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無料!呼吸法講座 動画 Vol.1

📢【呼吸法講座・動画配信のお知らせ】



無料・呼吸法講座の動画をYoutubeにアップしました!

全3回でお届けする予定のこの動画配信、今回のテーマは

┏━━━━━━━┓
  睡眠と呼吸法
┗━━━━━━━┛

この動画では、呼吸法が私たちの身体や心にどれほどの影響を与えるのか、
そして今回はその中から特に

╭━━━━╮
  睡眠
╰━━━━╯

において、
呼吸がどれほど重要な役割を果たすのかを
わかりやすくお伝えしています。

良い睡眠とリラックスを手に入れるためのヒントや、
日々の生活に役立つ情報がたくさん詰まっています🌙💤

解説を中心にまとめてみましたので、
呼吸法を全く知らない方にはわかりやすく、
呼吸法を学んできた方には復習にもなるかと思います。

また、実際に試してみることができる

「BOX 呼吸法」

の実習も一緒に取り上げています🌬️

Youtube内のチャプターでそこだけ見ることもできます☆

簡単だけど、とても効果が高い、数多くの実績が報告されている呼吸法です。
最近よく寝れ無いなぁなんて方は実践部分だけでも見てみて下さいね☆
お布団の中で、一緒にやりながら寝てみて下さい^^ 

ぜひ、大切な人たちともシェアして、一緒にリラックスできる時間を過ごしてくださいね!

 

\呼吸法 基礎 講座開講/ 

呼吸法講座の基礎編が開講決定!
この講座では、誰でも、
呼吸法の基本からゆっくりと学んでいくことができます。
月に一回もしくは二回の講座で呼吸法を身に付けていきます!

日常生活でのストレス解消やリラックス効果を得るために、また暮らしの質を上げたり、 
より幸せに過ごすためにも! ぜひご参加ください。


息することは、生きること。
息を整えて、新たな人生を。

詳細はこちらのページをご覧ください


━━━━━━━━━━━━━━━━

次回以降の無料・呼吸法動画の配信


Vol.2  3/16
Vol.3  4/20
です。

ぜひチャンネル登録をして、お待ちくださいね。
お楽しみに!!

 

呼吸法講座 基礎コース 2024 開催決定!

呼吸法講座が完全リニューアルされて新登場!

呼吸法講座 基礎コース開設!

呼吸法講座 基礎コース 2024

東京・京都・淡路+オンラインで

開催決定!

基礎から学ぶ呼吸法!

呼吸に関する基礎的な学びを1から丁寧に!

これを知ればより健康になれる

心の安定のための呼吸法

誰でも受けれる

申し込み

お申し込み画面をクリック

☆早割をご用意しています。

2024年4月末までにお申し込みを
された方には
早割がございます。

☆日程/時間について

・日程/時間は各会場で違いますので、
下記各会場ページの中でご確認ください。

東京:金曜・土曜日開催
京都:木曜日開催
淡路島:日曜日開催
オンライン:水曜、木曜、日曜日開催

☆会場について

・東京・京都・淡路島の3か所
もしくはオンラインからお選びください。

東京開催の詳細はこちら

呼吸法講座in東京
呼吸法講座in東京

京都開催の詳細はこちら

妙心寺
妙心寺

淡路島&オンライン開催の詳細はこちら

呼吸法in淡路島
呼吸法in淡路島

④☆オンライン開催についてはこちら

呼吸法講座
呼吸法講座

☆オンライン参加について


Zoomを利用すると遠方からでも自宅に居ながらご参加いただけます。
詳細は上記オンライン開催のページをご覧ください。

【基礎コースについて】

☆このコースでは呼吸法に焦点を絞り、呼吸法の実践方法と、
呼吸法に関する様々な知識を1から丁寧に学習
していきます。
自身の呼吸を深める術を知りたい方、
呼吸で心身の健康を育みたい方に最適なコースです。

☆基礎編の目標は
正しい呼吸法を習得し、日々活用できるようにすること

日本では、まだまだ知名度の低い呼吸法ですが、
呼吸は誰もがしている、最も根源的な活動、
生命に直結した 何よりも大切な活動です。

その活動の質を落とすことは、
生命エネルギーを落としてしまうことであり、
反対にその質を高めることは、生命エネルギーや可能性を
高めていくことに 繋がっていきます。

このコースではそんな宝物の様な呼吸法を、
実践と座学を通して仲間と 共に学び、身に付けていきます。

内容

基礎的で日々活用することのできる厳選された
様々な呼吸法を学び深めていきます。
それを補完する形で、呼吸に関する簡単な解剖学や生理学の紹介、
また呼吸とは何か、ヨガのプラーナーヤーマとはなにかなどの
理論背景などの概要を見ていきます。

呼吸法は短期間で学習することができるシンプルなものですが、
一度学んでしまえば、あとはどこまでも 自分で深めていくことができます。
そしてそれは一生活用していくことができる
心身健康のための道しるべ
でもあります。

全 6回を通して、古代からの智慧である呼吸法を学び
これからの暮らしの新たな支柱となるよう、
呼吸法を身に付けていきましょう。

【アドバンスコースについて】

基礎コースを修了された方は
アドバンスコースへとさらに学びを
深めていくことができます。

参加者のレビュー

過去の受講生から頂いたレビューです。

【時間について】

開催時間がそれぞれ違いますのでお間違え内容ご注意ください。

1,対面受講(会場:東京・京都・淡路島)

 4.5時間を月一回のペース 全 6 回 

2、オンラインコース
水曜・木曜日のオンラインコースでは
2.5時間×月2回 全12回
もしくは
日曜日オンラインコースでは
4.5時間×月一回 全 6 回 
で行われます。


各地で曜日、時間が違いますが、内容は同じものとなります。

【対象】


呼吸法に興味のある方ならどなたでも受講できます。

☆基礎的な呼吸法に重きを置いた実践的な
コースとなります。

基礎コース全課程を修了された方には修了証をお渡しいたします。

 

☆問い合わせ先
unionyogatoshi@gmail.com
会場のお寺には直接のお問い合わせなどなさらないようお願いいたします。

【講師プロフィール】

☆講師 児玉俊彦 プロフィール

プロフィール
児玉俊彦
児玉俊彦

2024呼吸法基礎コース 
履修呼吸法 (仮予定)

 

「実習内容」
あ~呼吸
い~呼吸
あ~い~呼吸
自然呼吸とは
腹式呼吸
完全呼吸
シーターリ・シートカーリ
Box呼吸
478呼吸
丹田呼吸
カパーラバーティ
スーリヤベーダナー
ナーディーショーダナー

「座学講義内容」
・「息」とは
・呼吸法で伝えたいこと
・プラーナーヤーマとは?
・肺と心臓の働き
・腹式と胸式?
・空気の成分 ・氣とは?
・なぜ今、呼吸法?
・自然呼吸法・丹田呼吸
・鼻呼吸について
・呼吸法の効果

申し込み

お申し込み画像をクリック

《無料!お試し呼吸法オンライン講座2024 》

呼吸に関する楽しい情報とすぐに使える呼吸法テクニックを
Youtubeで配信していきます!

https://www.youtube.com/@union_yoga_japan

新しく上がったら通知が来ますので、
登録しておかれることをお勧めいたします!

無料講座配信予定
Vol.1  2/17
Vol.2  3/16
Vol.3  4/20

 


★2021年3月に無料講座を開催しました。
リプレイ動画はこちらから↓

呼吸法オンライン講座 Vol.1 「正しい呼吸について」オンライン呼吸法講座Vol.1

 

呼吸法オンライン講座 Vol.2 「呼吸は気の操作?」
 

 

以下 参考資料になります。

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スライド11

スライド19

 

呼吸法と意識の探求

呼吸法と意識の探求ワークショップ

Union Yoga JapanのToshiとウィムホフメソッドの認定インストラクターRensによる
呼吸法と意識の探求ワークショップ


☆本ワークショップでは毎回決まったテーマについて探求して行きます。

ワークの構成

全てのワークショップは下記のように構成されています:
1. 知識を科学視点、古代的な視点から解説(西洋と東洋)(約45分)
2. 呼吸法の練習・実践 (約45分)
3. 深い誘導呼吸セッション (約90分)
4. 質疑応答、ディスカッション、宿題の解説(約60分)

今回のテーマ

「息止めの神秘」

息を止めるということの可能性
その真意を知っている人がどれほどいるでしょう。
近代科学において息を止めることを推奨する人はほとんどいません。

でもその絶大な効果は実は数千年も前から確認され、実践され、洗練されています。
そして、秘密の教えとして 数千年の間保持されてきました。

その重大な叡智を忘れてしまっているのは 近代人の方かもしれません。

では、なぜ 古代では息止めがそれほど大切にされてきたのでしょうか
その真意を明らかにし 実践していく 「呼吸法と意識の探求ワークショップ」を開催します。

ナビゲーターは Union Yoga JapanのToshiウィムホフメソッド認定インストラクターRens それぞれに呼吸法のエキスパートである二人の知恵が融合された特別ワークショップとなります。

保持されてきた息止めに関する秘密の教えを 紐解き実践しいく濃密な4時間で 
意識の深淵へと旅をしましょう。

【WHM 呼吸法について】

ウィム・ホフの呼吸法は、ウィム・ホフ・メソッドの核心と言っても過言ではありません。
ヴィム・ホフ・メソッド呼吸法では免疫系が大きく強化され、病気になりにくくなります。
意識的に過換気、息止めを決まったパターンで繰り返すことによって、体に大きな変化をもたらします。

意識的に個人的な成長に取り組んでいる方は、ウィム・ホフ・メソッドの驚くべき効果と
強力な技法を得るチャンスを見逃さないでください。

参加者の声

「頭の中がやっと静かになりました!」
「アイスバスも刺激的でしたが、一番のハイライトは呼吸セッションでした」
「呼吸法で最も大切なことに気づくことができました」

など、呼吸法の力を称賛する声が多数上がっています。

呼吸セッションでは、精神的、感情的、または身体的な面でのブレークスルーもあります。
あなたをより深い自己の層に導きます…思考/心配から遥かな静けさと気づきの層へと向かって。

【Union Breathについて】

古代ヨガの呼吸法日本古来の呼吸法西洋から生まれた近代的な呼吸法融合し、
様々な視点から呼吸法を捉え直し、現代人に必要とされる要素を
Union Yoga Japanの児玉俊彦の長年の経験と知恵の適用によって最適な形に統合された呼吸法

現代人に必要とされる、リラックス、集中、癒し、瞑想、バランス、活性、覚醒を呼び覚まします。

子供からご高齢の方まで 息をしているすべての方に伝えたい基礎的内容から
アスリート呼吸のエキスパートの成長を促す呼吸法まで幅の広い領域をカバーし、
呼吸に関するあらゆる領域を統合し、総合的に呼吸改善を図るメソッド

呼吸はすべての源
息を変えれば生き方が変わる

体、心、脳、意識 その全てを統合し
全体性を発揮してい生きていくために
呼吸は欠かせないものです。

どこでも誰でも無料でできる呼吸だからこそ大切にしたい。

一生使えるツールとしてUnion Breathを手に入れて下さい!

 

【期待できる効果、得られること

フィジカル(身体的な効果)
– 免疫システムを強化し、慢性および急性の炎症と痛みを軽減する方法(自己免疫疾患など)
– 血液をアルカリ性(酸性度を減らす)にすることによる持久力の向上
– 意図的にエネルギーを高める
-より良い睡眠をとる


メンタル(精神的な効果)
– 自己の能力や才能への信頼を深める
– 呼吸法を使って恐怖や疑念を調整する
– 脆弱さを強さとして受け入れ、豊かな感情を再び呼び覚ます
– 直感に繋がり直し、持って生まれた力を取り戻す

————
【講師】

児玉俊彦(Toshi )TriYoga講師, 呼吸法講師  
2000年20歳の時、突然訪れた意識の変容を通して呼吸法や、瞑想に目覚め、呼吸法の大切さを強く認識。  
それまでにあった、世界への認識ががらりと変わり、自分自身の在り方や方向性も変わり、生き方そのものが根底から変化する。以来、ヨガに関わることを自身のライフワークとし進み始める。 
2005年から本格的にインドでヨガを学び、教えることに携わる。
2013年にはUnion Yoga japanを立ち上げ活動を開始。
2019年に淡路島に移住し、ヨガを学び、私らしいあり方を見つけていく場として淡路サンアシュラムを創設。 
現在はこの淡路サンアシュラムで より良い生き方を提唱するため自然の中に身を置き、ヨガと呼吸法を伝えている。誰でも正しく呼吸ができて、より健康的な暮らしができるようになることを目指して、小学校や岐阜大学・教育学部においても呼吸法クラスを実施。
☆Union Yoga japan代表  https://unionyogajapan.com/
☆いい呼吸ラボ代表  https://www.e-kokyulabo.org/


レンス・ヴェルステゲン: Wim Hof Method認定インストラクター Level 2

Wim Hof Method産地のオランダ出身。17年前に来日、3年前 Human Potential Labにジョイン、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行い。2022年6月Wim Hof Method認定インストラクター資格を取得。
日本語ペラペラのオランダ人。プチ超人を目指す。

専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション

その他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver.

【イベント詳細】

日時:2024年4月5日(金) 13:00-17:00 ( 12:40開場 )
場所:龍雲寺会館(東京禅センター) – 東京都世田谷区野沢3-37-2
持ち物
– 飲み物
– (任意)ブランケット
– (任意)マイヨガマット
定員:10名、最小催行人数: 4名(未達の場合は三日前にお知らせします)
料金:- 通常価格: ¥18,000(税込)  - 早割価格: ¥15,000 (税込) ※ 3月5日まで

【注意事項】

  • てんかん、心臓疾患などの症状をお持ちの方は参加できません。
  • 簡単な撮影をさせていただきますが顔NGの方は予めお知らせください。。
  • 都合により、多少、上記内容が変更する可能性があります。あらかじめご了承をお願いいたします。

【キャンセルポリシー】


開催者都合または行政指導のキャンセルの場合は全額返金いたします。
参加者のご都合でのキャンセルは基本的に受け付けませんが、都合が悪くなった場合、体調が優れない場合は日程変更できます。その際は主催者にご連絡ください。

チケットを申し込むhttps://peatix.com/sales/event/3831301/tickets

ピーティックスの申し込みページに飛びます。 

 

神秘の熊野リトリート旅 2024

☆神秘の熊野リトリート 2024 ☆

寒冷×呼吸法×Yoga×お寺

古代の修行あそびで起こす奇跡の解放
~自分を超える二泊三日の旅~

 

テーマは3つ

1、古代の叡智ちえで意識の解放

2、古代の修行あそびで目覚める可能性

3、古代の修行あそびで私を癒す

叡智ちえ 修行あそびとは・・・古代チベットにルーツを持つと言われるウィムホフメソッド寒冷暴露呼吸法、そして古代から伝わるYoga瞑想を自分変容のツールとして使い、深く、楽しく修行あそびをしていきます。心の底から歓喜が湧いてくるような時間を一緒に過ごしましょう!

メインナビゲーター

Rens × Toshi

【中心的修行あそびの内容】

自然の中での寒冷暴露×呼吸法×TriYoga

熊野の大自然の中、ウィムホフメソッドを使い安全に自分のコンフォートゾーンを脱出し、心身の本来のポテンシャルを体験・体感していきます。
そして、アイスバスと呼吸法とTriYogaにより自律神経系のストレス部分・リラックス部分を両方満遍なく使い、
ストレスにびくともしな心身を作り、完全に整えていきます

この二日間を通してさらなる自己変容と目覚めを体験していきましょう!

◆Point
☆ エネルギーの高い呼吸法で本当の自分を知り、寒さに強い体を作る
☆ アイスバスに入り、内にある恐怖を乗り越える
禅寺のお堂にてYogaを行い、心身を深く繋げていく
滝行で自然の偉大さと大いなるエネルギーを全身で受け止め浄化する
 深層意識に触れるヨガニドラーと瞑想を体験する

☆IceBath × 呼吸法 by Rens

 

 

☆TriYoga × 呼吸法 by Toshi

 

【禅寺での修行体験】

サウナ×禅 @ 大泰寺

【座禅】

坐禅とは、姿勢を正して座り、呼吸を整え、心の安定を図る禅宗の基本的な修行法
朝のまだ空気が新鮮な時間に大泰寺のご住職が直接指導をしてくださいます。
落ち着いた心で気付きを得る禅の醍醐味をご体感ください。

【世界遺産熊野古道探索 × 大自然での寒冷暴露】

熊野に精通しているナビゲーター Fukamiさんに誘導してもらい、熊野古道の大切なエッセンスに寄り添うように触れていきます。途中、秘密の滝スポットでの寒冷暴露も味わえます!

https://nachikan.jp/spot/

 

【温泉】

 熊野は良質な温泉の宝庫! 体の芯から温まりましょう。

 

【焚火】 

夜は河原で静かに焚火を囲みながら語らう時間 そこでは思ってもみなかった言葉が出てくることも。
私の内側から紡がれる大切な言葉に耳を傾け、仲間の声にも寄り添ってみましょう。
夜のお寺散策も格別です。

【リトリート詳細】

 


日時:2024年5月31日(金) 14:00 JR紀伊勝浦駅集合 (交通手段は下記をご参照下さい)
    2024年6月2日(日) 15:00 JR紀伊勝浦駅 解散

宿泊:那智勝浦 臨済宗 大泰寺宿坊 https://oterastay.com/daitaiji/about/
    ※お寺への問い合わせはご遠慮ください。

食事 :1日目:夜 2日目:朝/昼/夜 3日目:朝/昼
食事は全て動物性を使わないベジタリンの食事となります。


・雨天決行、荒天中止(中止の場合は前日20時までお知らせします)

・持ち物:必須→水着(二着)、タオル、サンダル
     任意→ブランケット(呼吸法のとき)あればヨガマット(レンタル500円 要予約)
・定員:10名、最小催行人数: 6名(未達の場合は5日前にお知らせします)
料金 (宿泊料金、食事含む):
通常価格: ¥120,000(税込)、
早割 ¥108,000 (2024年3月31日まで)
超早割 ¥96,000 (2024年2月29日まで)

宿泊について
・男女別で複数名での相部屋を予定しています。

 

 

 

【前日までの準備】

濃密な時間を安心して過ごし、参加者同士の結束を高めるために、
5月28日(火曜日)20:30 に顔合わせと事前の確認のためにZoomを予定しています。
必ずご参加ください。(予定が合わない方は録画をお送りします)

————

【イベント補足】

・雨天決行、荒天中止(中止の場合は当日朝6時までお知らせします)
・持ち物:
 必須→水着、バスタオル、外用サンダル、動きやすい服装、ブランケット
・定員:最少催行6名、最大10名
・参加費には昼食代が含まれます

【注意事項】

  • てんかん、偏頭痛、心臓疾患などの症状をお持ちの方、また高血圧、その他既往症のある方は事前にご相談下さい。
  • 簡単な撮影をさせていただきますが顔NGの方は予めお知らせください。
  • 安全には万全を期しますが、参加者の皆さんには免責書類にサインいただきます。
  • 都合により、多少、上記内容が変更する可能性があります。あらかじめご了承をお願いいたします。

【キャンセルポリシー】

開催者都合または行政指導などによるキャンセルの場合は全額返金いたします。
参加者のご都合でのキャンセルの場合は以下のようにキャンセル料が発生します:
申し込み後~41日前まで: 10%
40日前〜14日前: 30%(70%返金)
13日前〜3日前: 50%
2日前〜前日: 70%
当日キャンセル: 100% (返金なし)
 
キャンセルが決まった場合はなるべく早くご連絡をお願いします。

【アクセスについて】

和歌山県 紀伊勝浦駅 14時集合

下記に公共機関でのアクセスの一例を載せておきますので、参考にして下さい。

電車


【往路】

☆関東から電車


新幹線
東京 8:12
名古屋 9:48


JR特急南紀3号
10:01 名古屋発
13:58 紀伊勝浦着

 

☆関西から電車

JR 特急くろしお5号

9:33大阪発
13:28 紀伊勝浦着


☆関東から夜行バス
出発地候補多数
大宮、池袋、新宿、横浜等 夜発

到着 
08:12 勝浦温泉着


【復路】

☆名古屋行

17:11 紀伊勝浦発
20:49 名古屋着

 

☆東京行きの夜行バス
19:43 勝浦温泉発
到着地 候補多数→横浜YCAT、バスタ新宿、池袋、大宮等, 朝着

 


☆大阪行き
候補1 お勧め
JR 特急くろしお30号
15:21 紀伊勝浦発
19:17 大阪着


候補2
JR 特急くろしお36号
18:04 紀伊勝浦発
22:02 大阪着

 

 

申し込み

お申し込みはこちらから

【講師】

レンス・ヴェルステゲン

: Wim Hof Method認定インストラクター Level 2
Wim Hof Method産地のオランダ出身。15年前に来日、3年前 Human Potential Labにジョイン、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行い。今年6月Wim Hof Method認定インストラクター資格を取得。
日本語ペラペラのオランダ人。呼吸法、気功、マインド・ボディコネクション、自己変容を専門とする。

児玉俊彦(Toshi)

Union Yoga japan代表

TriYoga講師 × 呼吸法講師

2000年20歳の時、突然訪れた意識の変容を通して呼吸法や、瞑想に目覚め、呼吸法の大切さを強く認識する。

それまでにあった、世界への認識ががらりと変わり、自分自身の在り方や方向性も変わり、生き方そのものが根底から変化する。以来、ヨガに関わることを自身のライフワークとし進み始める。
2005年から本格的にヨガを学び、教えることに携わる。インドにあるヨガの学校、カイバリヤダーマにて呼吸法を体系的に習得する。

2013年 Union Yoga japanを立ち上げ活動を開始。
2019年 淡路島に移住し、本質的なヨガ、呼吸法を伝え、私らしいあり方を見つけていく場として淡路サンアシュラムを創設。

現在は淡路サンアシュラムで より良い生き方を提唱するため自然の中に身を置き、ヨガと呼吸法を伝えている。
誰でも正しく呼吸ができて、より健康的な暮らしができるようになることを目指して、小学校や大学においても呼吸法クラスを実施。

願いは、誰もが心地よく呼吸が出来て、呼吸からのメリットを存分に享受し、健康的な暮らしができるようになること。
呼吸が変われば、生きやすさが広がり、ひいては世界がより良い方へと変わっていくと信じて 日々邁進中。

【Wim Hof Methodとは?】

ヴィム・ホフ・メソッドとは、寒冷環境における様々なギネス記録を持ち、「アイスマン」と称される63歳のオランダ人ヴィムが、普通の人でも彼が実践する呼吸法や寒冷暴露、また瞑想を適切に行うことで、様々な心身の健康効果を得られるようにするために開発した特殊な健康法です。https://www.wimhofmethod.com/

適切に実践することで、自律神経関連疾患の改善・抗炎症・免疫力向上・頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、医学実験により科学的に証明されています。
サウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的に注目されているものの、日本ではまだまだ知られていないので、時代を先取り、一足早く体験してみませんか?https://www.bbc.co.uk/programmes/p0bwtn6q

 

WHM 基礎&アドバンス 淡路島・特別編2024/9月! 

9月27日(金)、9月28日(土) 

申し込み

Wim Hof Method 基礎&アドバンス編 1-dayスペシャルワークショップ!! 
~ アイスバス ×呼吸法 × TriYoga =特別編

9/27 基礎編 9時40分~17時半

9/28 アドバンス編 9時40分~17時半

 

ヴィムホフメソッド認定インストラクターのRensさんをお呼びして
アイスバス呼吸法TriYogaコラボレーション
淡路サンアシュラムで特別編として共同開催します!

今回は基礎編1日 そして、アドバンス編を2日設けて
アイスバス&呼吸法体験をさらに深めていきたいと思います!

自然に囲まれた淡路島でのRensとToshiとの共同の特別開催になりますので、
通常のWHMワークショップよりもさらに自身の変容を促す深い体験
味わっていただけます。

時間の詳細は追ってアップロードさせてもらいます。

【基礎編】

私達の肉体は使われないとどんどん衰えていきます。
コンフォートゾーンと呼ばれる、なんとなく生ぬるい快適な感覚の中ににいればいるほど、
快適ゾーンは狭くなり、日常までもがどんどん窮屈になってしまいます。

本ワークショップでは安全に自分のコンフォートゾーンを脱出し、心身の本来のポテンシャルを体験・体感していきます。
そして、呼吸法アイスバスTriYogaにより自律神経系のストレス部分・リラックス部分を両方満遍なく使い、
病気になりにくい体を作り、心身を完全に整えていきます

最後は瞑想状態に入り、さらなる変容とその定着を促します。

◆Point
エネルギーの高い呼吸法で本当の自分を知り、寒さに強い体を作る
アイスバスに入り、内にある恐怖を乗り越える
☆ 自然の中で気功のエクササイズを行い、Body-Mindコネクションの繋がりを強化する
☆ Yogaの動きで緊張を解き、リラックスを深める
深層意識に触れるヨガニドラーと瞑想を体験する

【アドバンス編】

WHMは、身体的なトレーニングだけでなく、心のトレーニングにも
効果があることが研究によって明らかにされています。

アドバンスコースのメインテーマは
「Power of the mind」
意志の本当の力を発揮させる。

基礎編ではコンフォートゾーンを出るという所に焦点を置いていますが、

アドバンスコースではさらにその先にあるゾーンへと入り、
脳のブロックを心の力で外すということをしていきます。


基礎では教えることのできない 
体を内から温める呼吸法と
マインドセットを使って
身体的な限界域まで分け入り
それによって私の持つ本来の力を
最大限発揮できるようにしていきます

私が想定してしまっていた限界を超える体験を通して
新たな自分に生まれ変わりましょう!


このワークショップに参加することで、自己の思考力を改善し、
自己の限界を超えることができます。ぜひ、この機会をお見逃しなく!


【当日の流れ】
アドバンスワークショップではマインドの訓練のため、プログラムを事前に公開していません。
ただし、以下の内容は必ず含まれます:
– ヴィムホフが実験において大腸菌の作用を抑えた時に使ったパワー呼吸
身体の限界を越える身体的エクササイズ
– より高度なコールドトレーニング(最大10分までのアイスバスなど)
– 体を動かさない高度な体を温める方法
– … (お楽しみ)

参加費

①基礎編のみ・・・30,000円 → 早割27,000円 (6月末までにお振込完了の方)

②アドバンスのみ・・・36,000円 

③基礎編+アドバンス・・・59,000円(9/27,28連日で受ける人のセット割料金)

 

申し込み

お申し込みはこちら

【イベント補足】

・雨天決行、荒天中止(中止の場合は当日朝6時までお知らせします)
・持ち物:
 必須→水着、バスタオル、外用サンダル、動きやすい服装、ブランケット
・定員:最少催行4名、最大18名
・参加費には昼食代が含まれます

 

注意事項

  • てんかん、偏頭痛、心臓疾患などの症状をお持ちの方は参加できません。
  • 高血圧、その他既往症のある方はご相談ください。
  • 簡単な撮影をさせていただきますが顔NGの方は予めお知らせください。
  • 安全には万全を期しますが、参加者の皆さんには免責書類にサインいただきます。
  • 都合により、多少、上記内容が変更する可能性があります。あらかじめご了承をお願いいたします。

 

【キャンセルポリシー】

開催者都合または行政指導のキャンセルの場合は全額返金いたします。
参加者のご都合でのキャンセルは基本的に受け付けておりませんが、都合が悪くなった場合、体調が優れない場合、別日程の設定がある場合にのみ日程変更も可能です。 その際は主催者にご連絡ください。(また女性の方は生理の時も参加可能でが、ご希望の際は別日程の設定がある場合にのみ変更も可能です)

アクセス

★所在地:〒656-0005 兵庫県洲本市中川原町市原49

お車で:神戸淡路鳴門自動車道 淡路島中央スマートIC(ETC専用)より5分
ETCが無いお車では津名一宮ICより25分、もしくは洲本ICより10分。
無料駐車場併設しています。

高速バス:最寄バス停 淡路島中央スマートインターチェンジより徒歩10分

【Wim Hof Methodとは?】

ヴィム・ホフ・メソッドとは、寒冷環境における様々なギネス記録を持ち、「アイスマン」と称される63歳のオランダ人ヴィムが、普通の人でも彼が実践する呼吸法や寒冷暴露、また瞑想を適切に行うことで、様々な心身の健康効果を得られるようにするために開発した特殊な健康法です。https://www.wimhofmethod.com/

適切に実践することで、自律神経関連疾患の改善・抗炎症・免疫力向上・頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、医学実験により科学的に証明されています。
サウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的に注目されているものの、日本ではまだまだ知られていないので、時代を先取り、一足早く体験してみませんか?https://www.bbc.co.uk/programmes/p0bwtn6q

 

講師紹介

Rens Verstegen(ヴェルステゲン レンス)

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: Rens-Verstegen-2.png

 

https://learning-fest.jp/rens-verstegen/

Wim Hof Method認定インストラクター Level 2
Wim Hof Method産地のオランダ出身。17年前に来日。
2020年 Human Potential Labにジョイン、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行う。
2022年6月Wim Hof Method認定インストラクター資格を取得。
日本語ペラペラのオランダ人。プチ超人を目指す。

専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション

その他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver.

児玉俊彦(Toshi)

Union Yoga japan代表

TriYoga講師 × 呼吸法講師

2000年20歳の時、突然訪れた意識の変容を通して呼吸法や、瞑想に目覚め、呼吸法の大切さを強く認識する。

それまでにあった、世界への認識ががらりと変わり、自分自身の在り方や方向性も変わり、生き方そのものが根底から変化する。以来、ヨガに関わることを自身のライフワークとし進み始める。
2005年から本格的にヨガを学び、教えることに携わる。インドにあるヨガの学校、カイバリヤダーマにて呼吸法を体系的に習得する。

2013年 Union Yoga japanを立ち上げ活動を開始。
2019年 淡路島に移住し、本質的なヨガ、呼吸法を伝え、私らしいあり方を見つけていく場として淡路サンアシュラムを創設。

現在は淡路サンアシュラムで より良い生き方を提唱するため自然の中に身を置き、ヨガと呼吸法を伝えている。
誰でも正しく呼吸ができて、より健康的な暮らしができるようになることを目指して、小学校や大学においても呼吸法クラスを実施。

願いは、誰もが心地よく呼吸が出来て、呼吸からのメリットを存分に享受し、健康的な暮らしができるようになること。
呼吸が変われば、生きやすさが広がり、ひいては世界がより良い方へと変わっていくと信じて 日々邁進中。

Profiel

会場について

今回は淡路島にある淡路サンアシュラムを会場に行っていきます。
人の持つポテンシャルを開花させ、英知を深める場のエネルギーを借りて
さらに深い体験を追求していきましょう!

 

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●淡路サンアシュラムとは

☆Yogaを学ぶ場として、そして自然や人と繋がる場として 児玉俊彦が
令和元年7月にオープンしました。

自然に護られた田舎の風景の中に 「自分に還る場」として創られた
静寂のスペース。
人との繋がり、自然との繋がり、そして自分との繋がりを深め 還っていく場所。
兵庫県洲本市の使われなくなっていた古民家を改修し、
みんなで共に創り上げた美しい場所です。

建物は木の温もりを肌で感じても貰えるよう、全て国産の杉を使用。
体にも優しい土壁と漆喰の壁で建物自体が呼吸をしています。

自分たちの手でひとつひとつのモノに想いを込めてリノベーションをしました。

鳥のさえずりに癒され 自然と自分自身が緩んで
本来の「私」を取り戻す時間を体験してください。

Yogaのすばらしさを味わい 自然な在り方を探究し 純粋で豊かなエネルギーを育んでいくために、この場をご利用していただければと願っています。

 

最奥に迫る対談シリーズ 

YouTube Live with コバシャールさん

Vol.1

宇宙の法則コーチ コバシャールさんが、
どういう訳か僕に興味を持って下さり、
先日、淡路島まで来て下さいました。
 
それで先日は対談をライブ配信させてもらったのですが、
実はその裏で、氏の経験についてのインタビューをさせて頂きました。
 
 
 
 



Toshiがコラボ出演させていただいた 【さらっていいとも】
https://www.youtube.com/@kobashar-iitomo

 

👽コバシャール メインチャンネル【覚醒の学校】 
https://www.youtube.com/user/kobashar 

 
 
 
今回は初めてインタビュワーという形で僕が聞きたいことを
コバシャールさんに聞くという形で撮影。
でもこのYoutube撮影というのは僕には
右も左もわからない世界。
その中で 眼の向けどころもわからない感じだったのですが、
コバシャールさんがわかりやすく手取り足取り優しく教えてくれました^^
ご縁というのは不思議だなぁというのを感じるのですが、
僕が 突如として目を覚まし、
このような世界(どんな世界?)に足を踏み入れたのは
今から20年ほど前のカナダのウィスラーに居た頃。
ほんと右も左もわからない状態で何の情報も無い中 
子羊のようにさまよう僕を導いてくれた
大きな存在がありました。
それはウィスラーの図書館で出会った一冊の本、
「Bashar」でした・・・
僕は当時そのバシャールの発する言葉に痛く感銘を受け、
道しるべを得たような気持になったものでした。
それが巡り巡って このYouTubeという新世界に入ってきてまた導いてくれるのが「バシャール」に強く影響を受け、
活動をされている コバシャールさん。
なんだか、こういう流れって、後になって振り返ると 
意図が紡がれるように繋がっていて面白いなって思います♬
僕は今はYogaという世界に身を置いているのですが、
コバシャールさんは宇宙人に連れていかれるという経験を通して、宇宙の法則を伝えるという啓蒙活動をされています。
全く違う道で、違う経験なんだけど、
なんとなくたどり着く道は同じような所で 
それも面白いですよね。
コバシャールさんがどんな経緯で宇宙に行き、
どんな特異な経験をされたのかは動画の中でインタビューしているので興味のある方は覗いてみて下さいね。
ㅤㅤ
僕的には その時の状況をありありとお聞きすることができて
楽しかったなぁ。 もっと時間が欲しいぐらいでした。
今でこそ、そんな面白エピソード的に 気軽に話してくれていますが、元々はその話をすることについてはとてもセンシティブだったそうです。
でもその気持ち、よくわかるなぁ。
僕も慣れてきたらちょっとづつオープンにしていければいいかもしれないですね^^
 
こうして今回インタビューさせてもらったんだけど、
その人の人生の中でのハイライトについて直接聞けるのって
めっちゃ楽しいですね! 
僕の周りには変な人や面白い人、尊敬する人がたくさん居るので これから、色んな人達に会いに行ってもっともっと話を聞い行こうと思いました^^ 
最終目標はKalijiへのインタビューかな♬

 

Toshiと巡るインド・ヒマラヤの旅 2024 

6年ぶりに開催となります!

インド・ヒマラヤの旅 ~聖地ガンジス河の源流を求めウッタラカシへ~
インドの聖地へ一緒に行ってみませんか?
既存のツアーでは決して行くことのできない
ヨーガの源流へと旅をしてみましょう。

その土地の持つ神聖さや、空気感、祈りの声や、流れる時間・・・
現地に行って、経験することでしか学べないものがそこにはあります。

祈りを届け、自身を浄化する インドヒマラヤの旅
一緒に行ってみたいと思う方はご連絡下さい。
☆日程 2024年4月26日~5月9日(14日間)

インドでは安全を考慮して全ての行程を貸切のチャーターバスで移動し、
宿泊は基本的にアシュラム(僧院)に泊まります。

現地ではSwami Chetan師の学校兼アシュラムでの滞在がメインになりますが、
道中ではリシケシや、ハリドワールへと立ち寄り、ヒンドゥー文化の
エッセンスを体験します。

個人旅行や普通のツアーでは行くことのできない、濃厚なインドの世界を
一緒に回り、安全にそしてDeepにインドの神聖さを満喫しましょう。

申し込み

申し込み&問い合わせ

 

 

 

ガンゴトリー

ガンゴトリー

ハリドワール

ハリドワール

ヒマラヤ

ヒマラヤ

リシケシ写真

リシケシ

スワミ・チェータン師

スワミ・チェータン師

★参加費290,000円 
航空券は別途必要になります。
早割2月末までにお申し込みの方は270,000円

関空からは直行便が無いので、乗り継ぎになります。
成田および羽田からは直行便が出ています。
その場合、集合はデリーとなります。

(参加費には全ての食事と、滞在費、通訳、チャーターバス代等が含まれています。
Visa,保険代は含まれていません。)

★対象 スワミジもしくはToshiのクラスに参加したことのある方
ヨガ初心者の方でももちろん大丈夫です!

★参加可能人数10名まで(最低遂行人数5名)

★内容 ・・・ガンジス川の源流へとさかのぼり、聖地に身を置き、
ヨーガの教えや、ヒンドゥーの精神的文化を学び、ゆっくりとした時間を味わいます。
ヨーガはポーズを作ることや、修練が目的ではないので、 もちろんヨーガ初心者の方でも大丈夫です。
スワミジ(僧)よりヨーガに関する哲学を学ぶ時間や(通訳あり)、
ToshiによるTriYogaと呼吸法の時間があります。

旅行日程:
4/26 日(金)  関空発/デリー着 デリー泊(ホテル泊)
27 日(土)   リシケシへ(チャーターバスで 7 時間位) リシケシ・アシュラム泊
28 日(日)   リシケシ散策 リシケシ・アシュラム泊
29 日(月)   ウッタルカシへ(チャーターバスで 7 時間位)  ウッタルカシ泊(スワミジアシュラム)
30 日(火) ~6 日(月) ヒマラヤ・ウッタルカシ ウッタルカシ泊(スワミジアシュラム)
この滞在期間中にガンジス川の源流までの日帰り旅行を行います。
7日(火) ウッタルカシ→ハリドワールへ ハリドワール・アシュラム泊
8 日(水)  ハリドワール→デリー デリー買い物 夜デリー発 機内泊
9 日(木) 関空着
※おおよその行程です。変更になることがあります。

ウッタルカシはリシケシよりもさらにヒマラヤに近いエリアにあり、とてものどかな場所です。
そこにスワミジの学校があります。滞在中はヨガをしたり、経典の学びを受けたり、子供達との
交流をしたり。
アシュラムでの滞在を楽しみます。

 

【オプショナルツアーに関して】

5/9~5/10 クリシュナの生誕地であるヴリンダーヴァンを訪ねます。

クリシュナの生誕地として知られている聖地ヴリンダーヴァン。

愛と音楽と神聖な寺院の並ぶヴリンダーヴァンにはその神聖な雰囲気を求めて世界各地から人が集まります。

デリーからはさほど遠くないヴリンダーヴァンで本場インドのバクティ(神への敬愛)の精神に触れてみましょう。

 

オプショナルツアー代は39,000円となります。
宿泊費、移動費、食事代が含まれています。

 

【飛行機について】

・関東の方は成田発のデリー直行便をご利用いただけます。
その場合はデリーでの待ち合わせとなります。

・関西の方は乗継便となります。
HISで関空/デリー往復便 タイ航空利用を考えています。
1月現在 (16万円前後)

お申し込みの締め切り:
3 月 31 日、もしくは定員に達し次第。
*Visa 取得等に時間がかかりますので、できるだけお早目にお申込みください。
お申し込みされる方へはより詳しい案内等を追って送らせて頂きます。

 

旅についてより詳しくお知りになりたい方は、Toshiまでお気軽にメールでお問い合わせ下さい。
件名に「インド旅」とお書き添え下さい。
⇒ Eメール unionyogatoshi@gmail.com 児玉俊彦(Toshi)まで。

2024年のこの旅がインドに触れる最良の機会となることを願って。

 

★インド旅行の旅ブログはこちら

★過去の旅の様子はこちらのページをご覧ください。

★インド旅の写真をまとめた動画はこちらへ⇒2014年インド旅前編 ・インドの旅 後編

先生達

先生達

菩提樹

菩提樹

temple

temple

マタジ達

マタジ達

ガンゴトリー

ガンジス川源流 ガンゴトリー

学校の子供達

学校の子供達

神聖な時空への 聖なる巡礼

ヨーガやインド思想のルーツとなるヒマラヤを訪ねて、
神秘の「根源」に触れるため、今年もインドへ旅立ちます!
向かう先はスワミ・チェータン師の学校のあるヒマラヤ・ウッタルカシ。


インドの大地を流れる母なる河 ガンガー(ガンジス河)。
そのガンガーを辿ってヒマラヤに入り、
リシケシよりもさらに奥へと足を踏み入れると
ウッタラカシ(Uttarkashi)という町があります。


澄んだガンジス河が町を流れ、聖地を求める巡礼者が集まるこの土地に
スワミ・チェータン師の学校兼アシュラム(僧院)があります。


「教育によって貧困を絶つ」という理念のもと、
学校を運営し ヨーガや、より善く生きるための
教えを広める活動を続けているスワミ・チェータン師。


この旅では子供たちの笑顔のたえることの無い、 その
学校兼アシュラムを訪ね、
平和に満ちた空気の漂う中、ヨーガを学び インドという国の
持つ神秘さを 味わいます。


ヨーガやインド思想のルーツとなるヒマラヤを訪ねて、
神秘の国インドを 直接肌で感じる旅。


一人旅やパッケージツアーでは決して訪ねることのできないインドの
精神的な側面に触れられるよう、 そして安全に旅ができるよう、
スワミジが全面的にサポートに入って下さいます。


一人では不安という方や、インドの精神的な深みを味わってみたいという方、
Union Yoga japanのToshiと一緒に旅をしてみませんか。
何人かの仲間で行ければと思っています。


興味のある方や、詳細を聞いてみたいという方は
お気軽にご連絡下さい。

鮮やかな祈りの場
@クリシュナ寺院

コバルトグリーンのガンジス川

旅で打ち解け合う仲間達

学校の目の前を流れるガンジス川の上流

ガンジス川の源流は水も綺麗

学校の子供達との交流

子供達はとってもおりこうさん

たくさんのスワミジ(僧)から貴重なお話を頂けます。

本場の音楽演奏もしっかりプログラムに入っています。

 

チャリティーヨガ for 能登地震

石川県能登半島地震により被災された皆さまに
心よりご冥福をお祈り申し上げます。

被災されている方達へと少しでも何か支えになりたい。
心を寄せ合い想いを届けたい。
そんな想いから
AWA YOGA実行委員による
オンラインでのチャリティーイベントを開催しました✨
 
 
多くの方にほぐれてもらえたらと思います^^
 
どうか呼吸法だけでも試してみて下さいね☆
 
 
 
 
 
 


🕊️1月20日 (土)

オンライン(zoom)にて

15時〜16時

Toshiによる優しいヨガフロー45分 
祈りの時間 Kie & Toshi(キールタン&マントラ)

参加の寄付金は
ご自身の任意の金額で大丈夫です。🕊️

申し込みフォームより予約後、
返信メールにてお振り込み先、
当日のzoomパス等の詳細をお送りします。
1/20の開催時間10分前になりましたら、ヨガマットなどを用意してお入りください♬


🌿ご予約申し込みフォームは
こちらより申し込みお願いします🕊️♥️
 
入力していただきますと自動返信が送られます。
万が一届かない場合は迷惑メールフォルダーなどご確認ください。
どうしても届かない場合は
unionyogajapan@gmail.comまでご連絡ください。
 
 
AWA YOGAインスタグラムはこちら


チャリティーイベントfor能登半島地震で
集まった寄付金は全額、下記の寄付先へお届けします。🕊️♥️

寄付先
北陸チャリティーレストラン
自らも被災者でありながら、被災者の方々に炊き出しを行っている能登のシェフ達の団体です。

「自分たちに出来る唯一の支援は、料理を作って食べてもらうというシンプルな事」という想いを胸に、持続的な支援を続ける『北陸チャリティーレストラン』が、今回支援金を募っています。またこんな状況下でも自分たちを後回しにして、被災地で1日に700〜800食の温かい食事を提供し続けている能登半島のシェフたち。被災者の支援のために寄付金を求めています。

🕊️


まったく初めての方など
当日、参加はできないけど寄付金だけでも送りたいとの
お気持ちの方、どなた様も大歓迎です。🙏

今一度、
私達の心を寄せ合い、

被災された方々へと想いを寄せ

愛と祈りを届けましょう♥️🕊️

当日のご参加是非お待ちしております。🙏♥️

🕊️
 

 

姫路での呼吸法クラス

姫路にあるリビングカルチャー倶楽部においての対面呼吸法レッスン!

 

お申し込みは下記、リビングカルチャー倶楽部のHPよりお願いします。

https://livi-cul.com/registration/1790

 

健康のための呼吸法レッスン 第6弾 ~あなたも「息活」しませんか?~

今回は、片鼻呼吸法を用いて「自律神経のバランスを整える!に取り組みます。

自律神経は、呼吸と関わりが深く今回の呼吸法では特に副交感神経を優位にして

リラックスが身に付けられるようにしていきます。

リラックスが深まれば夜は良く眠れて、内蔵も元気になり、心も緩んできます

呼吸法によって心身のバランスを整えることもできるので、

ひとつだけ覚えておきたい呼吸法といえばこれ!という気持ちで

取り組んで頂けたらと思います。

 

講座詳細

会場:イオンタウン姫路教室

アクセスこちら

☆教室:桜

日程:2月11日 日曜日

 午前のみの開催になります。

 時間 10:30 ~ 12:00

 

受講料(税込) 2,900円(教材費込)

持参物・・・タオル、飲み物、筆記用具

Webでの申込締切:2月7日(木)

Web申込日以降はイオンタウンの方へお電話でのご予約をお願いします。

☆電話・FAX

 電話 079-287-0780
 FAX 079-287-0781

☆受付時間

 平日・土曜 / 10:00~20:30
 日曜 / 10:00~15:00

講師児玉 俊彦

 

インド旅ってこんな旅

Toshiと巡る ヨガのルーツ ヒマラヤの旅 2024



ヨーガ、サットサンガ、沐浴、祈りの儀式、キールタン…
聖地ガンガーの源流に身を浸し
ヨーガのルーツを五感で感じ
いにしえから続く神聖なエネルギーを授かる旅


***旅の概要***

Toshiが厳選した神聖なエリアを共に旅し、経験を共有していきます。
通常のツアーでは訪れることのできないアシュラムに滞在し、
スワミジ(ヒンドゥーの僧)によるレクチャーや儀式などを体験します。

アシュラムでの日々のヨーガのプラクティスは、ToshiがTriYogaを担当。
また、「教育によって貧困を断つ」という理念のもとスワミジが運営する貧しい
子どもたちのための学校で、ヨーガ的教育が行われる現場の体験や
現地の子どもたちとの交流の機会もあります。

ご自身のヨーガを深めたい方、インドを訪れるのが初めての方、
ヨーガ初心者の方、どのようなステージにいる方でも、それぞれ自由に感じ、
体験してもらえる、開かれた環境です。

Toshi,児玉俊彦は個人であり、いかなる宗教にも属していません。

ですので、逆にどんな宗教を信じていようが、何も信じていまいが関係なく
誰でもこの旅に参加することができます。

皆さんそれぞれにとって深い癒しと気づきの旅になるでしょう。

旅の期間は通訳(Toshi)が入ります。

2024年 6年ぶりにインド聖地巡礼の旅を開催します!
詳細はこちら



ガンジス河の源流「ガンゴトリー」へ。
全てを洗い清めてくれる河、ガンジス河。
その源流はヒマラヤ 標高4000mの地。
誰でも踏み入ることのできる土地ではない為、
未だに神秘的な雰囲気が漂っています。

今回の旅の最終目的地はまさにこの源流の地。
全てを洗い清め、浄化を促し、祈りを届けます。


ヒマラヤにあるガンジス川の源流での沐浴シーン



源流は下流と違って水がきれいなのです。


・自分では回ることのできない Deepで神聖なインドを巡る。
→アシュラムに泊まり、普通のツアーでは立ち入ることのないローカルの
アシュラムにとまり、僧達と共に、アシュラムで過ごす日々。
インドスタイルにのっとったヨーガ的な過ごし方の体験ができます。


リシケシではクリシュナを讃える寺院に泊まります。

リアルなバクティを体験!





食事はヴェジタリアンのインド食。
どれもほんとうにおいしい☆


・学校の子供達との交流
→幼少期より、ヴェーダの教えの中で生きている子供達と交流する。





・ガンジスのほとりに建つアシュラムで、静かでピースフルな時間を満喫する。






好きな場所でガンジスの音を聞きながら瞑想に入ることもできます。




・現地のSwamiji達によるレクチャー。普段は会えない高僧である
Swamijiをお招きし、ヨーガの経典や生き方に対して レクチャーをしてもらいます。
ヒマラヤの師によるヨーガというものの考え方や、在り方を
シェアしてもらい、ヒントを頂く時間になります。







Shivananda師の愛弟子であるSwami Premanandaji

・バンダラの体験
バンダラとは一種のお祭りの様なものですが、
大勢のスワミジを招待して一堂に集ってもらい、チャンティンングをしたり、
キールタンをして、祈りを届けてもらいます。
儀式の後には一緒に祝いの食事を頂きます。













・アグニホートラ
ヴェーダの伝統的な、火を祀り、マントラを詠唱する祈りの時間。
自身の届けたい祈りを、伝える時間です。




・アールティ
ハリドワールとい場所で行われるガンジス河への祈念祭。
数千年続く、ヴェーダの教えの中に出てくる神話の土地で、
インド的な祭りを見学します。













インドの一大ヨーガタウン「リシケシ」












夜のサットサンガ


インドのそこら中に居る ウシ 神聖さの象徴です。



宿泊も綺麗な所を厳選しています。

インドを旅することで、新たな扉が開かれ、
自身の神聖さが表に出てくることを許してあげましょう。
それはもともとそこにあり、自身に備わっているものです。
本来の自分へ還る旅。
すべてが素晴らしいものへと繋がるよう 祈りを届けに行きましょう。


Hari Om Tat Sat
Toshi

さらにブログを読んでみたい方はこちらへ
https://blog.goo.ne.jp/earth_living_yoga/c/d4a47cc819fc2e34963369c0731f9597






***2024インド旅 詳細情報***

★参加費270,000円、航空券は別途必要になります

(参加費には全ての食事と、滞在費、通訳、チャーターバス代等が含まれています。
Visa,保険代は含まれていません。)

★対象 スワミジもしくはToshiのクラスに参加したことのある方
★参加可能人数9名まで(最低遂行人数5名)

★内容 ・・・ガンジス川の源流へとさかのぼり、聖地に身を置き、
ヨーガの教えや、ヒンドゥーの精神的文化を学び、ゆっくりとした時間を味わいます。
ヨーガはポーズを作ることや、修練が目的ではないので、 もちろんヨーガ初心者の方でも大丈夫です。
スワミジ(僧)よりヨーガに関する哲学を学ぶ時間や(通訳あり)、
ToshiによるTriYogaと呼吸法の時間があります。

★過去の旅の様子はこちらのページをご覧ください。

★インド旅の写真をまとめた動画はこちらへ⇒2014年インド旅前編 ・インドの旅 後編

旅についてさらに詳しくお知りになりたい方は、Toshiまでお気軽にメールでお問い合わせ下さい。
件名に「インド旅」とお書き添え下さい。
⇒ Eメール unionyogatoshi@gmail.com 児玉俊彦(Toshi)まで。

2024年のこの旅がインドに触れる最良の機会となることを願って。



旅行日程:
4/26 日(金)  関空発/デリー着 デリー泊(ホテル泊)
27 日(土)   リシケシへ(チャーターバスで 7 時間位) リシケシ・アシュラム泊
28 日(日)   リシケシ リシケシ・アシュラム泊
29 日(月)   ウッタルカシへ(チャーターバスで 7 時間位)  ヒマラヤ泊(スワミジアシュラム)
30 日(火) ~6 日(月) ヒマラヤ・ウッタルカシ ヒマラヤ泊(スワミジアシュラム)
7日(火) ウッタルカシ→ハリドワールへ ハリドワール・アシュラム泊
8 日(水)  ハリドワール→デリー デリー買い物 夜デリー発 機内泊
9 日(木) 関空着
※おおよその行程です。変更になることがあります。

関東の方は成田発のデリー直行便をご利用いただけます。
その場合はデリーでの待ち合わせとなります。

お申し込みの締め切り:
3 月 31 日、もしくは定員に達し次第。
*Visa 取得等に時間がかかりますので、できるだけお早目にお申込みください。
お申し込みされる方へはより詳しい案内等を追って送らせて頂きます。

お申し込み・お問い合わせ方法:
Eメール unionyogatoshi@gmail.com 児玉俊彦(Toshi)まで。
件名に「インド旅」とお書き添え下さい。

2024年のこの旅がインドに触れる最良の機会となることを願って。
Hari Om Tat Sat