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姫路での呼吸法クラス

姫路にあるリビングカルチャー倶楽部においての対面呼吸法レッスン!

 

お申し込みは下記、リビングカルチャー倶楽部のHPよりお願いします。

https://livi-cul.com/registration/1790

 

健康のための呼吸法レッスン 第6弾 ~あなたも「息活」しませんか?~

今回は、片鼻呼吸法を用いて「自律神経のバランスを整える!に取り組みます。

自律神経は、呼吸と関わりが深く今回の呼吸法では特に副交感神経を優位にして

リラックスが身に付けられるようにしていきます。

リラックスが深まれば夜は良く眠れて、内蔵も元気になり、心も緩んできます

呼吸法によって心身のバランスを整えることもできるので、

ひとつだけ覚えておきたい呼吸法といえばこれ!という気持ちで

取り組んで頂けたらと思います。

 

講座詳細

会場:イオンタウン姫路教室

アクセスこちら

☆教室:桜

日程:2月11日 日曜日

 午前のみの開催になります。

 時間 10:30 ~ 12:00

 

受講料(税込) 2,900円(教材費込)

持参物・・・タオル、飲み物、筆記用具

Webでの申込締切:2月7日(木)

Web申込日以降はイオンタウンの方へお電話でのご予約をお願いします。

☆電話・FAX

 電話 079-287-0780
 FAX 079-287-0781

☆受付時間

 平日・土曜 / 10:00~20:30
 日曜 / 10:00~15:00

講師児玉 俊彦