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呼吸法と意識の探求 「瞑想編」

【呼吸と意識の探求ワークショップ – 瞑想編 第１回】
「意識を超える呼吸」
2025年5月21日　19時スタート！

Union Yoga JapanのToshiとウィムホフメソッドの認定インストラクターRensによる
呼吸法と意識の探求ワークショップ　オンライン開催！

☆本ワークショップでは毎回決まったテーマについて探求して行きます。

大好評！ToshiとRensによる 呼吸法と意識の探求ワークショップ
今回は新シリーズ「瞑想編」のご案内です。

本ワークショップでは毎回違ったテーマの探求を行っていきます。それぞれのワークショップは単独で成立しており、以前の回に参加していなくても大丈夫です。ご希望の方には過去のアーカイブも販売しています。

【新シリーズ・瞑想編がいよいよ始まります！】

『呼吸と意識 探求ワークショップ』は、2024年の4月の第一回「息どめの神秘」から始まり、第二回「エネルギーの完全循環」、第三回「呼吸で巡る潜在意識」、2025年2月の第四回「心と魂の浄化」まで、約1年に渡り、計4回の講座が開催されてきました。

呼吸の専門家であるTOSHIからの深くわかりやすい解説と呼吸実践・練習は、講座開催を重ねるごとに、呼吸に対する理解がどんどん深まっていき、体感も深まっていきます。

その心と身体が整った状態のままに受けるRENSからのヴィム・ホフメソッド呼吸法誘導ワークは、他のワークショップでは得られないより深い体験をもたらします。

回を追うごとにリピーターが増える本シリーズですが、いよいよ新シリーズ・瞑想編に突入します！今後、みなさんにどんな体験が訪れるのか、講師のTOSHIもRENSも楽しみにしています！

「新シリーズ　瞑想編  　第1回　意識を超える呼吸〜」

今回の新シリーズ瞑想編の呼吸と意識 探求ワークショップ第一回は、「意識を超える呼吸」をテーマに、呼吸を通じて深い瞑想の体験を探求します。
前回の2025年2月5日に開催された「心と魂の浄化」では潜在意識の浄化に焦点を当てましたが、今回は瞑想を通じて意識のさらなる深層にアプローチします。

古代インドのヨガでは、瞑想が意識の目覚めを促す重要な手法として実践されてきました。
呼吸法はその基盤を形成し、心を静め、内なる自己と繋がるための必然的な手段です。

呼吸を整えることで、集中を作り出し、雑念を取り除き、意識をクリアにすることが可能となります。このプロセスを経ることで、瞑想に入る準備が整い、より深く明瞭な意識状態にアクセスしやすくなります。

瞑想だけを行うことは、心のざわめきや雑念が残り、集中力を低下させることがありますが、呼吸法を先に練習することで心を整え、集中を高め、より深い瞑想体験を得ることができるようになります。

このワークショップを通じて、呼吸法の実践を行い、瞑想の力を再認識し、内なる平和と繋がる新たな道を見つけていきましょう。

本ワークショップでの流れは以下の様になります。

1. 知識を科学視点、古代的な視点から解説（西洋と東洋）( 約30分)
2. 呼吸法の練習・実践 (約45分)
3. 深い誘導呼吸セッション (約75分)
4. 質疑応答、ディスカッション、宿題の解説（約30分）

使うメソッドは、ウィムホフメソッドの呼吸法とUnionBreathのメソッド

・脳を音と振動で直接活性化する呼吸法
・息止め
・あい呼吸
・バストリカ
・バンダ など

【イベント詳細】

・日時：2025年5月21日（水） 19:00-22:30 ( 18:50開室 )
・場所：オンライン (Zoom)
　- 飲み物
　- ブランケット
　- ヨガマット
・定員：30名、最小催行人数: 4名（未達の場合は三日前にお知らせします）
・料金：
　- 参加チケット: ¥11,800（税込）:（早割 ¥10,800 (5月14日まで）
　　※ 参加チケットにはアーカイブ配信がついています。（翌日から視聴可能）
　　※ リピーターの方は ¥1,000 off になります。（【breath-repeat】クーポンを申し込み時にご入力ください）

　- 過去講座：セット受講（第一回〜第四回）アーカイブ受講 ¥34,800 （税込）（¥4,400引き）
　- 過去講座：単品　第一回 – 「息どめの神秘」アーカイブ受講: ¥9,800（税込）
　- 過去講座：単品　第二回 – 「エネルギーの完全循環」アーカイブ受講: ¥9,800（税込）
　- 過去講座：単品　第三回 – 「呼吸で巡る潜在意識」アーカイブ受講: ¥9,800（税込）
　- 過去講座：単品　第四回 – 「心と魂の浄化」アーカイブ受講: ¥9,800（税込）

チケットのお申し込みはこちら

3-4時間という短い時間ですが、ナビゲーターのRens（ウィムホフメソッドインストラクター）とToshi（Union Yoga Japan）が深い領域まで丁寧にインストラクションしていきます。 これまで未開拓だった潜在意識の領域を旅し、新たな自分に出会いなおしましょう。

【ナビゲーター】

ナビゲーターは Union Yoga JapanのToshiと ウィムホフメソッド認定インストラクターRens それぞれに呼吸法のエキスパートである二人の知恵が融合された特別ワークショップとなります。

呼吸に関する秘密の教えを 紐解き実践しいく濃密な４時間で　
意識の深淵へと旅をしましょう。

【WHM 呼吸法について】

ウィム・ホフの呼吸法は、ウィム・ホフ・メソッドの核心と言っても過言ではありません。
ヴィム・ホフ・メソッド呼吸法では免疫系が大きく強化され、病気になりにくくなります。
意識的に過換気、息止めを決まったパターンで繰り返すことによって、体に大きな変化をもたらします。

意識的に個人的な成長に取り組んでいる方は、ウィム・ホフ・メソッドの驚くべき効果と
強力な技法を得るチャンスを見逃さないでください。

呼吸セッションでは、精神的、感情的、 または身体的な面でのブレークスルーもあります
呼吸セッションは、あなたをより深い自己の層に導きます… 思考/心配から遥かに離れた静けさと気づきの層へと。

【Union Breathについて】

◉古代ヨガの呼吸法、日本古来の呼吸法、西洋から生まれた近代的な呼吸法を融合し、 様々な視点から呼吸法を捉え直し、 現代人に必要とされる要素をUnion Yoga Japan・Toshiの 長年の経験と知恵の適用によって最適な形に統合された呼吸法。
◉現代人に必要とされる、 リラックス・集中・癒し・瞑想・バランス・活性・覚醒を呼び覚ます。
◉子どもから高齢者まで、息をしているすべての方に伝えたい基礎的内容、 そしてアスリートや呼吸のエキスパートの成長を促す呼吸法など、 呼吸に関する幅広い領域を統合したメソッド。
〜Union Breathの呼吸法を身に付け 様々な効果を得る〜
A, 健康の管理
B, 心の安定化
C,集中力の強化
D,脳機能の向上

呼吸はすべての源
息を変えれば生き方が変わる。

体、心、脳、意識　その全てを統合し
全体性を発揮してい生きていくために
呼吸は欠かせないものです。

どこでも誰でも無料でできる呼吸だからこそ大切にしたい。

一生使えるツールとしてUnion Breathを手に入れて下さい！

【期待できる効果、得られること】

フィジカル（身体的な効果）
– 免疫システムを強化し、慢性および急性の炎症と痛みを軽減する方法（自己免疫疾患など）
– 血液をアルカリ性（酸性度を減らす）にすることによる持久力の向上
– 意図的にエネルギーを高める
-より良い睡眠をとる

メンタル（精神的な効果）
– 自己の能力や才能への信頼を深める
– 呼吸法を使って恐怖や疑念を調整する
– 脆弱さを強さとして受け入れ、豊かな感情を再び呼び覚ます
– 直感に繋がり直し、持って生まれた力を取り戻す

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【講師】

児玉俊彦（Toshi ）TriYoga講師, 呼吸法講師 　
2000年20歳の時、突然訪れた意識の変容を通して呼吸法や、瞑想に目覚め、呼吸法の大切さを強く認識。 　
それまでにあった、世界への認識ががらりと変わり、自分自身の在り方や方向性も変わり、生き方そのものが根底から変化する。以来、ヨガに関わることを自身のライフワークとし進み始める。　
2005年から本格的にインドでヨガを学び、教えることに携わる。
2013年にはUnion Yoga japanを立ち上げ活動を開始。
2019年に淡路島に移住し、ヨガを学び、私らしいあり方を見つけていく場として淡路サンアシュラムを創設。　
現在はこの淡路サンアシュラムで　より良い生き方を提唱するため自然の中に身を置き、ヨガと呼吸法を伝えている。誰でも正しく呼吸ができて、より健康的な暮らしができるようになることを目指して、小学校や岐阜大学・教育学部においても呼吸法クラスを実施。
☆Union Yoga japan代表　　https://unionyogajapan.com/
☆いい呼吸ラボ代表　https://www.e-kokyulabo.org/


レンス・ヴェルステゲン: Wim Hof Method認定インストラクター Level 2

Wim Hof Method産地のオランダ出身。17年前に来日、3年前 Human Potential Labにジョイン、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行い。2022年6月Wim Hof Method認定インストラクター資格を取得。
日本語ペラペラのオランダ人。プチ超人を目指す。

専門: 呼吸法、気功、自己変容、脱力、マインド・ボディコネクション

その他資格: Oxygen Advantage Trainer, AHA Basic Life Saver.

チケット申し込み

【注意事項】

• てんかん、心臓疾患などの症状をお持ちの方は参加できません。
• 簡単な撮影をさせていただきますが顔NGの方は予めお知らせください。。
• 都合により、多少、上記内容が変更する可能性があります。あらかじめご了承をお願いいたします。

【キャンセルポリシー】

開催者都合または行政指導のキャンセルの場合は全額返金いたします。
参加者のご都合でのキャンセルは基本的に受け付けませんが、都合が悪くなった場合、体調が優れない場合は日程変更できます。その際は主催者にご連絡ください。