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TriYoga Teacher 養成講座 2023
世界とつながる
全世界に通じるTriYoga
世界40か国以上に拠点を持ち、
2300名以上のインストラクターを輩出している
世界的に有名なTri Yogaの養成コースが
ついに淡路島にて開催決定！
オンライン開催！
トゥリヨガインストラクター認定講師
全米ヨガアライアンス200時間
＼ヨガインストラクター養成講座／
あなたの夢を叶えよう
2023 TriYoga Teacher Training 基礎編
なりたかった自分に今ならなれる
TriYoga Teacher Trainig 2023
開催決定！
at 淡路サンアシュラム + オンライン
TriYoga Basic講師資格
&
RYTの認定が同時に取れる！
Kaliji
カリジ：TriYogaの創始者であり、世界的なYoga指導者のひとり。ヨガのゴールを達成した聖者としてすべての人に平等にYogaを伝える。愛と知性とユーモアとを備え、すべての人に開かれた道を示す。
TriYoga
トゥリヨガ：
最も純粋で最も完成された美しさを持つフロースタイルヨガ。ダイナミックさと繊細さが融合された瞑想的なスタイル。世界40か国以上に拠点をもつグローバルなYoga
メイン講師
サントーシ・デヴィ
トゥリヨガ・レベル4認定講師であり、講師養成の経験豊富な上級TriYogaの指導者である彼女はトゥリヨガを世界中のヨギー達とシェア出来ることに深い喜びを感じています。
普段はカリジと共にアシュラムで生活しカリジのことを最もよく知るうちの一人。
トゥリヨガのアーサナ、呼吸法、ムドラ、サーダナに精通しており、解剖学を始め、産前ヨガやナダヨガ、サンスクリット語そして哲学など全範囲を網羅したワークショップや養成講座にも力を入れています。
講師 兼通訳
児玉俊彦（Toshi）
Union Yoga japan代表
2015年、Triyogaに出逢いKalijiの存在に圧倒されTriYogaを学び始める。以来、TriYogaの通訳としてまた指導者として活動を始め2019年に淡路島に淡路サンアシュラムを創設。
現在TriYogaレベル2受講中
呼吸法講師、Yoga哲学講師としても活動し、Yoga全体の普及に努める
こんな人にお勧め
・ヨガインストラクターになりたい
・TriYogaをちゃんと学んでみたい
・Yogaのことをもっと深く知りたい
・男性だけど受講してみたい
・自分で仕事を創造していきたい
・人生の支えになるものを身に付けたい
・家族と仕事と両立させたい
・健康を作っていきたい
2023年 特別割引 30%OFF！
2023年の特別開催！！
通常のTriYoga Basicインストラクター養成講座の受講費より
３０％ OFFの参加費で受講することが出来ます！
2023年特例価格になっています。
さらに！
早期申し込みの方はそこから30,000円引きの早割適用価格となります！
（早割は1月末日までの受付の方に適用させていただきます。）
2023年限定！
３９６，０００円（税込）
さらに早割適用で↓↓↓
３６６，０００円（税込）(１月末まで)
講座内容
今回開催される
TriYoga Teacher 養成講座は、
①～③150時間の「動」～実践編～
そして
④50時間の「知」～ヨガとライフスタイルを結び合わせる講義～
併せて200時間を通してインストラクターになるための
実践と智慧を総合的に学んでいきます。
動 ～実践編～
①アーサナ トゥリヨガの基礎を構成する108の体系化されたポーズ、基本のシークエンス、ヨガニドラー（ディープリラクゼーション）
②プラーナヴィッディャ（呼吸法、集中、瞑想を統合した教え）
③ギャーナ/智慧（ヨガの知識、Yogaクラスでの指導法、アジャストメントレッスン）
○トゥリヨガとは
○トゥリヨガを構成する要素について（108アーサナ、16のターン、5つの呼吸法、20のムドラ）
○トゥリヨガのクラスシークエンスについて
○毎日のプラクティスの概要
○深いリラクゼーションを体感するヨガニードラ
○ヨガの伝統的な瞑想法 ○ヨガムドラ ○質疑応答
知 ～講義編～
④Yoga学、ヨガに必要な解剖生理学、Yogaのエネルギー的身体観、メディカルヨガ、ヴィーガンの食事、 等
〇筋肉と骨格・関節、怪我や疾患による注意点と対応法など
〇身体と心の捉え方(ヨガの身体観と5つのコーシャ）等
〇ヨガに伝わる基礎的な思想や哲学
結 「Yogaフローの芸術であり科学」とも言われるTriYoga。
その体系化され統合されたシステムは、ヨガの学びをより深くそしてシンプルなものに変え、バランスの取れたライフスタイルへと私たちを導いてくれるでしょう。
2023 オンライン開催！
2023年は遠方の方も受講しやすいように
オンラインのみの受講が可能になりました！
オンライン（Zoom）と現地スタジオ（淡路サンアシュラム）の
ハイブリッドで開催します。
ご自身のライフスタイルに合わせてオンラインのみで修了することも、
距離が近ければ全てをスタジオで受けて頂くこともできます！
また、時にはオンライン、時にはスタジオでという受講も可能です。
移動に時間やお金をかけなくても参加できるのは
大きなメリットです！
対面参加が難しくて受講悩んでいた方もぜひこの機会にご参加ください！
日程について
【開催日】 水曜・木曜・金曜 9～14時
《3月》23,24
《4月》20,21, 26,27,28
《5月》24,25,26
《6月》8,9, 21,22,23
《7月》19,20,21
《8月》23,24,25
《9月》7,8, 20,21,22
《10月》25,26,27
《11月》9,10
《12月》7,8, 20,21,22
（水曜日がある日は基本的に座学のみとなります）
すべてオンラインのみの受講で修了することが出来ます。
TriYogaとは
TriYogaフローのデモ動画 by Toshi
心と体とエネルギーに対応する「全体性」を備えたTriYoga。
肉体、呼吸、プラーナ、心、意識、そのすべてのアプローチが
多元的でありながらも
一つに集約されていて 究極にまで洗練されたシステム。
それはまるで緻密で色彩豊かなタペストリーを見ているよう。
優美で女性的なしなやかさと
力のある男性的なダイナミックさがほどよく溶け合った動きは
美しい秩序と共に瞑想的な感覚を生み出していきます。
大きな全体性から細部に至るまでのすべてに
繊細な意識が払われたフローは見る者をも惹きつけ
透明感漂う美しいエネルギーを自分の内に作り出すことができます。
創設者であるKalijiは純粋さを保ち
宇宙の英知をダイレクトに引き出し、
日々進化していきながら、永遠に変わらないであろう真理を
私達に伝え、近くで見守ってくれています。
目標の実現者が目の前にいることはとても大切なこと。
私達はいつでも その大きな目標に歩み寄っていくことができます。
TriYogaという偉大な教えに触れるとき、私たちは自分が
より大きな意識と一つであり、その流れの中に存在していることに気づきます。
自身の奥深い可能性を引き出すツールとしてTriYogaは
私達に最良の経験を与えてくれます。
そんなTriYogaだからこそ、自信をもって人に伝えたい、
たくさんの人の元に届けたいと思っています。
現地会場
淡路サンアシュラムについて
●淡路サンアシュラムとは
☆Yogaを学ぶ場として、そして自然や人と繋がる場として 令和元年7月にオープンしました。
自然に護られた田舎の風景の中に 「自分に還る場」として創られた
静寂のスペース。
人との繋がり、自然との繋がり、そして自分との繋がりを深め 還っていく場所。
兵庫県洲本市の使われなくなっていた古民家を改修し、
みんなで共に創り上げた美しい場所です。
建物は木の温もりを肌で感じても貰えるよう、全て国産の杉を使用。
体にも優しい土壁と漆喰の壁で建物自体が呼吸をしています。
自分たちの手でひとつひとつのモノに想いを込めてリノベーションをしました。
鳥のさえずりに癒され 自然と自分自身が緩んで
本来の「私」を取り戻す時間を体験してください。
このYoga的な場で Yogaのすばらしさを味わい 自然な在り方を探究し 純粋で豊かなエネルギーを育んでいきましょう。
●アクセス
☆所在地：〒656-0005 兵庫県洲本市中川原町市原49
☆お車で：神戸淡路鳴門自動車道 淡路島中央スマートIC(ETC専用)より5分
ETCが無いお車では津名一宮ICより25分、もしくは洲本ICより10分
☆高速バス：最寄バス停 淡路島中央スマートインターチェンジ
（西日本JRバス、かけはし号：本四海峡バス、淡路交通）より徒歩10分
高速バスをご利用の場合、歩いて往来できるのは淡路島中央スマートインターチェンジバス乗り場のみとなります。（徒歩10分）
Zoomクラス
先生とはZoomを使って繋ぎます。ご自宅からでも淡路サンアシュラムでも受けて頂けます。
レッスンは通訳とアシスタントが入ります。オンタイムで受講していただきます。
移動時間ゼロ
家で受けるときは移動にかかるエネルギーゼロ！ PCまたはタブレットをご用意ください。
講義は家で
すべてのクラスには通訳とアシスタントとしてToshiが入ります。
安心して受講していただけます。
対面で
わかりにくい所や細かく伝えたい所は実際に現地まで来て受けてもらうことが出来ます。質問も気軽にできます。
来れる人は毎回対面でもOK！
受講に関して
メイン講師であるサントーシ先生のレッスンはアメリカから
Zoomを介してのオンラインレッスンになります。
レッスンはToshiが同時通訳とアシスタントに入りますので
質疑応答やコミュニケーションは円滑に行うことができます。
スタジオではZoomを120インチのスクリーンに投射し、
動きが良く見えるようにレッスンを行います。
座学の50時間は基本的にオンラインのみで行います。
それ以外の時間はご自宅で受けて頂いても、
現地の対面で受けて頂いても結構です。
・ご自宅で受ける場合はオンタイムで参加し、カメラをオンにした状態で
行いますので、講師とのコミュニケーションを円滑に図るため、
スマートフォン以外のタブレット、パソコンなどでご参加ください。
・事前に、ご参加いただけるID・パスワードをメールにてお送りいたします。
用意するもの
○テキスト（郵送にてお届けします）
○Zoomを繋ぐパソコンまたはタブレット
○ヨガマット
○寄り掛かれる壁（1畳分ほどのスペースが必要）
○ヨガブロック2個 厚めのしっかりしたもの（23×15×10 cm）
○ヨガベルト クッションまたはブランケット
○筆記用具・付箋
お支払いについて
申し込み金として30,000円を１週間以内に指定の口座までお振込ください。
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
＜振込先について＞
参加費のお振込先は、お申し込み後にUnion Yoga japanから送信する受付確認メールに記載されています。お申し込み後はメールのご確認をお願いいたします。
＜ご入金の期限について＞
受付確認メール送信後、1週間以内に申し込み金のご入金が確認できない場合は、キャンセルとさせていただく場合がございます。あらかじめご了承下さい。
仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
早割の方は残金を1月31日までにお支払いください。
分割でのお支払いをご希望の方はご相談ください。
キャンセルに関して
・開催日〜14日前まで・・・キャンセル料なし
・開催日13日〜7日前まで・・50%
・開催日の6日前～当日・・・100%
※14日前まではキャンセル料金は発生しません （開催日は含みません）
詳細については別途メールにてお知らせします。
申込金 30,000円については返金はできません。
費用に含まれるもの
・テキスト
・講座受講料
・トゥリヨガインスティテュート修了証発行手数料
・淡路サンアシュラム10回レッスンチケット（オンラインクラスも開催します）
※RYT団体参加への登録は各自での登録となり、別途となります。
全米ヨガアライアンスとは
現在、日本国内で最もメジャーなヨガ資格が、「RYT200」（アールワイティ200）です。
RYT200は「Registered Yoga Teacher」の略で、直訳すると「登録ヨガ講師」となります。
これはヨガ指導者としての200時間のカリキュラムを学び、
全米ヨガアライアンス協会に登録したインストラクター
という証明になります。
全米ヨガアライアンス（Yoga Alliance）は、米国にあるヨガインストラクター資格を認定する非営利団体で
ヨガ業界の中では最も知名度が高く、世界80か国以上で展開された最も認知されたヨガの代表的な組織です。
全米ヨガアライアンスは1980年代に設立され、ヨガインストラクターの教育水準を高めるために世界で共通したスタンダードを設定し、認定校を通じてインストラクターの質の向上に貢献しています。
《ヨガアライアンスへの登録について》
当コースを修了するとRYTの資格が与えられますが
ヨガアライアンスへの登録を希望される方は、
養成コース修了後に各自で行います。
（登録料は養成講座受講料に含まれませんのでご了承下さい。）
Toshiからのメッセージ
TriYogaに出逢って以来、Yogaの持つ素晴らしさを発見し続ける日々。
こんなにも完成されたYogaがあるんだ、そしてこんなにも素晴らしい先生が
居るんだということを発見した2015年。
Kalijiのことをもっと知ってみたい、このYogaのことをもっと知りたい、
そう思って参加したTriYogaのティーチャーコース。
あれから いつかはTriYogaのティーチャーコースを開催したいと
願い続け活動してきましたが、それがいよいよこの淡路サンアシュラムで
開催できる形となりほんとうに胸がいっぱいです。
このティーチャーコースは私の一つの夢であり、
人生を通して取り組んでいきたいことの一つです。
今回はKalijiの愛弟子であるサントーシ先生とオンラインで繋がり、
開催できるということになりました。
様々な繋がりや、色んな運命が結ばれてこうして開催に至ったことは
本当に歓びしかありません。
まだTriYogaを知らない人へ、そしてTriYogaをこれから深めていきたい人へと
この講座が届き、それぞれの人生の中で
それが輝きを持って拡がっていくことを願ってやみません。
どうか、たくさんの方たちがこの素敵なYogaに出逢いますように。
そして、どうかその恩恵を余すことなく受けれますように。
心を込めて準備をしていますので、安心してご参加いただけたらと思いいます。
新たな希望に向かって共に歩める日々を愉しみにしています。
Union Yoga japan 代表 児玉俊彦
呼吸法Teacher養成講座2022 開催決定！
※日程が変更となり、9月スタートとなりました！
呼吸法Teacher養成講座 2022
東京・京都・淡路+オンラインで
開催決定！
基礎から学ぶ呼吸法！
＊ハタヨーガに伝わる8つの呼吸法を軸にした実践
＊呼吸に関する簡単な解剖学や生理学の学び
＊「呼吸とは」 「プラーナーヤーマとは」
＊人に伝えていくための智慧
＊自身の呼吸を深める術
☆日程/時間について
9月スタートに変更になりました！
・日程/時間は各会場で違いますので、
下記各会場ページの中でご確認ください。
東京：金曜・土曜日開催
京都：木曜日開催
淡路島：金曜日開催
オンライン：金曜・日曜日開催
☆会場について
・東京・京都・淡路島の3か所
もしくはオンラインからお選びください。
東京開催の詳細はこちら
京都開催の詳細はこちら
淡路島&オンライン開催の詳細はこちら
☆オンライン開催についてはこちら
☆オンライン参加について
理想は対面参加が望ましいですが、
様々な事情で難しい場合はZoomでご参加いただけます。
Zoomを利用すると遠方からでも自宅に居ながらご参加いただけます。
詳細は上記オンライン開催のページをご覧ください。
☆この講座では呼吸法に焦点を絞り、伝統的な呼吸法の実践方法と、
呼吸法に関する様々な知識とそれを伝えるすべを全 12 回に渡り学習していきます。
Yogaのインストラクターとして人に伝えていきたい方や、
そこまでではなく、自身の呼吸を深める術を知りたい人にも最適な講座です。
☆目標は 「正しい呼吸法を学ぶこと、そしていつか伝えていけるようになること」
日本では、まだまだ知名度の低い呼吸法ですが、 呼吸は誰もがしている、最も根源的な活動、生命に直結した 何よりも大切な活動です。
その活動の質を落とすことは、生命エネルギーを落としてしまうことであり、
反対にその質を高めることは、生命エネルギーや可能性を高めていくことに 繋がっていきます。
そして、それはヨーガにおいて何千もの間探求され、 洗練されてきました。
そんな宝物の様な呼吸法を、この講座では実践と、座学を通して 共に学び、
人に伝えていくための智慧を身に付けていきます。
☆内容
ハタヨーガに伝わる基礎的な呼吸法である
アシュタクンバカ（８つの呼吸法の教え）を 軸にしてさらに様々な呼吸法を15種類学び深めていきます。
それを補完する形で、呼吸に関する簡単な解剖学や生理学の紹介、
また呼吸とは何か、プラーナーヤーマとはなにかなどの 理論、背景などの概要を見ていきます。
呼吸法は短期間で学習することができるシンプルなものですが、
一度学んでしまえば、あとはどこまでも 自分で深めていくことができます。
そしてそれは一生活用していくことができる 自己探求への道しるべ
でもあります。
全 12回を通して、古代からの智慧である呼吸法を学び
これからのヨギックライフの新たな支柱となるよう、
呼吸の神髄を探求していきましょう。
☆講師 児玉俊彦 プロフィール
☆対象
呼吸法に興味のある方ならどなたでも結構です。
それを人へ伝えたい人も、自分のために学びたい人も是非お越しください。
☆コースは１回 4時間半で全 12 回（計 54 時間） 月一回のペースで行われます。
各地で曜日が違いますが、同じ内容となります。
過去に行われた講座よりも18時間増やし
より実践を重視した構成にしました。
☆全12回を修了された方には修了証をお渡しいたします。
☆時間及びスケジュール
各地で異なりますので、ご希望の参加地の詳細をご覧ください。
☆問い合わせ先
unionyogatoshi@gmail.com
お寺には直接のお問い合わせなしないようお願いいたします。
☆早割をご用意しています。
2022年4月末までにお申し込みを
された方には
早割がございます。
《無料！お試し呼吸法オンライン講座2022 》
呼吸に関する楽しい情報とすぐに使える呼吸法テクニックを
Zoomを使って3回に渡り通してお伝えしました。
今気になるマスクのメリットデメリット、また呼吸を深めるテクニックなど
内容盛り沢山となっています。
過去の動画はこちら
★2021年3月に無料講座を開催しました。
リプレイ動画はこちらから↓
呼吸法オンライン講座 Vol.1 「正しい呼吸について」
呼吸法オンライン講座 Vol.２ 「呼吸は気の操作？」
2022呼吸法講座の履修内容 全 12 回（仮予定）
「実習内容」
・腹式呼吸
・完全呼吸法
・丹田呼吸法
・カパーラバーティ
・ウジャーイプラーナーヤーマ
・クンバカ
・アヌローマビローマ（ナーディショーダナー）
・シータリー
・シートカーリー
・スーリヤベーダナ
・ブランマリープラーナーヤーマ
・ナーダーヌサンダーナ
・マントラプラーナーヤーマ / Omkar
・バストリカプラーナーヤーマ
・ナーダパッシャンティ
「バンダ・ムドラ」
・ジャーランダラバンダ
・ムーラバンダ
・ウッディヤーナバンダ
・トリバンダ
・アグニサーラダウティ
・ムーラクリヤー
・ナーシカームドラー
「瞑想」
・ナーダパッシャンティ
・ナーダーヌサンダーナ
・数息観（すそくかん）、禅に伝わる呼吸を数える瞑想
・アナパナサティ・・・ありのままの呼吸を見つめる瞑想
「座学講義内容」
・「息」とは
・呼吸法で伝えたいこと
・プラーナーヤーマとは？
・肺と心臓の働き
・腹式と胸式？
・空気の成分 ・氣とは？
・なぜ今、呼吸法？
・ヨーガでは呼吸法をどう扱う？
・ヨーガスートラを見てみよう
・自然呼吸法・丹田呼吸
・ハタヨーガの経典をのぞいてみよう
・鼻呼吸について呼吸法の禁忌
・呼吸法の効果
・呼吸法のまとめ
以下 参考資料になります。
～瞑想という世界へ～ By 堀田義樹×児玉俊彦
堀田義樹 瞑想×キールタン
児玉俊彦 瞑想×呼吸法
二人に通じる共通のテーマ瞑想
東京、高尾山・山腹にある薬王院で開催される
ワンデイリトリートでは
「瞑想」をテーマとしたワークを開催します。
瞑想というと
皆さんはどんな印象を持たれていますか？
気持がいい？
難しい？
自分とは遠いもの？
色んな気持ちや、心の闇にふれることもあったり、
自分では思ってもいなかったようなインスピレーションに
満ちたアイデアに触れることができたり
逆に妄想にかき回されてただフラストレーションが高まる時間になったり
時には自分の中に存在していた
光り輝く神秘に触れたり。
瞑想が人生の主人公になることは少ないけど、
瞑想をすることによって
私が自分の人生の主人公になれる
そんな瞑想という不思議な世界を
堀田義樹と児玉俊彦がナビゲートし、
深く広い世界を一緒に旅したいと思います。
今回は特別に高尾山 山腹にある薬王院
をお借りしての
ワンデイリトリートとなります。
ワークの最後にはみんなで頂く
精進料理が待っています。
感覚が繊細に整ったうえで頂く精進は
きっと細胞の隅々まで歓びが広がっていくことでしょう。
精進料理
薬王院、精進料理
https://www.takaosan.or.jp/shojin/
今回のリトリートでは最後に精進料理を頂きます。
何と贅沢な！そしてなんと魅力的な！
料理長さんは
料理長の料理帳（バックナンバー）
というページで料理帳をシェアされています。
素朴な素材を使った中に様々な工夫があって、
どれもとってもおいしそう。
個人的にはこの豆乳クリームを作ってみたいなって思いました＾＾
スイーツ男子は豆乳も大好きです＾＾
あと、この暑い夏に出番の多い素麺。
レモンそうめんが気になりました＾＾
早速明日にでもしてみようかな♪
【参加費】 7,900縁
参加費の中にはワーク代（5,000縁）＋精進料理代（2,900円）が
含まれております。
ワークのみ、もしくは精進料理のみでの受付はできませんので、
ご了承ください。
電話でのお問い合わせ
080-6739-0358（児玉）
【お振込み】
お振込みは三井住友銀行になります。
お申込みを頂いた方に返信でお伝えさせていただきます。
【締め切り】
8/18をもって締め切りとさせて頂きます
【スケジュール】
9時30分～ ・受付開始
10時～10時15分 ・イントロダクション/オープニング
10時15分～12時00分 ・呼吸法 & 瞑想（お話し×実習）by Toshi
12時15分～14時 ・キールタン×瞑想 by 義樹
14時～14時30分 ・クローズトーク
14時30分～15時30分 ・精進料理
【キールタン×瞑想 by 堀田義樹】
堀田義樹による『瞑想とキールタン』
僕の人生は瞑想によって開かれました。（断定形）
古今東西、瞑想はさまざまな言葉で語られています。
難しい言葉で語ると瞑想が難しくなってしまうので、僕はシンプルに。
今この瞬間に気づくこと。
そう定義しています。気づくことなら、誰にでもできる。
そこには正解も不正解もない。
「集中したいけど雑念が浮かびます」という人がいます。
雑念がいけないものだと思っているのかもしれません。
では、雑念に気づいてみるのはどうでしょう。
何が浮かんでいるのか。
ただ観る。
見つめることを見つめてみる。
そこから始めてみましょう。
「まだまだ悟りが開けないんです」という人がいます。
質問させて下さい。 では、悟りとはなんでしょう。
それが分からないなら、分からないものをどう開けるでしょう。
今この瞬間に気づくこと。
そこから始めてみましょう。
ブッダと同じものを観る必要はないし、
キリストと同じものを観る必要はないし、
ラマナ・マハルシと同じものを観る必要もない。
ブッダも、キリストも、ラマナも、 あなたにそれを望んではいないはず。
2022年現在を生きる、
あなたの「今」に気づくこと。
そこから始めてみましょう。
声、呼吸、チャンティング（詠唱）。
それは瞑想へと導く優れた道しるべです。
一緒に「今」を深めていきましょう。
Om
【呼吸法×瞑想 by Toshi】
「呼吸法は瞑想の種である」
瞑想を学びたい という方が僕の所に来られたら、
僕は大体こう言います。
じゃあ呼吸法をしましょうか、と。
これは意地悪でそう言っているのではなく、
呼吸法というのは実はそのまま瞑想に通じているからなんです。
もっと言うと呼吸をじっ見つめていくという行為は
すでに瞑想の入り口であり、その深まりは自然と
瞑想の領域になっていきます。
その間に溝は無く、一続きのシームレスな流れとして
繋がっています。
それはちょうど一粒の種から木が育ち
花を咲かせるようなもの。
そして、呼吸法から瞑想に入ると
安定して、深い静寂感漂う
瞑想の中に入っていくことができます。
ちょうど、流れのある河を船で下る時に
船頭さんが居るボートに乗って下っていくような感じ。
そう、
呼吸が船頭さんの役目をしてくれるんです。
逆に呼吸法を通すことなく瞑想に入ろうとすると
僕の場合（きっと多くの方の場合でもだと思うけど、）気が散ったり、
迷走のなかに入っていったりしてしまいがちに。
船頭さんの居ない船では
時には河に投げ出されることがおこるように。
呼吸法は瞑想の入り口であり種である。
今回のワークではそんな感覚を皆さんと深めて行きたいと思います。
高尾山・薬王院
自然林の中に点在する、薬王院の諸堂。
そこには遥か昔から受け継がれ続けている山岳信仰があり、
人々を魅了し続けています。
山の木々、鳥や草木が織りなす自然は「殺生禁断」の想いに守られてきた宝物。今回のワンデイリトリートはそんな信仰山の山頂近くにある薬王院にて開催させて頂きます。
【アクセス】
https://www.takaosan.or.jp/access/
・高尾山口駅より徒歩3分、清滝駅で高尾登山電鉄ケーブルカーまたはエコーリフトに乗車。
（乗車時間約6分）、下車後徒歩約20分
ケーブルカーは15分間隔で運行。
お時間には余裕をもってお越しください。
詳細は上記ホームページをご覧ください。
※ お寺への直接のお問い合わせはご遠慮下さい。
＜会場＞
高尾山薬王院
東京都八王子市高尾町2177
＊分かりづらい場所ですので、不安な方はお声がけください。
【キャンセルポリシーについて】
<キャンセル料>
お申し込み～8/10まで 参加費の30%
8/11～8/17まで 参加費の60%
8/18～前日まで 参加費の70%
当日 参加費の100%
【堀田義樹 / プロフィール】
堀田義樹／Yoshiki Horita
北海道出身、神奈川県在住。
1998年、
また、インド伝統の祈りの歌“
第一人者としても知られる。
音楽制作、
ワークショップや講座、
国内外での活動は多岐にわたるが
すべての行ないの中心にあるのは「祈り」そして
「
旅、自然を愛し、食、農、環境、
https://www.morning-lights.
http://yoshiki-imaginations.
【児玉俊彦/プロフィール】
Union Yoga japan代表
淡路サンアシュラムという場を創り、
Yogaや より善き在り方を伝える学び舎を展開。
オンラインヨガのTriYogaSeedsの代表としても活動することで
オンラインで繋がる新たな愉しみを味わいつつ、
時間や場所や既成概念にも制限されない新たな生き方を模索中。
【お知らせ】
6月から開始予定としておりました呼吸法講座は9月開始となりま
呼吸法を1から、ちゃんと学ぶことのできる講座
呼吸法歴20年以上の講師が
基礎から応用まで幅広くお伝えしていきます。
一生使い続ける呼吸だからこそ、きちんと学んでおいて
これからの暮らしにどんどん活かしていきましょう！
是非講座の方を受講してくださいね☆
https://unionyogajapan.com/
注意事項
☆怪我、盗難、紛失など予期せぬ事故が
発生した場合について
主催者側では、一切責任を負いかねますので、
ご理解とご協力いただき、自己責任のもと、
ご参加くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。
万が一、台風その他の天候不良、講師のコロナ感染、お寺の閉鎖など、不慮の事態が発生した場合は参加費は返金させていただきますが、それ以外の費用については保証しかねますので、ご了承ください。
呼吸法・無料講座 by Toshi
呼吸法の価値を再確認！
今までないがしろにしていたかもしれない呼吸法を
改めて見つめ直してみませんか？
呼吸法講座をTokyoで開催します☆
今回のテーマは
浅い呼吸を深くする
硬い心を緩くする
どうやら大きな可能性を秘めていそうな呼吸法。
今ここにあって、誰もがしているけど、
多くの人がその正しい使い方をまだ知らいない。
知って正しく使えば 色んな可能性が開けるけど
教わることもないし、よくわからない・・・
そんな不思議な存在、呼吸法。
今回はそんな呼吸法を知り、少しでも
うまく扱えるようになるワークを行います☆
特に浅い呼吸を深める そして 固くなった心と体を緩める
というテーマでお話と実践を進めていきます。
マスクで浅くなってしまった呼吸をもう一度 気持ちのいい
深い呼吸へと還していきましょう。
☆呼吸法の世界に身を置いて20年以上経つ講師、
児玉俊彦(Toshi)が
日本ではまだまだ知られていない呼吸法の世界を、
丁寧にナビゲートします。
１から一緒に学んでいきましょう！
京都での無料講座の様子
【呼吸法講座 in 京都 アーカイブ】
☆テーマは3つ
https://youtu.be/E_4cNZH2Uec
僕の生徒さんでも 呼吸法をやりだしてからリラックスが深まり
眠れるようになりましたという声がたくさん上がっています！
☆ワークショップの詳細
【日程】
8月19日(金)
13時30分~15時00分
開場：13:15
【内容】
・浅い呼吸を深める そして 固くなった心と体を緩める
というテーマでお話と実践を進めていきます。
・そもそも呼吸法って何？
・なぜ呼吸は浅くなる？
・呼吸を深める
・心と体を緩める。
【会場】
Peace of Mind
https://www.peaceofmind.tokyo/
東京都新宿区早稲田鶴巻町546
新滝沢ビル4F
(最寄り駅) 各駅より徒歩約10分
東西線 早稲田駅 出口1
東西線 神楽坂駅 出口2 矢来町方面
有楽町線 江戸川橋駅 出口2
☆Zoom同時開催
Zoomを使って同時にオンラインでも受けれるようにしました！
https://us02web.zoom.us/j/87103032142?pwd=UDRVN0IyU3I2Sk9NRWt4bEQxY3BMdz09
ミーティングID: 871 0303 2142
パスコード: 111333
アーカイブもお届けできると思いますので、是非お申込みくださいね☆
上記アドレスよりご参加いただけますが、一応お申込みをお願いします。
【参加費】
無料！
☆お申込み
お申込みは下記フォームよりお申込み下さい。
オンライン参加の方もお願いします。
☆講師について
講師：Union Yoga japan代表 児玉俊彦
インド、アメリカ、日本で呼吸法やヨガを学び、
いつも、向き合ってきました。
今も自分の修練の中心は呼吸法。
そして今は、そんな大好きな呼吸法をお伝えしていく時が、
一番幸せな時間です。
【重要】
6月から開始予定としておりました呼吸法講座は9月開始となりま
呼吸法を1から、ちゃんと学ぶことのできる講座
呼吸法歴20年以上の講師が
基礎から応用まで幅広くお伝えしていきます。
一生使い続ける呼吸だからこそ、きちんと学んでおいて
これからの暮らしにどんどん活かしていきましょう！
是非講座の方を受講してくださいね☆
https://unionyogajapan.com/
講師からのコメント
今回は、初めましての方が多いと思いますが、きっと新たな経験に繋がると思いますので
どうか、気楽に ふらっと一人旅に出るような気持ちでご参加くださいね。
呼吸法との出会いが善き時間となりますように。
修了生のためのフォローアップ
☆ワークショップの詳細
【時間】
8月19日(金)
15時30分~17時30分
【会場】
Peace of Mind
https://www.peaceofmind.tokyo/
東京都新宿区早稲田鶴巻町546
新滝沢ビル4F
申し込みは上記の同じフォームからお願いします。
オンライン受講も可能！
【参加費】4,000縁
【参加資格】呼吸法講座修了生または過去の講座に参加したことある方
注意事項
☆感染拡大防止について
コロナ禍ということもあり、
万が一体調が悪い場合や、咳、
ご連絡を入れて頂きお休みいただきますようお願いします。
マスクはスタジオの規約に則っとり必要な範囲での装着をお願い致します。
＊それぞれが感染に気を付けて
誰もが心地よく過ごせますよう、
☆怪我、盗難、紛失など予期せぬ事故が
発生した場合について
主催者側では、一切責任を負いかねますので、
ご理解とご協力いただき、自己責任のもと、
ご参加くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。
呼吸法 in 京都
呼吸法に触れる２つのクラス
はじめまして と おかえりなさい。
【1】呼吸法に興味を持ち始めた方におすすめ
★はじめましての呼吸法講座
by Toshi
★午前10時30分～12時
★参加費 1,500縁
詳細は下記を御覧ください。
【2】そこからまた少しづつ深めていきたい方におすすめ
呼吸におかえりなさい。
★心をくつろがせる呼吸法
～呼吸と声と音を使って～
Toshi ✕ Ai
★午後13時30分～ 16時
★参加費 3,500縁
詳細は下記を御覧ください。
★はじめましての呼吸法講座
呼吸法のことを知ってみたい
呼吸法講座に興味がある
リラックスを深めるすべに触れてみたい
呼吸を１から学んでみたい
そんな方に向けた呼吸法を知るための簡単講座
呼吸法のことはよくわからないけど、
これから知っていきたいなという方におすすめです。
・今の自分の呼吸を知る
・呼吸を深めるすべを知る
・呼吸によってリラックスを深めるすべを知る
★日時 8月13日 午前10時30分～12時
★講師 児玉俊彦
★参加費 1,500縁
★会場 京都トコ会館 https://www.tocokaikan.com/access
★心をくつろがせる呼吸法
～呼吸と声と音を使って～
Toshi ✕ Ai
仕事や家事や育児などで 暮らしや、気持ちが忙しい・・・
そんな時、皆さんはどんなふうにしてくつろぎを得ていますか？
お風呂？ 買い物？ 甘いもの？
今回のWSでは呼吸、そして声や音を使って簡単に自分をくつろがせていく方法をお伝えしていきます。
どこかに行かなくても、
なにか特別なことをしなくても、
今ここにあるものだけを使って
自分を深いくつろぎの中へと休ませていくことができる。
そんな魔法のような教えにゆっくりと触れ、
体感し身につけていきましょう＾＾
呼吸法が初めての人も、もう慣れてきている人も
どうぞお気軽にご参加下さいね。
児玉俊彦は呼吸を使って、そして渡部愛は声や音を使って
その世界へとご案内します。
丁寧に説明しながら進めていきますので、初心者の方でも安心です。
日時 8月13日 午前13時30分～15時30分
★講師 児玉俊彦 ✕ 渡辺愛
★参加費 3,500縁
★会場 京都トコ会館 https://www.tocokaikan.com/access
もちろんどちらか一つだけでも
そしてどちらも両方受けていただいても
ご自由に選択してくださいね。
私でも大丈夫かしら、と思われる方、
はい、大丈夫です。
呼吸ができない人はいません、今まさにしているそれです＾＾
どうか息をするような気楽さでお越しください＾＾
講師
児玉俊彦(Toshi) Union Yoga japan代表
呼吸法が、大好きで、20年以上も前から
インド、アメリカ、日本で呼吸法やヨガを学び、
いつも、向き合ってきました。
今は、そんな大好きな呼吸法をお伝えしている時が
一番幸せな時間です。
★淡路サンアシュラム主催
※淡路サンアシュラム ⇒ Yogaを学ぶ&自然や人と繋がる場
https://unionyogajapan.com/category/awaji-sam-ashram
渡部 愛(Ai) ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS代表
伊藤武 マルマヨーガ講師養成講座 修了
滋賀県大津市生まれ。京都在住。
好奇心旺盛な性格で、ヨガ以外にも心や体の健康に関するあらゆることに興味津々です。
これまで、整体・カイロプラクティック・解剖学・気功・太極拳・呼吸法・ナーダヨガ（音のヨガ）・キールタン（祈りのうた）・インド古典音楽・アーユルヴェーダなどを学んできました。
これらのボディワークやエネルギーワークの学びや実践の経験をもとに、
様々な視点から暮らし方や人生の楽しみ方について思いを巡らせる日々を過ごしています。
私たち一人一人の命や健康は、家族・地域・社会・地球の健康とつながっていて切り離せないものだと思うので、
そういうことを共に学び考えられるような、人と人がつながる場づくりを特に大切にしています。
プロフィール詳細はこちら
・ホームページ
講師からのコメント
今回は、初めましての方も多いと思いますが、
初めまして同士、楽しく気楽に進めていきましょう(^^♪
新たな経験に繋がると思いますので
どうか、気楽に ふらっと一人旅に出るような気持ちで
ご参加くださいね。
注意事項
☆感染拡大防止について
コロナ禍ということもあり、
万が一体調が悪い場合や、咳、
ご連絡を入れて頂きお休みいただきますようお願いします。
急な初熱などの、緊急の欠席については
50%の返金対応とさせて
＊それぞれが感染に気を付けて
誰もが心地よく過ごせますよう、
☆怪我、盗難、紛失など予期せぬ事故が
発生した場合について
主催者側、スタジオ側では、一切責任を負いかねますので、
ご理解とご協力いただき、自己責任のもと、
ご参加くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。
YouTubeでインタビューされました
Toshiって一体何者？ どんな人生を歩んできたの？
ということの興味を持ってくれたマークさんこと斧田盛行さんが
ご自身が展開されているYouTubeで根掘り葉掘りインタビューをしてくれました。
ToshiがどうしてYogaに興味を持ち、なぜ今こうして淡路島でアシュラムを持っているのかということにも触れています。
是非覗いてみてください。
京都のお寺で無料の呼吸法講座
呼吸法の価値を再確認！
今までないがしろにしていたかもしれない呼吸法を
改めて見つめ直してみませんか？
無料の呼吸法講座を京都で開催します☆
どうやら大きな可能性を秘めていそうな呼吸法。
今ここにあって、誰もがしているけど、
多くの人がその正しい使い方をまだ知らいない。
知って正しく使えば 色んな可能性が開けるけど
教わることもないし、よくわからない・・・
そんな不思議な存在、呼吸法。
今回はそんな呼吸法を知り、少しでも
うまく扱えるようになるワークを行います☆
特にリラックスと快眠というテーマでお話を進めていきます。
ここにあるけど、ほとんど知らない呼吸の不思議を知るワーク、お気軽にご参加ください！
☆呼吸法の世界に身を置いて20年以上経つ講師、
児玉俊彦(Toshi)が
日本ではまだまだ知られていない呼吸法の世界を、
ナビゲートします。
１から一緒に学んでいきましょう！
☆内容
・リラックスと快眠を得るための呼吸法。
・そもそも呼吸法って何？
・呼吸法の持つ可能性。
☆ワークショップの詳細
★日程
7月31日(日)
10時30分~12時00分
開場：10:15
京都大本山妙心寺 大心院
https://goo.gl/maps/piExmwhXvUeXRBFZ6
京都府京都市右京区花園妙心寺町５７
アクセスはこちら→Google Map
妙心寺境内 無料駐車場有
※お寺への直接の問い合わせはなさいませんよう、お願い致します。
☆時間 12:00 ~ 軽くランチに行ける方は一緒にいかがでしょうか？
Zoomを使って同時にオンラインでも受けれるようにしました！
https://us02web.zoom.us/j/88485168176?pwd=a3JFRTE5YlJuamp5Rjd5SUwrbG5QZz09
ミーティングID: 884 8516 8176
パスコード: 333
アーカイブもお届けできると思いますので、是非お申込みくださいね☆
☆お申込み
お申込みは下記フォームよりお申込み下さい。
オンライン参加の方もお願いします。
お申込み
☆講師について
講師：Union Yoga japan代表 児玉俊彦
インド、アメリカ、日本で呼吸法やヨガを学び、
いつも、向き合ってきました。
今も自分の修練の中心は呼吸法。
そして今は、そんな大好きな呼吸法をお伝えしていく時が、
一番幸せな時間です。
講師からのコメント
今回は、初めましての方が多いと思いますが、きっと新たな経験に繋がると思いますので
どうか、気楽に ふらっと一人旅に出るような気持ちでご参加くださいね。
呼吸法との出会いが善き時間となりますように。
注意事項
☆感染拡大防止について
コロナ禍ということもあり、
万が一体調が悪い場合や、咳、
ご連絡を入れて頂きお休みいただきますようお願いします。
急な初熱などの、緊急の欠席については
50%の返金対応とさせて
マスクはスタジオの規約に則っとり必要な範囲での装着をお願い致します。
＊それぞれが感染に気を付けて
誰もが心地よく過ごせますよう、
☆怪我、盗難、紛失など予期せぬ事故が
発生した場合について
主催者側では、一切責任を負いかねますので、
ご理解とご協力いただき、自己責任のもと、
ご参加くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。
内なる神秘に触れる呼吸法
初開催！呼吸法ワークショップ
誰しもが内に秘めている【神聖、神秘的な部分】に
呼吸法を通して、触れていきます。
【内なる私の神聖さ】
触れられることを、いつも待っています。
その内なる神聖さに、誰しもが行っている
呼吸という最も身近なツールを通して、触れていき、
特別なことではなく、いつもしていることの中に、
それがある、
【私はそれである】という感覚を
取り戻していきたいと思います。
【本当の私を取り戻す時間】
その私を感じていくことができるようになります。
「神は細部に宿る」
今回は、そんな内なる最も微細な部分に向かって、旅をする様に
ワークをしていきたいと思います。
テーマは深いように見えますが、
扱っていくものは、
皆さんが今も普通に行っている、呼吸です。
必要項目を入力してください。
https://forms.gle/VFiFPcvfuzspC5WTA
講師：児玉俊彦
・淡路サンアシュラム主催
※淡路サンアシュラム ⇒ Yogaを学ぶ&自然や人と繋がる場
https://unionyogajapan.com/category/awaji-sam-ashram
7月21日(木)
10時~11時30分
9:45分開場
4,500縁
7月20日（水）
<キャンセル料>
・前日：参加費の50%
・当日：参加費の100%
unionyogajapan@gmail.com
※アヤハビラが主催のイベントではございません。
アヤハビラ、フィオーレの森事務局への直接のご連絡は、お控え願います。
講師からのコメント
今回は、初めての場所なので、
初めましての方も多いと思いますが、
初めまして同士、楽しく気楽に進めていきましょう(^^♪
新たな経験に繋がると思いますので
どうか、気楽に ふらっと一人旅に出るような気持ちで
ご参加くださいね。
注意事項
☆感染拡大防止について
コロナ禍ということもあり、
万が一体調が悪い場合や、咳、
ご連絡を入れて頂きお休みいただきますようお願いします。
急な初熱などの、緊急の欠席については
50%の返金対応とさせて
マスクはスタジオの規約に則っとり必要な範囲での装着をお願い致します。
＊それぞれが感染に気を付けて
誰もが心地よく過ごせますよう、
☆怪我、盗難、紛失など予期せぬ事故が
発生した場合について
主催者側、スタジオ側では、一切責任を負いかねますので、
ご理解とご協力いただき、自己責任のもと、
ご参加くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。
7月 東京イベント
2022年 ７月
東京ワークショップ 初開催
下記の3カ所で呼吸法のワークショップ 及び ワンデイリトリートを開催します☆
① 7/21 10時～11時30 フィオーレの森 アヤハビラ 溝の口
詳細はこちら
② 7/21 14時～15時45 Studio Yu 武蔵小山
詳細はこちら
③ 7/24 ワンデイリトリート in 高尾山 浄福寺 with 堀田義樹
詳細はこちら
①フィオーレの森 アヤハビラ 溝の口
今回は、初めての場所なので、
初めましての方も多いと思いますが、
初めまして同士、楽しく気楽に進めていきましょう(^^♪
新たな経験に繋がると思いますので
どうか、気楽に ふらっと一人旅に出るような気持ちで
ご参加くださいね。
② Studio Yu in 武蔵小山
呼吸法の世界に身を置いて20年以上経つ講師、
児玉俊彦(Toshi)が
日本ではまだまだ知られていない呼吸法の世界を、
ナビゲートします。
③ 7/24 ワンデイリトリート in 高尾山 浄福寺 with 堀田義樹
キールタンの第一人者の堀田義樹さんと
呼吸法の児玉俊彦によるコラボレーションイベント開催決定！
2022年7月24日（日）
10時～16時
＠東京・高尾山 浄福寺
テーマ
「息で繋がる私
声で繋がる私
繋がっている私達 」
宿泊もできるので、お早めに確認してくださいね！
呼吸法を１から丁寧に学ぶ
呼吸法に興味がある方は
呼吸法Teacher養成講座もお勧めです。
一生使える呼吸法を一から丁寧に
学ぶことのできる講座。
今からでも遅くない、興味がある
それだけで、学ぶ理由には十分です☆
2022年9月スタート！
呼吸法、知らなかった本当の教え。
呼吸法のことがよくわからない…
呼吸法に触れる機会はあっても、
なんだかいまいち、掴みきれない…
でも、今 日本では呼吸法をちゃんと正しく伝えれる
講師が少ないから
それはある意味仕方ないのかもしれない。
だけど、呼吸を知らいなと
本当にもったいない！
なぜなら、ヨガの本当のエッセンスは
呼吸法に凝縮されているから！
知っているようで知らなかった
呼吸法についての【本当の理解】を深めるワークショップを、開催します。
呼吸法の世界に身を置いて20年以上経つ講師、
児玉俊彦(Toshi)が
日本ではまだまだ知られていない呼吸法の世界を、
ナビゲートします。
１から一緒に学んでいきましょう！
体をほぐしてから呼吸法へと移っていきますので、
その時間も、楽しみにしていてくださいね。
内容
・正しく呼吸法をするにはどうしたらいいの？
・呼吸法（プラーナーヤーマ）って何？
・どんな技法があるの？
・何を求めているの？
・美人呼吸法！
・TriYoga
ワークショップの詳細
★日程
7月21日(木)
14時15分~15時45分
開場：14:00
☆ご予約＆キャンセル〆切
7月20日（水）
3,000縁
<キャンセル料>
・前日：参加費の50%
・当日：参加費の100%
※スタジオが主催のイベントではございません。
スタジオへの直接のご連絡は、お控え願います。
お申込み
必要項目を入力してください。
https://forms.gle/GuBGygv2z1PKiHpe7
講師について
講師：Union Yoga japan代表 児玉俊彦
インド、アメリカ、日本で呼吸法やヨガを学び、
いつも、向き合ってきました。
今は、そんな大好きな呼吸法をお伝えしていく時が、
一番幸せな時間です。
講師からのコメント
今回は、初めての場所なので、
初めましての方も多いと思いますが、
初めまして同士、楽しく気楽に進めていきましょう(^^♪
新たな経験に繋がると思いますので
どうか、気楽に ふらっと一人旅に出るような気持ちで
ご参加くださいね。
新装オープンのスタジオについて
2022年7月9日にGrand Openするヨガスタジオ！
東京の武蔵小山に立地するYu Studioは、
健やかな体と心で、より自分らしく充実した毎日を
送るためにヨガとウェルネスを軸とした様々なクラスやイベントを開催。
あなたと、あなたの人生の旅の “true north=大切な目的地 ” とを
結う場でありたい。
それが、Yu studioです。
場所
Yoga & Wellness Yu Studio
https://yuconnect.me/yoga_studio/…
陽の光がたっぷりと入る新しいスタジオです。
★アクセスのページはこちら
注意事項
☆感染拡大防止について
コロナ禍ということもあり、
万が一体調が悪い場合や、咳、
ご連絡を入れて頂きお休みいただきますようお願いします。
急な初熱などの、緊急の欠席については
50%の返金対応とさせて
マスクはスタジオの規約に則っとり必要な範囲での装着をお願い致します。
＊それぞれが感染に気を付けて
誰もが心地よく過ごせますよう、
☆怪我、盗難、紛失など予期せぬ事故が
発生した場合について
主催者側、スタジオ側では、一切責任を負いかねますので、
ご理解とご協力いただき、自己責任のもと、
ご参加くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。