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TriYogaのフローと呼吸のワーク

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TriYogaのフローと呼吸のワーク

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当イベントは終了いたしました、ありがとうございました^^

7月25日@トコ会館

この日 トコ会館では
アーサナと呼吸法と瞑想は一つのものとして
学び体験することができる
ということを体感していただきたいと思っています。

呼吸法

呼吸法

 

前半はTriYogaのフローで呼吸に必要な筋肉を中心に全身をほぐし、
後半は1時間ほどかけて呼吸法の実践をしていきます。

体がほぐれた後の呼吸法はいつもより楽に、
そして深く行うことができます。

そのゆるんだ体と深くなった呼吸を保ったまま瞑想に入ると、
無理なく集中された意識が生まれてきます。

呼吸を通して自分の内に宇宙のリズムを感じてみましょう。

全て丁寧な誘導で行っていきますので、
初めての方でも安心してご参加下さい。

最後はお茶を飲みながらほっこりとヨガ談義に花を咲かせる時間。
繋がりを広げ、ヨガの面白さをシェアしましょう。

最後に少しお茶とシェアの時間をとります

【日時】
2018年7月25日(水)

【会場】
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
京都トコ会館3階 

【参加費】
3,500円(税込)

【ご予約】
予約フォームから
http://www.kenbisalon.jp/yoga/reserve.php

または下記連絡先から
yogastudio.5elements@gmail.com 
080-8306-0416

【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマット(レンタル200円)、お茶や水などの飲み物

【講師】
児玉 俊彦(Toshi) 

2000年頃より呼吸法・瞑想を独学で始め、自己の目覚めを体験をする。2005年ヨーガに出会い、それ以降、自身への気づきを深めるツールとしてヨーガの探究を進める。 インドのヨーガ僧につき伝統的ヨーガを学ぶ。インドのヨーガ大学・カイバリヤダーマにて上級指導者養成講座終了。
現在は京都を中心に活動し、Union Yoga japanを主宰。TriYogaというスタイルのヨガを中心に展 開。また指導者向けにプラーナーヤーマ、ヨーガ哲学などを学ぶ講座を開催し、ヨーガ界の智慧面 でのサポート、活性化を目指して活動中。 より善く、より幸せに生きれるようにをモットーに、愉しくヨーガの普及に努める。 

Union Yoga japan 
HP:http://unionyogajapan.com/

最後にFive Elementsの愛さんからの紹介文を添えさせていただきます。

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Union Yoga japan の児玉俊彦(Toshi)先生による、
TriYogaと呼吸法のシリーズ。

FIVE ELEMENTSでの開催はこれで5回目になります。
これまで、毎回テーマを決めて様々な角度から
TriYogaと呼吸法を見つめてきました。

Toshi先生自身の内側に流れているその時のリズムを
そのままアウトプットして皆さんに伝えていただくような
流れが出来上がってきました。

核にあるものはいつも筋が通っていて
変化することがありません。

けれども、
『ヨガの中にある大切な変わらないもの』を、
自然な形で伝え受け取る、
という流れをつくっていく時、

季節の変化や生体のリズムの変化を感じ取ったり、

その時ご縁があって集まった皆さんで
感想や意見を交わし合いながら
異なるものごとに耳を傾けたり、

まだ上手くできない自分や
集中できない自分を受け入れ
今目の前で起こっていること認めることが、

かえって変わらないものへの
気づきをもたらしてくれるように思います。

今回はどんな時間になるんでしょうか。
とても楽しみです^^

FIVE ELEMENTS
Ai