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呼吸法講座　基礎編　短期集中コース　2024　開催決定！

呼吸法講座が完全リニューアルされて新登場！

呼吸法講座　基礎コース
2024年12月〜　3ヶ月！

オンラインで

開催決定！

基礎から学ぶ呼吸法！

＊呼吸に関する基礎的な学びを１から丁寧に！

＊これを知ればより健康になれる

＊心の安定のための呼吸法

＊誰でも受けれる

お申し込み画面をクリック

☆日程/時間
【重要】12月の日程が変更となりました！　

日曜日もしくは木曜日コースをお選び下さい。
（都合によっては途中で変更することも可能です。）

【日程・時間】
【①日曜コース】 12/8, 12/15, 1/12, 1/26, 2/9, 2/23
【②木曜コース】 12/12, 12/19, 1/16, 1/30, 2/13, 2/27
【時間】 ①、②共に13:00-17:30 4.5時間✕全6回

日程変更に関して

配布したフライヤーには12/1としておりましたが、
12/8日変更となりました。ご了承ください。

【参加費】
72,000 円（税込み）

☆オンライン参加について

Zoomを利用して遠方からでも自宅に居ながらご参加いただけます。

☆参加費
一括支払い 72,000 円（税込み）（6回分）
過去の受講生のリテイク 全参加36,000円（税込み）+資料代3,000円
リテイク一回ごとの参加6,500 円（税込み）

☆参加できなかった回は補講としてリプレイ動画を見て頂き、
　資料と併せてフォローしていただく形になります。
ただし、都合が合わなくてどうしても参加できない場合を除いて、基本的には
オンタイム（ライブ）でご参加いただきます。
アーカイブはあくまでも補助的に使っていく形となります。

☆参加できない回は振替も可能ですが基本的には設定した曜日のクラスにご参加ください。

☆お休みになる日程は前もってご連絡をお願いします。

【Zoomに関して】

☆オンライン開催はZoomで繋いで参加していただくことになります。
・スマートフォンでは画面が小さく資料が見えないためＰＣやタブレットをご利用ください。
・相互に画面が見えている必要がありますので、カメラ付きのPCもしくはwebカメラなどをご利用下さい。（webカメラの場合、数千円のもので結構です。）
・ZoomはあらかじめPCなどで使える状態でご参加ください。
・スピーカーやヘッドフォンを使うとより音声が聞き取りやすくなります。
・Zoom受講でのパケットデータ容量は一回の講座で1～３GBほどを使う計算になります。　無制限のWifi接続をお勧めいたします。

【基礎コースについて】

☆このコースでは呼吸法に焦点を絞り、呼吸法の実践方法と、
呼吸法に関する様々な知識を１から丁寧に学習していきます。
自身の呼吸を深める術を知りたい方、
呼吸で心身の健康を育みたい方に最適なコースです。

☆基礎編の目標は
「正しい呼吸法を習得し、日々活用できるようにすること」

日本では、まだまだ知名度の低い呼吸法ですが、
呼吸は誰もがしている、最も根源的な活動、
生命に直結した 何よりも大切な活動です。

その活動の質を落とすことは、
生命エネルギーを落としてしまうことであり、
反対にその質を高めることは、生命エネルギーや可能性を
高めていくことに 繋がっていきます。

このコースではそんな宝物の様な呼吸法を、
実践と座学を通して仲間と 共に学び、身に付けていきます。

内容

基礎的で日々活用することのできる厳選された
様々な呼吸法を学び深めていきます。
それを補完する形で、呼吸に関する簡単な解剖学や生理学の紹介、
また呼吸とは何か、ヨガのプラーナーヤーマとはなにかなどの
理論、背景などの概要を見ていきます。

呼吸法は短期間で学習することができるシンプルなものですが、
一度学んでしまえば、あとはどこまでも 自分で深めていくことができます。
そしてそれは一生活用していくことができる
心身健康のための道しるべ
でもあります。

全 6回を通して、古代からの智慧である呼吸法を学び
これからの暮らしの新たな支柱となるよう、
呼吸法を身に付けていきましょう。

【アドバンスコースについて】

基礎コースを修了された方は
アドバンスコースへとさらに学びを
深めていくことができます。

アドバンスコースでは基礎コースを土台として
より深い呼吸法の内容を学んでいきます。
開催は2025年3月を予定しております。

過去の受講生から頂いたレビューです。

【時間について】

開催日がそれぞれ違いますのでお間違え無いようご注意ください。

オンラインコース
①日曜日、②木曜日の２コース開催

4.5時間×月一回　全 6 回 
で行われます。

①、②は日時、曜日は違いますが、内容は同じものとなります。

【対象】

呼吸法に興味のある方ならどなたでも受講できます。

☆基礎的な呼吸法に重きを置いた実践的な
コースとなります。

☆基礎コース全課程を修了された方には修了証をお渡しいたします。

☆2025年3月から始まる呼吸法のアドバンスコースに参加したい方は必須！

☆問い合わせ先
unionyogajapan@gmail.com

【講師プロフィール】

☆講師　児玉俊彦　プロフィール

2024呼吸法基礎コース　
履修呼吸法 （仮予定）

「実習内容」
あ～呼吸
い～呼吸
あ～い～呼吸
自然呼吸とは
腹式呼吸
完全呼吸
シーターリ・シートカーリ
Box呼吸
478呼吸
丹田呼吸
カパーラバーティ
スーリヤベーダナー
ナーディーショーダナー

「座学講義内容」
・「息」とは
・呼吸法で伝えたいこと
・プラーナーヤーマとは？
・肺と心臓の働き
・腹式と胸式？
・空気の成分 ・氣とは？
・なぜ今、呼吸法？
・自然呼吸法・丹田呼吸
・鼻呼吸について
・呼吸法の効果

お申し込み画像をクリック

《無料！お試し呼吸法オンライン講座2024　》

★2021年3月に無料講座を開催しました。
リプレイ動画はこちらから↓

呼吸法オンライン講座　Vol.1 「正しい呼吸について」

呼吸法オンライン講座　Vol.２ 「呼吸は気の操作？」
 

以下　参考資料になります。