News

呼吸法と意識の探求

呼吸法と意識の探求ワークショップ

Union Yoga JapanのToshiとウィムホフメソッドの認定インストラクターRensによる
呼吸法と意識の探求ワークショップ


☆本ワークショップでは毎回決まったテーマについて探求して行きます。

ワークの構成

全てのワークショップは下記のように構成されています:
1. 知識を科学視点、古代的な視点から解説(西洋と東洋)(約45分)
2. 呼吸法の練習・実践 (約45分)
3. 深い誘導呼吸セッション (約90分)
4. 質疑応答、ディスカッション、宿題の解説(約60分)

今回のテーマ

「息止めの神秘」

息を止めるということの可能性
その真意を知っている人がどれほどいるでしょう。
近代科学において息を止めることを推奨する人はほとんどいません。

でもその絶大な効果は実は数千年も前から確認され、実践され、洗練されています。
そして、秘密の教えとして 数千年の間保持されてきました。

その重大な叡智を忘れてしまっているのは 近代人の方かもしれません。

では、なぜ 古代では息止めがそれほど大切にされてきたのでしょうか
その真意を明らかにし 実践していく 「呼吸法と意識の探求ワークショップ」を開催します。

ナビゲーターは Union Yoga JapanのToshiウィムホフメソッド認定インストラクターRens それぞれに呼吸法のエキスパートである二人の知恵が融合された特別ワークショップとなります。

保持されてきた息止めに関する秘密の教えを 紐解き実践しいく濃密な4時間で 
意識の深淵へと旅をしましょう。

【WHM 呼吸法について】

ウィム・ホフの呼吸法は、ウィム・ホフ・メソッドの核心と言っても過言ではありません。
ヴィム・ホフ・メソッド呼吸法では免疫系が大きく強化され、病気になりにくくなります。
意識的に過換気、息止めを決まったパターンで繰り返すことによって、体に大きな変化をもたらします。

意識的に個人的な成長に取り組んでいる方は、ウィム・ホフ・メソッドの驚くべき効果と
強力な技法を得るチャンスを見逃さないでください。

参加者の声

「頭の中がやっと静かになりました!」
「アイスバスも刺激的でしたが、一番のハイライトは呼吸セッションでした」
「呼吸法で最も大切なことに気づくことができました」

など、呼吸法の力を称賛する声が多数上がっています。

呼吸セッションでは、精神的、感情的、または身体的な面でのブレークスルーもあります。
あなたをより深い自己の層に導きます…思考/心配から遥かな静けさと気づきの層へと向かって。

【Union Breathについて】

古代ヨガの呼吸法日本古来の呼吸法西洋から生まれた近代的な呼吸法融合し、
様々な視点から呼吸法を捉え直し、現代人に必要とされる要素を
Union Yoga Japanの児玉俊彦の長年の経験と知恵の適用によって最適な形に統合された呼吸法

現代人に必要とされる、リラックス、集中、癒し、瞑想、バランス、活性、覚醒を呼び覚まします。

子供からご高齢の方まで 息をしているすべての方に伝えたい基礎的内容から
アスリート呼吸のエキスパートの成長を促す呼吸法まで幅の広い領域をカバーし、
呼吸に関するあらゆる領域を統合し、総合的に呼吸改善を図るメソッド

呼吸はすべての源
息を変えれば生き方が変わる

体、心、脳、意識 その全てを統合し
全体性を発揮してい生きていくために
呼吸は欠かせないものです。

どこでも誰でも無料でできる呼吸だからこそ大切にしたい。

一生使えるツールとしてUnion Breathを手に入れて下さい!

 

【期待できる効果、得られること

フィジカル(身体的な効果)
– 免疫システムを強化し、慢性および急性の炎症と痛みを軽減する方法(自己免疫疾患など)
– 血液をアルカリ性(酸性度を減らす)にすることによる持久力の向上
– 意図的にエネルギーを高める
-より良い睡眠をとる


メンタル(精神的な効果)
– 自己の能力や才能への信頼を深める
– 呼吸法を使って恐怖や疑念を調整する
– 脆弱さを強さとして受け入れ、豊かな感情を再び呼び覚ます
– 直感に繋がり直し、持って生まれた力を取り戻す

————
【講師】

児玉俊彦(Toshi )TriYoga講師, 呼吸法講師  
2000年20歳の時、突然訪れた意識の変容を通して呼吸法や、瞑想に目覚め、呼吸法の大切さを強く認識。  
それまでにあった、世界への認識ががらりと変わり、自分自身の在り方や方向性も変わり、生き方そのものが根底から変化する。以来、ヨガに関わることを自身のライフワークとし進み始める。 
2005年から本格的にインドでヨガを学び、教えることに携わる。
2013年にはUnion Yoga japanを立ち上げ活動を開始。
2019年に淡路島に移住し、ヨガを学び、私らしいあり方を見つけていく場として淡路サンアシュラムを創設。 
現在はこの淡路サンアシュラムで より良い生き方を提唱するため自然の中に身を置き、ヨガと呼吸法を伝えている。誰でも正しく呼吸ができて、より健康的な暮らしができるようになることを目指して、小学校や岐阜大学・教育学部においても呼吸法クラスを実施。
☆Union Yoga japan代表  https://unionyogajapan.com/
☆いい呼吸ラボ代表  https://www.e-kokyulabo.org/


レンス・ヴェルステゲン: Wim Hof Method認定インストラクター Level 2

Wim Hof Method産地のオランダ出身。17年前に来日、3年前 Human Potential Labにジョイン、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行い。2022年6月Wim Hof Method認定インストラクター資格を取得。
日本語ペラペラのオランダ人。プチ超人を目指す。

専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション

その他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver.

【イベント詳細】

日時:2024年4月5日(金) 13:00-17:00 ( 12:40開場 )
場所:龍雲寺会館(東京禅センター) – 東京都世田谷区野沢3-37-2
持ち物
– 飲み物
– (任意)ブランケット
– (任意)マイヨガマット
定員:10名、最小催行人数: 4名(未達の場合は三日前にお知らせします)
料金:- 通常価格: ¥18,000(税込)  - 早割価格: ¥15,000 (税込) ※ 3月5日まで

【注意事項】

  • てんかん、心臓疾患などの症状をお持ちの方は参加できません。
  • 簡単な撮影をさせていただきますが顔NGの方は予めお知らせください。。
  • 都合により、多少、上記内容が変更する可能性があります。あらかじめご了承をお願いいたします。

【キャンセルポリシー】


開催者都合または行政指導のキャンセルの場合は全額返金いたします。
参加者のご都合でのキャンセルは基本的に受け付けませんが、都合が悪くなった場合、体調が優れない場合は日程変更できます。その際は主催者にご連絡ください。

チケットを申し込むhttps://peatix.com/sales/event/3831301/tickets

ピーティックスの申し込みページに飛びます。