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第2弾 Tri Yoga & Pranayama 3時間 with シンギングボール

TriYoga&Pranayama with シンギングボール第2弾 12/10(日)
10~13時 @京都・放光山 長福寺

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前回のクラスが好評につき、土曜日の3時間ヨガを再度12月に開催します!
京都駅にほど近い放光山 長福寺というお寺でさせていただきます♪

たっぷり3時間、プラーナーヤーマもしっかりしますよ。
そして、Shino先生によるシンギングボール演奏付き(^^♪
ヨガで繊細になった心身で音を感じ、シンギングボウルの
バイブレーションで
深く癒されましょう♪
(シンギングボールとはチベットに伝わるお鈴です)
最下部にShino先生のプロフィールとシンギングボールの解説を
載せておきますので、気になったら下を見て下さいね。

☆TriYogaはFlowを中心とした しなやかに 優雅に流れていくような
瞑想的なヨガです。
驚くほど繊細で、今までの感覚とはまた違った心地よさを味わえる
洗練されたヨガです。
こんなヨガに出会えて幸せと思えるヨガ。
誰でも始めることができますので、
お気軽にいらして下さい☆

12/10(日)10~13時 長福寺でお待ちしています!
☆参加費 3,500円(当日お持ちください)
☆持ち物・・・ヨガマット、ヨガベルト、ヨガブロック
(ベルトとブロックはお持ちの方だけでOKです)
簡単予約はこちらから↓
予約フォーム もしくはメールで「行きます~」とご連絡下さい^^
unionyogatoshi@gmail.com

長福治へのアクセス
放光山 長福寺
※近くには同じ名称、似たような名称の寺院が点在してますので
お間違えのないようにお越し下さい。

「洛箱」「放光山 長福寺」の看板をご確認下さい。

〜シンギングボウル〜
シンギングボウルは紀元前より存在し、今もチベット密教に伝わる
神聖な法具ですが、現在では癒しのアイテムの1つとして
世界中の人々に 利用されています。
その音色は深く低く、そして徐々に波打つような心地よい倍音となり、
この音の振動を体全体で浴びることで、
全細胞や心が共鳴し深い安らぎに 満たされます。
シンギングボウルの織りなす音の波動は、
宇宙や自然と調和した高い波動 を持っています。
その波動は私たちの脳波を、覚醒時のベータ波から
リラックスしている時のアルファ波へとわずか20秒ほどで導き、
さらにその音に没頭していくことで瞑想状態のシータ波へと 導いてくれます。
シンギングボウルの奏でる倍音を耳で聞き、その波動を全身であびる
ことにより、全身の細胞1つ1つが癒され、ストレス社会の中で
低くなってしまった心身の波動を、クリアで調和のとれた
高い波動へと 導いてくくことができます。
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《プロフィール》
寺西しのぶ

シンギングボウル波動ヒーラー
全米yogaアライアンス(RYT)200認定
スタジオヨギー公認インストラクター

陰ヨガ指導者
呼吸法指導者(2018.3取得予定)

産前産後ヨガ
ヨガニドラー
チェアヨガ
リストラティブヨガ
など数々のインストラクタートレーニングコースを修了し、
2012年より ヨガインストラクターとしてスタジオやカルチャースクールにて活動

ヨガの学びを深めていく中で、宇宙や自然の波動と調和する
シンギングボウルの響きに魅かれ、
2017年シンギングボウル波動ヒーラー となる

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