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呼吸法Teacher養成講座2021 開催決定!

呼吸法Teacher養成講座 2021
東京京都淡路+オンライン開催決定

呼吸法講座概要

申し込みフォーム

☆会場
下記3か所の中もしくはオンラインからお選びください。

淡路島+オンライン開催

淡路島&オンライン開催の詳細はこちら

淡路サンアシュラム

淡路サンアシュラム

東京開催

東京開催の詳細はこちら

龍雲寺

龍雲寺

京都開催

京都開催の詳細はこちら

ティーチングプラクティス

ティーチングプラクティス

オンライン開催についてはこちら
5月スタート 金曜日開催

申し込みフォームhttps://forms.gle/vVw2B8Fw8sd9avSh9

☆この講座では呼吸法に焦点を絞り、伝統的な呼吸法の実践方法と、
呼吸法に関する様々な知識とそれを伝えるすべを全 12 回に渡り学習していきます。
Yogaのインストラクターとして人に伝えていきたい方や、
そこまでではなく、自身の呼吸を深める術を知りたい人にも最適な講座です。

目標は 「正しい呼吸法を学び、伝えていけるようになること

日本では、まだまだ知名度の低い呼吸法ですが、 呼吸は誰もがしている、
最も根源的な活動、生命に直結した 何よりも大切な活動です。

その活動の質を落とすことは、生命エネルギーを落としてしまうことであり、
反対にその質を高めることは、生命エネルギーや可能性を高めていくことに 繋がっていきます。

そして、それはヨーガにおいて何千もの間探求され、 洗練されてきました。
そんな宝物の様な呼吸法を、この講座では実践と、座学を通して 共に学び、
人に伝えていくための智慧を身に付けていきます

参加者のレビュー

☆オンライン参加について
できれば対面参加が望ましいですが、難しい場合はZoomでの参加を受付いたします。
Zoomを利用して遠方からでも自宅に居ながらご参加いただけます。
詳細は上記オンライン開催のページをご覧ください。

☆内容
ハタヨーガに伝わる基礎的な呼吸法である
アシュタクンバカ(8つの呼吸法の教え)を 軸にして進めていきます。
そしてそれを補完する形で、呼吸に関する簡単な解剖学や生理学の紹介、
また呼吸とは何か、プラーナーヤーマとはなにかなどの 理論背景などの概要を見ていきます。

呼吸法は短期間で学習することができるシンプルなものですが、 一度学んでしまえば、
あとはどこまでも 自分で深めていくことができます。
そしてそれは一生活用していくことができる 自己探求への道しるべでもあります。

全 12回を通して、古代からの智慧である呼吸法を学び
これからのヨギックライフの新たな支柱となるよう、
呼吸の神髄を探求していきましょう。

無料呼吸法講座

無料呼吸法講座

《無料!呼吸法オンライン講座 》

3月26日(金) ⇒  無料! 呼吸法オンライン講座Vol.1
4月10日(土) ⇒  無料! 呼吸法オンライン講座Vol.2
4月23日(金) ⇒  無料! 呼吸法オンライン講座Vol.3
5月  2日(日) ⇒  無料! 呼吸法オンライン講座Vol.4
☆時間:各回13:00~14:30(12:50 Zoom開場)


呼吸法が気になる方は是非ご参加ください。呼吸に関する楽しい情報と
すぐに使える呼吸法テクニックを4回に渡ってお伝えしていきます!
Zoomを使ってのオンラインクラスとなります。
無料なのでお気軽にご参加ください。

クラスの参加は毎回こちらから↓
https://us02web.zoom.us/j/87928715396?pwd=SktyRy9GVjk4VW5oTHJLYlkwdTRZZz09

ミーティングID: 879 2871 5396
パスコード: 111333

当日都合が会わない方はリプレイ動画をお送りしますので、
下記までお申込み下さい。

リプレイ動画希望 申し込みフォーム

★2020年3月に無料講座を開催しました。
リプレイ動画はこちらへ↓

無料呼吸法講座

無料呼吸法講座

 ☆講師 児玉俊彦 プロフィール

児玉俊彦

児玉俊彦

☆対象
ヨーガをしていて、呼吸法に興味のある方ならどなたでも結構です。
それを人へ伝えたい人も、自分のために学びたい人も是非お越しください。

☆コースは1回 4時間で全 12 回(計 48 時間) 月一回のペースで行われます。
各地で曜日が違いますが、同じ内容となります。
前期までの会では押さえきれなかった実習のパートを12時間増やし
より実践を重視した構成にしました。

全12回を修了された方には修了証をお渡しいたします。

時間及びスケジュール
各地で異なりますので、ご希望の参加地の詳細をご覧ください。

☆問い合わせ先
unionyogatoshi@gmail.com
お寺には直接のお問い合わせなしないようお願いいたします。

呼吸法Toshi

呼吸法Toshi

妙心寺裏庭

妙心寺裏庭

・レクチャー(呼吸及び呼吸法に関する知恵を学んでいきます)
・実習
体をほぐすアーサナを取り入れてから呼吸法を行っていきますので、
ヨガマット、ブランケットをお持ちください。
お持ちでしたらヨガブロックを一緒に持ってきてください。

☆早割をご用意しています。
期日までのお申込みで5,000円OFF! 期日は会場の詳細をご覧ください。

詳しい内容をお知りになりたい方は
お気軽にお問い合わせください。

unionyogatoshi@gmail.com
コンタクトページ
児玉俊彦

2021 呼吸法講座の履修内容 全 12 回(仮予定)

「実習内容」
・腹式呼吸
・完全呼吸法
・丹田呼吸法
・カパーラバーティ
・ウジャーイプラーナーヤーマ
・クンバカ
・アヌローマビローマ(ナーディショーダナー)
・シータリー
・シートカーリー
・スーリヤベーダナ
・ブランマリープラーナーヤーマ
・ナーダーヌサンダーナ
・マントラプラーナーヤーマ / Omkar
・バストリカプラーナーヤーマ
・ナーダパッシャンティ

「バンダ・ムドラ」
・ジャーランダラバンダ
・ムーラバンダ
・ウッディヤーナバンダ
・トリバンダ
・アグニサーラダウティ
・ムーラクリヤー
・ナーシカームドラー

「瞑想」
・ナーダパッシャンティ
・ナーダーヌサンダーナ
・数息観(すそくかん)、禅に伝わる呼吸を数える瞑想
・アナパナサティ・・・ありのままの呼吸を見つめる瞑想

「座学講義内容」
・「息」とは
・呼吸法で伝えたいこと
・プラーナーヤーマとは?
・肺と心臓の働き
・腹式と胸式?
・空気の成分 ・氣とは?
・なぜ今、呼吸法?
・ヨーガでは呼吸法をどう扱う?
・ヨーガスートラを見てみよう
・自然呼吸法・丹田呼吸
・ハタヨーガの経典をのぞいてみよう
・鼻呼吸について呼吸法の禁忌
・呼吸法の効果
・呼吸法のまとめ

以下 参考資料になります。

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