも体がかたくても大丈夫。
体の柔軟さは個性なので気にすることはありません。

ヨーガが気になっている方、ヨーガをちゃんと深めていきたい方、
まずは気軽に始めてみませんか?

Union Yoga japanのクラスではアーサナだけでなく、
呼吸法や瞑想、ヨガの哲学・智慧も含めて、トータルなヨーガを自然と
学んでいくことができます。

ヨーガのもつスピリチュアリティとナチュラルさを体験して下さい。

 

クラス名 日時 時間 参加費
好文クラス 毎週金曜日 9時30分~11時15分 1500円
TriYogaクラス 毎週月曜日 14時~15時45分 1500円

好文ホール 好文カフェ 好文 定食

☆初めての方はクラス開始の15分ほど前にいらして下さい。
簡単な説明をさせて頂きます。

☆持ち物:
持っていれば、ヨガマット。(100円でヨガマットレンタルできます)
フェイスタオル
動きやすい服装
飲み物
寒い日は暖かく動ける服装。
着替えが必要な方は更衣室がありますのでご利用下さい。

☆場所:菜食カフェ 好文(よしふみ)
京都市右京区嵯峨釈迦堂大門町9-7
嵯峨嵐山駅から徒歩10分。
清涼寺の正門から南へ下って一本目を東(左)に入ると50mほどで左手にあります。
駐車場は一台分あります。
満車の時は近くのコインパーキングに停めて頂きますようお願いします。

☆電話 075‐861-8420

Google mapはこちら


※スケジュールは変更される可能性があります。詳しい日程はスケジュールでご確認下さい。

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以下、よく聞かれるQ&Aです。 初めての方はご一読ください。

(さらに…)

 

三条寺町『ヨガスタジオTAMISA』 クラス

☆TAMISAクラス☆ 

ヨガスタジオTAMISA三条寺町スタジオでのヨガクラス。
レギュラーハタヨガクラス
 毎週火曜日 19時~20時20分 (80分)
 お仕事帰りに気軽に寄れる人気の夕方のクラスです。

レギュラーPranayamaクラス
 毎週金曜日 15時30分~16時50分 (80分)
アーサナと呼吸法をプラクティスするクラス。初心者の方からご参加いただけます。
呼吸を深め、特に心をリラックスさせたい方にお勧めです。

レギュラーTriYoga(トゥリヨガ)クラス
 毎週木曜日 19時30分~20時50分 (80分)
 流れる動きを取り入れた、フローと呼ばれる動きを中心に行っていきます。
Triyogaは動く瞑想とも呼ばれていて、穏やかで流れるような動きが特徴的です。
とても気持ち良く、初心者の方でも無理なくご参加いただけます。

☆不定期で土曜日もしくは日曜日にクラスがあります。
スケジュールをご確認ください。

☆参加費  TAMISA規定による (回数券・パスあり)

☆持ち物 ヨガマット  レンタルマット有
動きやすい服(更衣室あり)
飲み物
フェイスタオル

☆場所:ヨガスタジオTAMISA 三条寺町スタジオ
お電話でのお問い合わせ
075-212-0776


※スケジュールは変更される可能性があります。詳しい日程はスケジュールページでご確認下さい。

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クラス変更のお知らせ(重要)

ヨーガクラス日程、改変のお知らせ

ヨーガクラスの日程を7月から変更させていただいています。

月曜日の午前に行っていた「ひとまち」クラスをしばらくの間、
休講とさせていただきます。
そして、火曜日の午前にしている鷹峯「花の駅」でのクラスを
月曜日、午前9時半~11時に変更させていただきます。

また、嵯峨野「好文」でのクラスを一日増やして、
月曜日、午後14時~15時45分にも開催することにしました。
金曜日の「好文」でのクラスは変わらず開催します。

ですので、まとめると下記表のようなクラス日程になりますので、
お間違えの無いようにお越しください。

花の駅(鷹峯) カフェ好文(嵯峨野) Tamisa(三条寺町) ひとまち交流館京都(河原町六条)
月曜日 9時半~11時 14時~15時45分
火曜日 19時~20時20分
水曜日
木曜日 19時半~20時50分
金曜日 9時半~11時15分 15時半~16時50分 19時~20時45分
土曜日
日曜日 不定期日曜朝クラス

金曜日、15時半~のクラスのみプラーナーヤーマのクラスとなります。
それ以外はすべてハタヨーガのクラスになります。

また、各クラス紹介のページの下部によく聞かれるQ&Aを作りましたので、
もし疑問等ある方はそちらをご参照ください。

新しくヨーガを始めたい方や、もっとヨーガを深めていきたい、
そんな方のご参加をお待ちしています^^

Hari Om Tat Sat
Toshi

 

 

 

Tamisa呼吸法ベーシッククラス 日程&内容

スタジオTamisa三条で行われている呼吸法ベーシッククラスの日程です。


「呼吸法ベーシック講座 全6回」 2016年

☆呼吸法ベーシックの6回目クラス 9
・平日クラス 9月25日(金) 15:30~呼吸法クラス(90分)
・日曜クラス9月27日(日) 14:30~ハタヨガクラス/ 16:10~呼吸法クラス(90分) 

☆呼吸法ベーシックの1回目クラス 10月から始まります!
・平日クラス 10月9日(金) 15:30~(90分)呼吸法クラス 
・日曜クラス ※10月10日(土) 16:00~呼吸法クラス(90分)
※土曜の16時開始です、いつもと時間が違いますので、お間違えの無いようお越しください。ハタヨーガクラスはありません。

☆呼吸法ベーシックの2回目クラス 11月
・平日クラス 11月13日(金) 15:30~呼吸法クラス(90分)
・日曜クラス11月15日(日) 14:30~ハタヨガクラス/ 16:10~呼吸法クラス(90分) 

日曜日クラスはハタヨーガクラスと呼吸法のクラスを併せて受けられると、より効果的に呼吸法が行えます★

☆呼吸法ベーシックの3回目クラス 12月
・平日クラス 12月4日(金) 15:30~呼吸法クラス(90分)
・日曜クラス12月6日(日) 14:30~ハタヨガクラス/ 16:10~呼吸法クラス(90分) 

日曜日クラスはハタヨーガクラスと呼吸法のクラスを併せて受けられると、より効果的に呼吸法が行えます★

☆呼吸法ベーシックの4回目クラス 1月

・平日クラス 1月22日(金) 15:30~呼吸法クラス(90分)
・日曜クラス1月24日(日) 14:30~ハタヨガクラス/ 16:10~呼吸法クラス(90分) 

日曜日クラスはハタヨーガクラスと呼吸法のクラスを併せて受けられると、より効果的に呼吸法が行えます★


☆呼吸法ベーシックの5回目クラス 2月

・平日クラス 2月19日(金) 15:30~呼吸法クラス(90分)
・日曜クラス2月21日(日) 14:30~ハタヨガクラス/ 16:10~呼吸法クラス(90分) 

日曜日クラスはハタヨーガクラスと呼吸法のクラスを併せて受けられると、より効果的に呼吸法が行えます★


☆呼吸法ベーシックの6回目クラス  3月

・平日クラス 3月25日(金) 15:30~呼吸法クラス(90分)
・日曜クラス3月27日(日) 14:30~ハタヨガクラス/ 16:10~呼吸法クラス(90分) 

日曜日クラスはハタヨーガクラスと呼吸法のクラスを併せて受けられると、より効果的に呼吸法が行えます★

 

3月のこの回を持ってTamisaでの呼吸法クラスはいったん終了いたします。
次回の開催はまだ決まっていませんが、内容を刷新して、ヨーガ哲学も
含めて、レクチャークラスを進めていきたいと思っています。

Pranayamaクラス(金曜日15時30分~)はレギュラークラスとして続いていきます。

 

(さらに…)

 

Private Lesson

●プライベートレッスン
Union Yoga japanではプライベートレッスンや
公共施設・サークルなどへの出張ヨガも行っています。

☆料金  90分 6500円~ / 120分 8000円~
☆対応エリア 京都市内(応相談)

 曜日・時間等ご相談下さい。

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日曜日の朝ヨガクラス

日曜日の朝ヨガクラスは不定期ですが、月に1回ぐらいで行っています。 
時間は朝の9時~12時までで、
場所はいつもの ひとまち交流館京都2F 和室です。

会場の場所:河原町六条のひとまち交流館 京都 (二階和室)
ひとまち交流館京都のGoogle mapはこちら

このクラスでは いつもより時間をかけて ゆっくりヨーガで体をほぐします。
初心者の方や体の硬い方でも安心して受けて頂けるよう、ゆっくりと、ご自身のペースに合わせて進めていきます。

そのあとは その時々で説明を交えながら 呼吸法をしたり、瞑想を実践していきます。
自分が自分自身を癒していくプロセス。
自分の内側にある深い静けさを感じてもらえればと思います。

あとは、普段あまりお話しすることのできない、YOGAについての基本的な歴史、
体系、哲学、エピソードなどを、回ごとにわかりやすく紹介していければと思います。

YOGAを練習するにあたって、こういった背景を知っているとより吸収しやすく、
またスムーズに先へ進んでいくことができ、YOGAの持っている可能性を
うまく引き出すことができるようになります。

YOGAをこれから始めようとしている人にも、YOGAをしているけど、
なんだかよくわからないことだらけなんて人にもお勧めです。
きっとYOGAの良さを体感してもらえると思います。

クラスはもちろん一回だけの参加でもOKです。
気に入れば続けて来ていただけます。

入会費やクラス費は頂いてなくて
クラスごとのドネーション制(寄付形態)になっています。
一人ひとりが自分に無理のない形で参加して、
たくさんの人がヨーガに取り組むことができ
ヨーガに集う人の輪が広がることを願っています。

そして、クラスの後はちょうどお昼時ということで、
みんな(時間のある人 希望者)でランチを食べに行っています。
ただ、せっかくYOGAですっきりした後。軽めにベジタリアンフードか、
マクロビオティックのようなものを選んでいます。

京都って、精進やら、お麩料理やら、普茶料理やら、インド料理やら
マクロビオティックやら、いろんなベジ的なものがあるから
嬉しいですよね。

休みの日曜日にゆっくり自分と向き合って
心と体を癒し 芯から自分を整えてみましょう
きっと幸せが感じれるはず^^

詳しい日程はスケジュールでご確認下さい。
スケジュール
予約お問い合わせ

返信は2,3日中にしますので、返信がない場合は
違うアドレスを使ってのご連絡をお願いします。


朝焼け@India pondichery

Love with Peace,
Toshi