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呼吸法講座 基礎コース 2026 / 3月開催決定!

Union Breathによる
呼吸法の学びの決定版

呼吸法講座 基礎コース 2026
オンライン & 東京 & 淡路 で
開催決定!
基礎から学ぶ呼吸法!
*呼吸に関する基礎的な学びを1から丁寧に!
*これを知ればより健康になれる
*心の安定のための呼吸法
*誰でも受講できる

息する力は
生きる力
呼吸はすべての源。
息を変えれば生き方が変わる。
体、心、脳、意識、その全てを統合し、
全体性を発揮して生きていくために、
呼吸は欠かせないものです。
どこでも 誰でも 無料で
できる呼吸
だからこそ大切にしたい。
一生使えるツールとして
Union Breathの呼吸法を提供します。

ここが魅力的!
*すべての回のアーカイブが無料で視聴できるので期間内はいつでも復習できる!
*Facebookグループで受講生同士で繋がりあえる!
*受講生限定!充実の公式呼吸法テキストが付いてくる!
(A4大判282ページ)
*毎月の復習会もあって、サポート体制が万全!
*毎週更新のYouTubeとの連動で更にわかりやすい!
*もっと深く学びたい方にはアドバンス講座も用意されている!
*講座終了直後に質疑応答の時間があり、疑問点などを納得するま

こんな人にお勧め
・呼吸法についてちゃんと知りたい
・呼吸法を身につけて息を深めたい
・自身の可能性を広げていきたい
・呼吸法を仕事にしていきたい
・健康を作っていきたい
・呼吸法を人に伝えたい

こんな私になれる
多くの受講生が受講後の心身の変化を感じています。
より健康になった、幸せな感覚が高まった、不眠症を克服できた、
集中力が向上した、緊張がとれリラックスできるようになった……などなど。
特殊な環境や道具などを必要とせず、いつでもどこでも実践できる呼吸法。
そんな呼吸法で不調を改善できる体験をすると、”いつでも呼吸と共にある”という感覚が、
確かな安心感へと繋がっていきます。
誰もがしている呼吸という行為に無限の可能性が秘められている。
そこで得られるものは、ご自身が最も必要とするところで発揮されていくでしょう。
上記アイコン画面をクリック
お申込受付後に振込先をご案内します。

Union Breathとは
Union Breathでは、代表の児玉俊彦が
20年以上に渡って呼吸法を探求し、
古代ヨガの呼吸法・日本古来の呼吸法・
西洋から生まれた近代的な呼吸法を融合し、
様々な視点から呼吸法を捉え直し、
現代人に必要とされる要素を最適な形に統合した
唯一無二の呼吸法をお伝えしています。
【会場・時間について】

上記画像をクリックすると画面が拡大されます
【講座参加について】
①日曜コース 淡路サンアシュラムとオンラインのハイブリッド
②水曜コース オンラインのみコース
③木曜コース オンラインのみコース
④金曜コース 東京会場とオンラインのハイブリッド
⑤土曜コース 東京会場とオンラインのハイブリッド
(ハイブリッドではオンラインと対面を同時に行います)
・内容は全て同じものになります。
・水曜日クラスのみ、午前9時半〜12時までの2.5時間クラスとなり月に2回開催となります。
・水曜日以外の曜日はどの曜日も13:00~17:30(4.5時間)
・ハイブリッドクラスでは、オンラインと対面を自由に選択できます。
・どうしても都合が合わないときは違う曜日のコースでもご参加いただけます。
・どの講座もアーカイブを視聴できます。
【日程】
①日曜コース 淡路サンアシュラムとオンラインのハイブリッド
3月22日 / 4月12日 / 6月14日 / 7月12日 / 8月9日 / 9月13日
(各日13~17:30)
②水曜コース オンラインのみコース(2.5時間の月2回)
3月11日,25日 / 4月8日,15日 / 6月10日,24日 / 7月8日,22日 / 8月5日,19日 / 9月9日,23日
(各日9:30~12:00)
③木曜コース オンラインのみコース
3月19日 / 4月9日 / 6月11日 / 7月9日 / 8月6日 / 9月10日
(各日13~17:30)
④金曜コース 東京会場とオンラインのハイブリッド
3月13日/ 4月17日 / 6月26日 / 7月24日 / 8月21日 / 9月18日
(各日13~17:30)
⑤土曜コース 東京会場とオンラインのハイブリッド
3月14日 / 4月18日 / 6月27日 / 7月25日 / 8月22日 / 9月19日
(各日13~17:30)

【参加費】
参加費:89,000 円 (税込) 全講座6回分、テキスト代含む
過去の受講生のリテイク参加 45,000円(税込)
(テキスト購入希望者は別途4,500円)
お申込受付後に振込先をご案内します。
【早割り】
早割 5,000円 割引
➜ 84,000円 1月末までの申し込み&振込完了
☆最低遂行人数 7名
【お申込み】
こちらより

【 実習内容 】
基礎呼吸法
・自然呼吸 ・腹式呼吸 ・完全呼吸
・4-7-8呼吸 ・Box呼吸 ・丹田呼吸
ヨーガ呼吸法(プラーナーヤーマ)
・シータリー ・シートカーリー ・カパーラバーティ
・スーリヤベーダナ ・ナーディー・ショーダナ
Union Breath オリジナル呼吸法
・あ〜呼吸 ・NO呼吸法 ・鼻づまりを取る4-8-4呼吸法
・中庸呼吸 ・い〜呼吸 ・あい呼吸
・セロトニン39呼吸 ・だるま腹式呼吸

【基礎コースについて】
基礎コースでは
厳選された呼吸法の実践方法と、
簡単な解剖学や生理学の紹介、
科学的な論理、
ヨガのプラーナーヤーマとは何かなど
呼吸法に関する重要な知識を
1から丁寧に学んでいきます。
呼吸法は短期間で学べるシンプルなものですが、
一生活用し、深めていくことができる
心身健康のための道しるべでもあります。
呼吸法の情報は世の中にあふれていますが、
多くは断片的で全体像をつかみにくいもの。
本講座は、呼吸法の全体の繋がりを理解しながら
体系的に学べるよう構成されています。
呼吸の持つ力を効果的に引き出し、
自分のニーズに合わせた呼吸が
自然と身に付くようになります。
【対象】
呼吸法に興味のある方ならどなたでも受講できます。
☆基礎的な呼吸法に重きを置いた実践的な
コースとなります。
☆基礎コース全課程を修了された方には修了証をお渡しいたします。
☆問い合わせ先
unionyogajapan@gmail.com
会場のお寺には直接のお問い合わせなどなさらないようお願いいたします。

ハイブリッド開催!
オンライン(Zoom)と現地(淡路サンアシュラム or 東京)の両方で開催します。
現地に来れる方は全てを現地で受けて頂くこともできますし、
時にはオンライン、時には現地でという受講も可能です。
オンラインの方もオンタイムで参加して頂く必要はありますが、
移動に時間やお金をかけなくて済むのは大きなメリットです!

【東京での開催について】
金曜、土曜日コースは東京対面会場とオンラインのハイブリッド開催となります。
会場:龍雲寺会館 (野沢龍雲寺の向かいにある東京禅センター)
東京都世田谷区野沢3-37-2 龍雲寺会館
https://www.myoshinji.or.jp/tokyo-zen-center/access_tokyozen
アクセスは上記HPの中をご参照下さい。
バス:渋谷、目黒から路線バスで一本
電車:最寄り駅 学芸大学駅 駒沢大学駅前 各徒歩15分
※お寺の方が大変お困りになりますので、
直接の問い合わせはなさいませんよう、お願い致します。
対面での参加人数が5名に満たない場合は
オンラインのみでの開催となりますので、
ご了承ください。
→問い合わせは児玉まで
unionyogajapan@gmail.com
080-6739-0358 (児玉俊彦)

【淡路島での開催について】
●淡路サンアシュラムとは
☆Yogaそして呼吸法を学ぶ場として、そして自然や人と繋がる場として
令和元年7月にオープンしました。
建物は木の温もりを肌で感じても貰えるよう、全て国産の杉を使用。
体にも優しい土壁と漆喰の壁で建物自体が呼吸をしています。
自分たちの手でひとつひとつのモノに想いを込めてリノベーションをしました。
この静寂な場で呼吸法のすばらしさを味わい 生命力にあふれた
純粋で豊かなエネルギーを育んでいきましょう。
●アクセス
☆所在地:〒656-0005 兵庫県洲本市中川原町市原49
☆お車で(駐車場あり無料):神戸淡路鳴門自動車道 淡路島中央スマートIC(ETC専用)より5分
ETCが無いお車では津名一宮ICより25分、もしくは洲本ICより10分
☆高速バス:最寄バス停 淡路島中央スマートインターチェンジ
(西日本JRバス、かけはし号:本四海峡バス、淡路交通)より徒歩10分
高速バスをご利用の場合、歩いて往来できるのは淡路島中央スマートインターチェンジバス乗り場のみとなります。(徒歩10分)
【注意事項】
☆受講は☆参加できなかった回は補講としてアーカイブを見て頂き、
資料と併せてフォローしていただく形になります。
ただし、都合が合わなくてどうしても参加できない場合を除いて、基本的には
オンタイム(ライブ)でご参加いただきます。
アーカイブはあくまでも補助的に使っていく形となります。
☆参加できない回は振替も可能ですが、なるべく選択された曜日のクラスにご参加ください。
☆お休み、振替になる日程は前もってご連絡をお願いします。
☆画面オフでの参加はお休みとしてカウントいたしますので、よほどのことがない限りは画面ONでご参加ください。(お休みが多いと認定証をお渡しできません)

【講座テキスト】











【アドバンスコースについて】
基礎コースを修了し
アドバンスコースへと学びを
深めていくことができます。
アドバンスコースでは基礎コースを土台として
より深い呼吸法の内容を学んでいきます。
開催は2026年11月を予定しております。
上記アイコン画面をクリック










