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TriYogaのフローと呼吸のワーク

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TriYogaのフローと呼吸のワーク

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当イベントは終了いたしました、ありがとうございました＾＾

7月25日＠トコ会館

この日　トコ会館では
アーサナと呼吸法と瞑想は一つのものとして
学び体験することができる
ということを体感していただきたいと思っています。

呼吸法

前半はTriYogaのフローで呼吸に必要な筋肉を中心に全身をほぐし、
後半は1時間ほどかけて呼吸法の実践をしていきます。

体がほぐれた後の呼吸法はいつもより楽に、
そして深く行うことができます。

そのゆるんだ体と深くなった呼吸を保ったまま瞑想に入ると、
無理なく集中された意識が生まれてきます。

呼吸を通して自分の内に宇宙のリズムを感じてみましょう。

全て丁寧な誘導で行っていきますので、
初めての方でも安心してご参加下さい。

最後はお茶を飲みながらほっこりとヨガ談義に花を咲かせる時間。
繋がりを広げ、ヨガの面白さをシェアしましょう。

最後に少しお茶とシェアの時間をとります

【日時】
2018年7月25日（水）

【会場】
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
京都トコ会館3階 

【参加費】
3,500円(税込)

【ご予約】
予約フォームから
http://www.kenbisalon.jp/yoga/reserve.php

または下記連絡先から
yogastudio.5elements@gmail.com　
080-8306-0416

【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマット（レンタル200円）、お茶や水などの飲み物

【講師】
児玉 俊彦(Toshi) 

2000年頃より呼吸法・瞑想を独学で始め、自己の目覚めを体験をする。2005年ヨーガに出会い、それ以降、自身への気づきを深めるツールとしてヨーガの探究を進める。 インドのヨーガ僧につき伝統的ヨーガを学ぶ。インドのヨーガ大学・カイバリヤダーマにて上級指導者養成講座終了。
現在は京都を中心に活動し、Union Yoga japanを主宰。TriYogaというスタイルのヨガを中心に展 開。また指導者向けにプラーナーヤーマ、ヨーガ哲学などを学ぶ講座を開催し、ヨーガ界の智慧面 でのサポート、活性化を目指して活動中。 より善く、より幸せに生きれるようにをモットーに、愉しくヨーガの普及に努める。 

Union Yoga japan 
HP：https://unionyogajapan.com/

最後にFive Elementsの愛さんからの紹介文を添えさせていただきます。

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Union Yoga japan の児玉俊彦(Toshi)先生による、
TriYogaと呼吸法のシリーズ。

FIVE ELEMENTSでの開催はこれで５回目になります。
これまで、毎回テーマを決めて様々な角度から
TriYogaと呼吸法を見つめてきました。

Toshi先生自身の内側に流れているその時のリズムを
そのままアウトプットして皆さんに伝えていただくような
流れが出来上がってきました。

核にあるものはいつも筋が通っていて
変化することがありません。

けれども、
『ヨガの中にある大切な変わらないもの』を、
自然な形で伝え受け取る、
という流れをつくっていく時、

季節の変化や生体のリズムの変化を感じ取ったり、

その時ご縁があって集まった皆さんで
感想や意見を交わし合いながら
異なるものごとに耳を傾けたり、

まだ上手くできない自分や
集中できない自分を受け入れ
今目の前で起こっていること認めることが、

かえって変わらないものへの
気づきをもたらしてくれるように思います。

今回はどんな時間になるんでしょうか。
とても楽しみです＾＾

FIVE ELEMENTS
Ai