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7月　東京イベント

2022年　７月
東京ワークショップ　初開催

下記の3カ所で呼吸法のワークショップ　及び　ワンデイリトリートを開催します☆

① 7/21  10時～11時30　フィオーレの森　アヤハビラ　溝の口　
詳細はこちら

② 7/21  14時～15時45　Studio Yu　武蔵小山
詳細はこちら

③ 7/24  ワンデイリトリート in 高尾山 浄福寺　with　堀田義樹
詳細はこちら

①フィオーレの森　アヤハビラ　溝の口

今回は、初めての場所なので、
初めましての方も多いと思いますが、
初めまして同士、楽しく気楽に進めていきましょう(^^♪

新たな経験に繋がると思いますので
どうか、気楽に　ふらっと一人旅に出るような気持ちで
ご参加くださいね。

② Studio Yu　in 武蔵小山

呼吸法の世界に身を置いて20年以上経つ講師、
児玉俊彦(Toshi)が

日本ではまだまだ知られていない呼吸法の世界を、
ナビゲートします。

③ 7/24  ワンデイリトリート in 高尾山 浄福寺　with　堀田義樹

キールタンの第一人者の堀田義樹さんと
呼吸法の児玉俊彦によるコラボレーションイベント開催決定！

2022年7月24日（日）
10時～16時
＠東京・高尾山　浄福寺

テーマ
「息で繋がる私
　声で繋がる私
　繋がっている私達 」

宿泊もできるので、お早めに確認してくださいね！

呼吸法を１から丁寧に学ぶ

2022年9月スタート！

呼吸法Teacher養成講座2022　開催決定！

※日程が変更となり、9月スタートとなりました！

東京開催の詳細はこちら

京都開催の詳細はこちら

淡路島&オンライン開催の詳細はこちら

☆オンライン開催についてはこちら

☆オンライン参加について

理想は対面参加が望ましいですが、
様々な事情で難しい場合はZoomでご参加いただけます。
Zoomを利用すると遠方からでも自宅に居ながらご参加いただけます。
詳細は上記オンライン開催のページをご覧ください。

☆内容
ハタヨーガに伝わる基礎的な呼吸法である
アシュタクンバカ（８つの呼吸法の教え）を 軸にしてさらに様々な呼吸法を15種類学び深めていきます。
それを補完する形で、呼吸に関する簡単な解剖学や生理学の紹介、
また呼吸とは何か、プラーナーヤーマとはなにかなどの 理論、背景などの概要を見ていきます。

呼吸法は短期間で学習することができるシンプルなものですが、
一度学んでしまえば、あとはどこまでも 自分で深めていくことができます。
そしてそれは一生活用していくことができる 自己探求への道しるべ
でもあります。

全 12回を通して、古代からの智慧である呼吸法を学び
これからのヨギックライフの新たな支柱となるよう、
呼吸の神髄を探求していきましょう。

☆講師　児玉俊彦　プロフィール

☆対象
呼吸法に興味のある方ならどなたでも結構です。
それを人へ伝えたい人も、自分のために学びたい人も是非お越しください。

☆コースは１回 4時間半で全 12 回（計 54 時間） 月一回のペースで行われます。
各地で曜日が違いますが、同じ内容となります。
過去に行われた講座よりも18時間増やし
より実践を重視した構成にしました。

☆全12回を修了された方には修了証をお渡しいたします。

☆時間及びスケジュール
各地で異なりますので、ご希望の参加地の詳細をご覧ください。

☆問い合わせ先
unionyogatoshi@gmail.com
お寺には直接のお問い合わせなしないようお願いいたします。

☆早割をご用意しています。

2022年4月末までにお申し込みを
された方には
早割がございます。

過去の動画はこちら
★2021年3月に無料講座を開催しました。
リプレイ動画はこちらから↓

呼吸法オンライン講座　Vol.1 「正しい呼吸について」

呼吸法オンライン講座　Vol.２ 「呼吸は気の操作？」
 

2022呼吸法講座の履修内容 全 12 回（仮予定）

「実習内容」
・腹式呼吸
・完全呼吸法
・丹田呼吸法
・カパーラバーティ
・ウジャーイプラーナーヤーマ
・クンバカ
・アヌローマビローマ（ナーディショーダナー）
・シータリー
・シートカーリー
・スーリヤベーダナ
・ブランマリープラーナーヤーマ
・ナーダーヌサンダーナ
・マントラプラーナーヤーマ / Omkar
・バストリカプラーナーヤーマ
・ナーダパッシャンティ

「バンダ・ムドラ」
・ジャーランダラバンダ
・ムーラバンダ
・ウッディヤーナバンダ
・トリバンダ
・アグニサーラダウティ
・ムーラクリヤー
・ナーシカームドラー

「瞑想」
・ナーダパッシャンティ
・ナーダーヌサンダーナ
・数息観（すそくかん）、禅に伝わる呼吸を数える瞑想
・アナパナサティ・・・ありのままの呼吸を見つめる瞑想

「座学講義内容」
・「息」とは
・呼吸法で伝えたいこと
・プラーナーヤーマとは？
・肺と心臓の働き
・腹式と胸式？
・空気の成分 ・氣とは？
・なぜ今、呼吸法？
・ヨーガでは呼吸法をどう扱う？
・ヨーガスートラを見てみよう
・自然呼吸法・丹田呼吸
・ハタヨーガの経典をのぞいてみよう
・鼻呼吸について呼吸法の禁忌
・呼吸法の効果
・呼吸法のまとめ

以下　参考資料になります。

呼吸法、知らなかった本当の教え。

　呼吸法のことがよくわからない…
    呼吸法に触れる機会はあっても、
　なんだかいまいち、掴みきれない…　

だけど、呼吸を知らいなと
本当にもったいない！

なぜなら、ヨガの本当のエッセンスは
呼吸法に凝縮されているから！

呼吸法についての【本当の理解】を深めるワークショップを、開催します。

呼吸法の世界に身を置いて20年以上経つ講師、
児玉俊彦(Toshi)が

日本ではまだまだ知られていない呼吸法の世界を、
ナビゲートします。

内容

・正しく呼吸法をするにはどうしたらいいの？
・呼吸法（プラーナーヤーマ）って何？
・どんな技法があるの？
・何を求めているの？
・美人呼吸法！
・TriYoga

ワークショップの詳細

★日程
7月21日(木)
14時15分~15時45分
開場：14:00

☆ご予約＆キャンセル〆切
7月20日（水）

お申込み

必要項目を入力してください。
https://forms.gle/GuBGygv2z1PKiHpe7

講師について

講師：Union Yoga japan代表　児玉俊彦

今は、そんな大好きな呼吸法をお伝えしていく時が、
一番幸せな時間です。

講師からのコメント
今回は、初めての場所なので、
初めましての方も多いと思いますが、
初めまして同士、楽しく気楽に進めていきましょう(^^♪

新たな経験に繋がると思いますので
どうか、気楽に　ふらっと一人旅に出るような気持ちで
ご参加くださいね。

新装オープンのスタジオについて

2022年7月9日にGrand Openするヨガスタジオ！

東京の武蔵小山に立地するYu Studioは、
健やかな体と心で、より自分らしく充実した毎日を
送るためにヨガとウェルネスを軸とした様々なクラスやイベントを開催。

あなたと、あなたの人生の旅の “true north=大切な目的地 ” とを
結う場でありたい。

それが、Yu studioです。

場所
Yoga & Wellness Yu Studio
https://yuconnect.me/yoga_studio/…
　陽の光がたっぷりと入る新しいスタジオです。

★アクセスのページはこちら

注意事項

☆感染拡大防止について

コロナ禍ということもあり、会場での感染には気をつけております。
万が一体調が悪い場合や、咳、熱などがある場合は軽症であっても、
ご連絡を入れて頂きお休みいただきますようお願いします。

急な初熱などの、緊急の欠席については
50%の返金対応とさせていただきます。

マスクはスタジオの規約に則っとり必要な範囲での装着をお願い致します。

＊それぞれが感染に気を付けて　
誰もが心地よく過ごせますよう、
皆様のご理解とご協力をお願い致します。

☆怪我、盗難、紛失など予期せぬ事故が
発生した場合について

主催者側、スタジオ側では、一切責任を負いかねますので、
ご理解とご協力いただき、自己責任のもと、
ご参加くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。

内なる神秘に触れる呼吸法

初開催！呼吸法ワークショップ

【本当の私を取り戻す時間】

「神は細部に宿る」

講師からのコメント
今回は、初めての場所なので、
初めましての方も多いと思いますが、
初めまして同士、楽しく気楽に進めていきましょう(^^♪

新たな経験に繋がると思いますので
どうか、気楽に　ふらっと一人旅に出るような気持ちで
ご参加くださいね。

注意事項

☆感染拡大防止について

コロナ禍ということもあり、会場での感染には気をつけております。
万が一体調が悪い場合や、咳、熱などがある場合は軽症であっても、
ご連絡を入れて頂きお休みいただきますようお願いします。

急な初熱などの、緊急の欠席については
50%の返金対応とさせていただきます。

マスクはスタジオの規約に則っとり必要な範囲での装着をお願い致します。

＊それぞれが感染に気を付けて　
誰もが心地よく過ごせますよう、
皆様のご理解とご協力をお願い致します。

☆怪我、盗難、紛失など予期せぬ事故が
発生した場合について

主催者側、スタジオ側では、一切責任を負いかねますので、
ご理解とご協力いただき、自己責任のもと、
ご参加くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。

「声と呼吸のワンデイリトリート」 ～息で繋がる私 ・声で繋がる私 ・繋がっている私達 ～

【息×声×私と繋がる】

キールタンの第一人者の堀田義樹さんと
呼吸法の児玉俊彦によるコラボレーションイベント開催決定！

2022年7月24日（日）
10時～16時
＠東京・高尾山　浄福寺

テーマ
「息で繋がる私
　声で繋がる私
　繋がっている私達 」

…僕がしたいことはもちろん声や発声を使ってはいくんだけど、
そのワークは結局、瞑想に通じるものだと思っていて
それはつまるところ今の自分と繋がるツールだって
感じているんだよね…

そう話してくれた義樹さん。

やっていることは違うけど、
向かっている方向は同じだなと
直感的に感じることのできる存在。

それが僕にとっての堀田義樹さん。

そんな義樹さんとのワンデイリトリートが遂に
東京の高尾山のふもとにある浄福寺さんの本堂をお借りして
開催できる運びとなりました！

2021年の呼吸法講座に参加してくれた義樹さん。
そこで改めて知ることになった堀田義樹という人の
存在の大きさと知恵の深さ。

知れば知るほど、興味の湧いてくる人間性。

このイベントでは
呼吸法を通して息を深くし
その息を使って発声のワークやキールタンを行っていく
というのはもちろん大前提として楽しみなんだけど、

それに加えて
義樹さんという人から溢れてくる
人間力や智慧の深さをお借りしながら
みんなで繋がり合いを確認する時間を
創り出していきたいなと思っています。

【参加費】　
通常　9000縁　（＊ランチ＆ワーク代全て込み）
早割　8000縁  ※7/11日までにお申し込み＆お振込みの方

電話でのお問い合わせ
080-6739-0358（児玉）

【お振込み】
お振込みは三井住友銀行になります。
お申込みを頂いた方に返信でお伝えさせていただきます。

【締め切り】
7/22をもって締め切りとします。

【スケジュール】

9時45分～　　　　　   ・開場
10時15分～10時30分　・イントロダクション
10時30分～11時45分　・呼吸法（お話し×実習）by Toshi
11時45分～13時　　　・声の瞑想 by 義樹
13時～14時15分　　　・ランチ（ベジタリアン/アーユルヴェーディック） by ミリス
14時～14時45分　　　・呼吸でヨーガニドラーby Toshi
14時45分～15時45　　・キールタン by　義樹
15時45～16時15分　　・シェアリング / クローズトーク

（16時55分　大久保バス停から高尾駅行バス）

ランチは「ミリス」さんよりのケータリングになります！
http://miris-ayurvedic.com/

近隣には宿泊所もありますので、
日程が許される方は一緒に宿泊しましょう♪
宿泊は前泊で予定しております。
詳細はこちらのページをご覧ください。

【声の瞑想 by 堀田義樹】

深い呼吸がからだとこころに風を通したら、
堀田義樹による『声の瞑想』へ入ります。
ふだん何気なく使っている声ですが、
自分の声を静かに聴く習慣を持つ人は決して多くありません。
自分の声を一番近くで聴けるのは自分だけで、
自分の声を一番長く聴けるのも自分だけです。
目には見えない、手で触れられない、けれど確かにあるものに
あらためてつながってみましょう。

近年「声」は医学の分野でも研究が進んでいて、
話す、歌う、音読などが脳の広い領域を活性化、
ハミングが鼻腔内の一酸化窒素（NO）濃度を上昇させるといった、
心身への効果も明らかになりつつあるようです。

ひと呼吸、ひと声、そのたび内側で起こる変化に、
あるがまま気づいていく時間をガイドしたいと思います。

【堀田義樹 / プロフィール】

堀田義樹／Yoshiki Horita
北海道出身、神奈川県在住。
1998年、ビクターエンタテインメントよりボーカリストとしてデビュー。
2004年に独立後は、発声法と呼吸法の指導でも注目を集め、
その理論を月刊音楽誌SOUND DESIGNERで長期連載。
また、インド伝統の祈りの歌“Kirtan”を日本で広く普及させた
第一人者としても知られる。
音楽制作、楽曲提供、コンサート、奉納演奏、
ワークショップや講座、リトリートでのナビゲーターなど
国内外での活動は多岐にわたるが、
すべての行ないの中心にあるのは「祈り」そして
「共に成長し喜び合えること」。

旅、自然を愛し、食、農、環境、よりよい暮らしに関連する交流、
コラボレーションもボーダーレスに行なっている。

https://www.morning-lights.net/
http://yoshiki-imaginations.hatenablog.jp

【呼吸法（お話し×実習）by Toshi】

「心と体を開放する呼吸」

今回の呼吸法の時間では
呼吸を意識的に扱い、簡単な呼吸法を使って
心をより軽い方へと向かって解放していき
オープンで暖かいハートへと開いていく呼吸法を
練習していきたいと思います。

開かれたハートは　私が本来持っている　優しさや愛を感じ、
表現できるようになっていきます。

心の状態はまた声にも現れ、
より開放的な自分の声を聴くことにも繋がっていきます。

呼吸に気付き、心のブロックに気付き、
本当の私に気付いていきましょう。

More Informations

【浄福寺アクセス】
https://jyofukuji-hachioji.com/about/

・JR高尾駅からバスで15分
・無料駐車場有

※ お寺への直接のお問い合わせはご遠慮下さい。

＜会場＞
千手山普門院  浄福寺
東京都八王子市下恩方町3259

【キャンセルポリシーについて】​

<キャンセル料>
お申し込み～7/10まで　 　　参加費の30%
7/10～7/21まで 　　　    　 　参加費の60% 
7/21～前日まで　 　　      　参加費の70%
当日　　　　　　　　　　  　参加費の100%

宿泊もしませんか？

古くから霊山として信仰を集めた高尾山。
お時間のある方はぜひゆっくりご堪能下さい。
前泊もおすすめです。

＜宿泊＞
詳細はこちらのページをご覧ください。
お申込みも上記ページ内からお願い致します。

 

＜観光情報＞
☆山ほど遊べるTAKAO（京王グループ）
https://www.keio.co.jp/takao/

＜温泉＞
☆京王高尾山温泉 極楽湯　
https://www.takaosan-onsen.jp/

インスタライブ開催

堀田義樹×児玉俊彦でインスタライブを開催します☆

第一弾：7月  6日21時～　

第二弾：7月20日20時～　
（各日40～50分ほどを予定しています）

3周年記念イベント！

2022年7月6日　皆様のお陰を持ちまして
淡路サンアシュラムは　3周年を迎えます！

この場所がこうしてたくさんの思いやりの上に成り立ち、
少しづつ新たなエネルギーが育まれ、ご縁が拡がっていること
とても嬉しく、ありがたく感じています。

3周年を迎えるに当たり、みなさんと創ってきたこの場を通して感謝の想いと、
繋がりから生まれている喜びを共有させて頂く機会として、
3周年特別記念イベントを開催致します！

3周年イベント!
2日間に渡り開催します！
7月6日（水）　→　オンライン開催
7月10日（日）→アシュラムでの対面イベント　

7月6日（水）のプログラムはオンライン開催となります（Zoom開催）

①10:00~11:00オンライン　TriYogaレッスン60分
②11:15~12:15 オンライン　呼吸法クラス　60分
③21:00~インスタライブ トークwith 堀田義樹（無料）
インスタアカウント→@toshidamaをフォローしておいてくださいね(^^♪


7月10日(日) 　@ 淡路サンアシュラム（現地での対面クラス）

④11:00~ 13:00 　TriYoga~をしてからの呼吸法レッスン
⑤13:30~ ランチをみんなで頂こう～☆　ケータリング
⑥15:00~ 16:30  ゆうこりんと花曼荼羅　＆　 マントラチャンティング
⑦16:30~17:15  お茶とお菓子を頂きながらの親睦会

【参加費】

・7月6日（水）オンラインレッスン
　1レッスン1,000円
　2レッスン2,000円

・7月10日(日)　下記A,B,Cの3つよりお選び下さい。
　A,④～⑦全参加 6,000円
　B,④レッスンのみ 3,000円 
　C,⑤～⑦のランチから最後まで 4,000円 　
　
・プログラム全日参加　
　6日のレッスン＋１0日全参加　➡　8,000円

お申し込みは下記、お申込みフォームよりお願いします。

【内容】

【7月6日（水）】プログラムは全てオンライン開催となります（Zoom開催）
10:00~11:00   TriYoga レッスン By Toshi
・・・今回のTriYogaは「呼吸を深めるTriYogaフロー」を行っていきます。
TriYogaが初めての方から少し慣れ始めた方にとってもお勧めな練習の1つで、
フローをすることで深まっていく心地よさと心の安定を味わっていただけると思います。

11:15~12:15　呼吸法 レッスン By Toshi
・・・TriYogaで緩めた体を使って、呼吸を微細にほどいて、
深めていく練習をしていきます。

21:00~22:00　無料！インスタライブトーク with 堀田義樹
誰でも気軽に楽しんでください(^^♪
2021~22年に呼吸法講座を受けてくれた堀田義樹さんとの
呼吸や発声をテーマに　深く広く展開していくお話ができたらと思っています☆

【7/10(日)】 　@ 淡路サンアシュラム
11:00~ 13:00  TriYogaをしてからの呼吸法レッスン By Toshi
13:30~ 14:30 ランチをみんなで頂こう～☆　ケータリング
15:00~ 16:30  ゆうこりんと花曼荼羅　＆　マントラチャンティング
・・・花曼荼羅という芸術的でも、精神的でもある独自の世界観をみんなで創り上げる時間。そこに音の彩を添えるようにマントラを奏でていきます。
五感を通して今ここに生きている感覚を味わい、調和を紡いでいきましょう。

お花の曼荼羅は特殊なことではなく、子供が絵を描くように、いまここにある、ありのままをそっと表していくためのツールとして　気軽に、楽しい気持ちで花を捧げ、ありのままを紡ぎだしていきましょう。
日本の様々な場所で広がり続けている花曼荼羅。
そんな花曼荼羅第一人者のゆうこりんがみんなで創っていく花曼荼羅をリードしてくれます。　
内なる歓びやひらめきを表わすように心を込めて花びらを置き、楽しい創造の時間を創っていきましょう。

16:30~17:15  持ちよりお菓子を頂きながらの親睦会
・・・どんなものでも結構です、持ち寄りたいお菓子屋、おやつ、フルーツなんでも、持ち寄ってみんなで楽しくわいわいしながら頂きましょう♪

お花の曼荼羅

「お花の曼荼羅ワークとは ココロと調和のワークです。 ただお花を綺麗に並べるものではなく、それはお花を通したご自身との優しい対話の時間です。 そしてみんなで大きな曼荼羅をつくる時間は特に「調和」を体感する時間になると思います。 サンアシュラム３周年のお祝いに、集まった皆さんで豊かで柔らかな調和の時間を過ごせる事、とても嬉しく楽しみにしています！」

【持ち物】
○お好きなお花たち (飾って萎れたり枯れたりしたお花も是非お持ちください。そのようなお花も花曼荼羅で息を吹き返します。お花たちと一緒に過ごす時間も楽しんでみてください)
○花切りハサミ（お持ちであれば）
○お花を持ち帰る袋

●アクセス

☆所在地：〒656-0005　兵庫県洲本市中川原町市原49

☆お車で：神戸淡路鳴門自動車道　淡路島中央スマートIC(ETC専用)より5分
ETCが無いお車では津名一宮ICより25分、もしくは洲本ICより10分

☆高速バス：最寄バス停　淡路島中央スマートインターチェンジ
（西日本JRバス、かけはし号：本四海峡バス、淡路交通）より徒歩10分
※バス停名称が2020年4月より変更になり、旧：本四中川原高速バス停留所→淡路島中央スマートICへと変更しました。お越しの際はお間違いのないようご注意下さい。

下記バス停からはタクシーでの移動になります。
：洲本高速バスセンター（西日本JRバス、かけはし号：本四海峡バス）より車で15分
：洲本インターチェンジ高速バス乗り場より　車で10分
高速バス「阿波エクスプレス京都号」を利用すれば　
京都から洲本インターチェンジまで乗り換えなし！
阿波エクスプレス京都号の時刻表は→こちら

高速バスをご利用の場合、歩いて往来できるのは淡路島中央スマートインターチェンジバス乗り場のみとなります。（徒歩10分）

◎高速バス時刻表はダイヤが変わりますので、下記でお調べください
西日本JRバス・本四海峡バス
 淡路交通

【講師紹介】
（プログラム順）

「TriYoga/呼吸法」＆Vedic チャンティング

プロフィールはこちら
https://unionyogajapan.com/profiel

☆TriYogaとはのページ
https://unionyogajapan.com/whatistriyoga

☆TriYogaをお伝えしているYoutube
TriYoga Flow　Youtubeページ

インスタライブは時間になったら↓のアカウントを覗いてくださいね(^^♪

ゆうこりんと花曼荼羅
　＆　Vedic マントラチャンティング

岩田祐子（ゆうこりん）/プロフィール
あなたに合ったココロの在り方を探して、伴走者として共に歩む活動をしています。

 ヨーガや仏教の哲学・マントラや瞑想・チネイザンやタイマッサージ・お花の曼荼羅・女性性のワーク・たまにおむすび結んでいます。

https://lit.link/yukoiwata

「インスタライブwith堀田義樹」

・インスタアカウント
https://instagram.com/yoshiki_horita?igshid=YmMyMTA2M2Y=

・堀田義樹 プロフィール

北海道出身、神奈川在住。 1998年、ビクターエンタテインメントよりボーカリストとしてデビュー。2004年に独立後は、発声法と呼吸法の指導でも注目を集め、その理論を月刊音楽誌SOUND DESIGNERで長期連載。また、インド伝統の祈りの歌“Kirtan”を日本で広く紹介。 「祈り」「共に成長し合う、喜び合う」想いと共に、国内外へ活動の場を広げている。

TriYoga TeacherTrainning level１ 開催決定！

Kaliji

カリジ：TriYogaの創始者であり、世界的なYoga指導者のひとり。ヨガのゴールを達成した聖者としてすべての人に平等にYogaを伝える

TriYoga

トゥリヨガ：
最も純粋で最も完成された美しさを持つフロースタイルヨガ。ダイナミックさと繊細さが融合された瞑想的なスタイル。世界40か国以上に拠点をもつグローバルなYoga

メイン講師

サントーシ・デヴィ

トゥリヨガ・レベル3認定講師であり、講師養成の経験豊富な上級TriYogaの指導者である彼女はトゥリヨガを世界中のヨギー達とシェア出来ることに深い喜びを感じています。
普段はカリジと共にアシュラムで生活しカリジのことを最もよく知るうちの一人。
トゥリヨガのアーサナ、呼吸法、ムドラ、サーダナに精通しており、解剖学を始め、産前ヨガやナダヨガ、サンスクリット語そして哲学など全範囲を網羅したワークショップや養成講座にも力を入れています。

サポート講師　兼通訳

児玉俊彦（Toshi）

Union Yoga japan代表

Triyogaに出逢いKalijiの存在に圧倒されTriYogaを学び始める。以来、TriYogaの通訳としてまた指導者として活動を始め2019年に淡路島に淡路サンアシュラムを創設。
現在TriYogaレベル2受講中
呼吸法講師、Yoga哲学講師としても活動し、Yoga全体の普及に努める

こんな人にお勧め

・ベーシックで学んだことを洗練させたい
・TriYogaを幅広い人にちゃんと伝えたい
・TriYogaのことをもっと深く知りたい
・自分で仕事を創造していきたい
・可能性を広げていきたい
・健康を作っていきたい

253,000円（税込み）
さらに
ホーム早割※適用で↓↓↓
22,7700円（税込み）(3月24日まで)

結　「Yogaフローの芸術であり科学」とも言われるTriYoga。
その体系化され統合されたシステムは、ベーシックを土台として、レベル１に至りより洗練され、深められていきます。ヨガの学びをさらに深くそしてダイナミックなものに変え、様々なシーンにおいて活用できる学びとなるでしょう。

【開催日】木曜・金曜　9:00~14:00 (5時間)

 ZOOM  　＋　スタジオ

5/27,　6/30， 8/26，9/23，10/21, 11/11, 12/23 は
対面受講の日とさせていただきますので、
淡路サンアシュラムまでお越しいただきます。

Zoomクラス

先生とはZoomを使って繋ぎます。ご自宅からでも淡路サンアシュラムでも受けて頂けます。
レッスンは通訳とアシスタントが入ります。オンタイムで受講していただきます。

移動時間ゼロ

家で受けるときは移動にかかるエネルギーゼロ！　PCまたはタブレットをご用意ください。

対面で

わかりにくい所や細かく伝えたい所は実際に対面で行っていきます。質問も気軽にできます。
来れる人は毎回対面でもOK！　
8回は対面クラスを受けて頂きます。

 返信メールが届きましたら、申し込み金として30,000円を１週間以内に指定の口座までお振込ください。
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。

＜振込先について＞
参加費のお振込先は、お申し込み後にUnion Yoga japanから送信する受付確認メールに記載されています。お申し込み後はメールのご確認をお願いいたします。迷惑メールフォルダーに入っている場合がございますので、ご確認ください。

＜ご入金の期限について＞
受付確認メール送信後、1週間以内に申し込み金のご入金が確認できない場合は、キャンセルとさせていただく場合がございます。あらかじめご了承下さい。

仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
早割の方は残金を4月5日までにお支払いください。
分割でのお支払いをご希望の方はご相談ください。

・開催日〜14日前まで・・・キャンセル料なし
・開催日13日〜7日前まで・・50%
・開催日の6日前～当日・・・100%

※14日前まではキャンセル料金は発生しません （開催日は含みません）
詳細については別途メールにてお知らせします。
申込金 30,000円については返金はできません。

・テキスト
・講座受講料
・トゥリヨガインスティテュート修了証発行手数料
・淡路サンアシュラム3回レッスンチケット（オンラインクラスも開催します）

YouTubeでインタビューされました

Toshiって一体何者？　どんな人生を歩んできたの？　
ということの興味を持ってくれたマークさんこと斧田盛行さんが
ご自身が展開されているYouTubeで根掘り葉掘りインタビューをしてくれました。

ToshiがどうしてYogaに興味を持ち、なぜ今こうして淡路島でアシュラムを持っているのかということにも触れています。
是非覗いてみてください。

無料！呼吸法オンライン講座　

当講座は全て終了いたしました。ご視聴頂きありがとうございました。

《無料！呼吸法オンライン講座　》

2021年開催

3月26日(金)　⇒　 無料!　呼吸法オンライン講座Vol.1
4月10日(土)　⇒　 無料!　呼吸法オンライン講座Vol.2　
4月23日(金)　⇒　 無料!　呼吸法オンライン講座Vol.3　
5月  2日(日)　⇒　 無料!　呼吸法オンライン講座Vol.4
☆時間：各回13:00~14:30（12:50 Zoom開場）
無料なのでお気軽にご参加ください。　
ライブ参加は予約不要です☆

呼吸法講座

☆呼吸法を本格的に学んでみたい方は
呼吸法Teacher養成講座2021　
へご参加ください！

☆レビュー / 過去の参加者の声はこちら

呼吸法・瞑想講座　RYT300

　呼吸法・瞑想に特化した講座が開催されることになりました！
今までタイミングを逃してしまっていた方も是非ご参加ください☆

当講座は終了いたしました。

スタジオ スンダリ – STUDIO SUNDARI -主催で開催されるRYT300。　
そのコースの中の「呼吸法・瞑想講座」を児玉俊彦が担当します。
RYTコース全体には参加せずに、単発でこの講座のみを
取得していただくことができます。

開催は基本的にオンラインとなりますので、どこからでも
ご自宅にいながら受講していただけます。

RYT300全体を受講されるとインストラクターとしての知恵と
技術を総合的に深めることができ、RTY200と合わせて
全米ヨガアライアンスRYT500認定ヨガ講師
として登録し、活躍できます。

RYT500取得者は世界では1万人を超えていますが、日本での取得者は200名程。今後、RYT認定校での指導にはRYT500資格が必要となり、
これから需要が高まる資格となっています。　

他校でRYT200を取得された方も、残りの300時間を受講いただくと
RYT500の資格にレベルアップさせることができます。

詳しくはこちらを御覧ください。
https://yoga-sundari.com/training-course/ryt300/

伝統的なヨーガ呼吸法と瞑想を学ぶ

この講座では呼吸法・瞑想に焦点を絞り、伝統的な呼吸法の実践方法や、呼吸法・瞑想に関する様々な知識とそれを伝える術を学んでいきます。

 呼吸は誰もがしている、最も根源的な活動であり、生命に直結した 何よりも大切な活動です。その活動の質を高めることは、生命エネルギーや可能性を高めていくことに 繋がっていきます。

そして、それはヨーガにおいて何千もの間探求され、 洗練されてきました。
この講座では実践と座学を通して共に学び、人に伝えていくための智慧を身に付けていきます。

インストラクターとして人に伝えていきたい方や、自身の呼吸を深める術を知りたい人にも最適な講座です。

講座内容

実践編

　・自然呼吸とは

　・バンダ・ムドラー

　・完全呼吸

　・クンバカ

　・アシュタクンバカについて

　・瞑想の捉え方

　理論編

　・呼吸の解剖学

　・呼吸の可能性とメリット

　・クラスの作り方

日程

　12/7、8、9、21、22、23、1/18、19（全8回）　9:00〜12:00

　※お申し込み締め切り11/30（火）

　※11月10日まで早割が適用になります。