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無料講座 ～ヨーガの智慧を今に活かすために～
当講座は終了いたしました。
ありがとうござました。
☆誰でも受けれる無料講座 ☆
「ヨーガヴィッディヤ
～ヨーガの智慧を今に活かすために～」
当イベントは終了いたしました。
ありがとうございました。
＜講師＞ 児玉俊彦 Union Yoga japan
Toshi
＜一回目＞ ヨーガスートラの教え
ここに示されている教えは日々の暮らしの中に活かせてこそ
本当の学びとなるものです。
日々ヨガのプラクティスの中や暮らしのなかでの
ノート 筆記具 あればクリップボード（下敷き替わり）
録音していただいても結構です。
Toshi
ヨーガヴィッディヤコース表
そんな風に感じておられる方は是非講座にご参加下さい。
コスミックサークル 〜宇宙の輪〜 1 Day リトリート
コスミックサークル・1 Day リトリート vol.6
with Emi, Toshi and Maiko
当イベントは終了しました。
ありがとうございました。
日常を離れ深い休息に浸る１日
今年で６年目になるこのイベント。この度タイトル「コスミックダンス」を「コスミックサークル」と
改めました。
調和や成長そして輪廻を象徴する輪、サークル。
この日に集う仲間によって作られる輪により
皆んなの中に深い気づきや学びが生まれますように。
会場の厭離庵は、京都嵯峨野にある藤原定家の小倉山荘跡で、
定家が百人一首を撰したというとても風情のある静かなお寺です。
日常から離れて清らかな１日を一緒に過ごしましょう。
お申込みはFBページから参加ボタンを押して下さい。
https://www.facebook.com/events/717699761954604/
もしくは、Toshiまでメールをお送り下さい。
unionyogatoshi@gmail.com
【こんな人にお勧めの1 Day リトリートです】
・アーサナのヨガプラクティスにマントラやプラーナヤーマ（呼吸法）を加えて練習を深めたい
・ヨガを教えていて、マントラやプラーナヤーマを加えた総合的なクラスを展開していきたい
・瞑想を深めたい
・歌やマントラが好き
・お寺が好き
・１日ゆっくりと癒しの時間をすごしたい
・アーユルヴェーダの料理を味わってみたい
☆どなたでもご参加いただけます
【 スケジュール 】
9:30 開場
10:00 アーユルヴェーディック・ヨガ by Emi
夏を終え、これから秋を迎えるにあたっての日々の養生法、リセット、
セルフケアについてアーユルヴェーダのお話を交えながら、ヨガのポーズをとってゆきます。
アーユルヴェーディック・ヨガで残暑を快適に乗り超えてゆきましょう！
11:30 サトヴィック・プラーナーヤーマ ～神聖さを見つめる～ by Toshi
TriYogaに伝わるプラーナーヤーマによって内なるエネルギーを高め、
インナーフローを感じ、自身の内にある神聖な感覚に触れてみましょう。
13:00 アーユルヴェーダのランチ by Maiko
アーユルヴェーダはインドだけのものではなく、その風土にあった取り入れ方ができる
とても柔軟でありながら揺るぎない理論です。
皆さんが生活をしている場所、季節、環境、心や身体の状態ごとに、
千差万別のアーユルヴェーダがあります。
Happy Ayur Kitchen Laboのお料理は、インド料理という概念に縛られることなく、
日本人の体質や味覚に合うように、心を込めてお作りしています。
地元で採れた新鮮な旬の野菜にスパイスや調理法を組み合わせ、
一度のお食事で六味全てを取れるように考えられているため、ドーシャのバランスを調えてくれます。
消化に優しく、心と身体が満足するお食事をお召し上がりください。
14:30 ナーダ・ヨガ 〜サウンドヒーリング〜 by Emi
「マントラ」とはインドに古くから伝わる癒しの力を持つ音やフレーズのことで、
神様が音として現れた形とも言われています。
マントラはサンスクリット語で「マン=マインド」「トラ=自由にする」という意味があり、
繰り返し声に出したり心の中で唱えることで、普段考え事でいっぱいの頭は穏やかになり、
心身のバランスは整えられてゆきます。
ヨガではマントラヨガとして、アーユルヴェーダではマントラ療法として一般的に使われており、
自分に合ったマントラを通して今必要なエネルギーを呼び起こすことができます。
音が持つ癒しのエネルギーを心身に響かせてみましょう。
16:30 クロージング
参加費 : 9500円
＊過去に参加された方は500円引き。申込みの際にお知らせ下さい。
ご予約いただいた方に振込先をご連絡いたします。ご入金の確認後、申込完了とさせていただきます。
大西 : yogamflow@gmail.com
キャンセルポリシー :
8月1日より50% 8月15日より100%のキャンセル料が発生いたします。
持ち物 : 筆記用具、ヨガマット、ヨガのできるような楽な服装、水分
以前のWSの様子：
https://www.facebook.com/emionishi/media_set?set=a.10155292660404502.651424501&type=3
【講師プロフィール】
大西 枝美（おおにし えみ）
www.emionishi.com
京都出身。北イタリアの都市、パドヴァ在住。
米国ヴェーダ研究協会認定ヨガ＆アーユルヴェーダ・ウェルネスコンサルタント／インド政府公認ヨガインストラクター。
1999年に初めて訪れたインドでヨガに出会う。ヨガの人生において渡印が続く中、
人生の転機となるイタリア人の伴侶と出会う。その運命をきっかけに現在イタリア・パドヴァで、
ヨガスタジオ「OJAS – yoga & ayurveda」を主宰。
アーユルヴェーディック・ヨガを軸に、国内外でのワークショップやリトリートを通して、
毎日をシンプルに美しく、丁寧に暮らすための術を提案している。
アーユルヴェーダ 、ヨガ、ヴェーダンタ、ヴェーダ占星術など、ヴェーダの教え全般において
世界的に認められている指導者の一人であるディヴィッド・フローリーや、インド、
バラナシのドゥルパド（インド古典声楽）マスター、リトウィック・サンヤルの愛弟子である
パトリツィア・サテリーニに師事。
児玉 俊彦（こだま としひこ）
https://unionyogajapan.com/
2000年頃より呼吸法・瞑想を独学で始め、自己の目覚めを体験をする。
2005年ヨーガに出会い、それ以降、自身への気づきを深めるツールとしてヨーガの探究を進める。
インドのヨーガ大学・カイバリヤダーマにて上級指導者養成講座終了。
インドのヨーガ僧につきヨーガを学ぶ。
京都を中心に活動し、Union Yoga japanを主宰。
現在はTriYogaというスタイルのヨガ指導を展開。また指導者向けにプラーナーヤーマ、
ヨーガ哲学を学ぶ講座を開催し、ヨーガ界の智慧面でのサポート、活性化を目指して活動中。
本当のヨーガを知り、より善く、より幸せに生きれるようにをモットーに、
ヨーガと真の目覚めの普及に努める。
Happy Ayur Kitchen Labo
高木 麻衣子（たかぎ まいこ）
http://s.ameblo.jp/maikoaurkitchen
長年、繊維業界でアパレルや繊維、販促など様々な企画・デザインを長年に渡り経験し、
その傍ら趣味として料理やお菓子作りを楽しむ。
結婚・出産を機に、家族の健康維持には食が重要であることを実感し、
独学で健康や栄養について勉強を始める。
2012年頃よりヨガを本格的に学び、その中でアーユルヴェーダの存在を知ることになる。
アーユルヴェーダの理論に感銘を受け、食とライフスタイルが心と体の全てを
作り上げているということを知り、日々の生活に取り入れるようになる。
そんな中、アーユルヴェーダの理論を取り入れた料理を学ぶ機会に恵まれ、
「アーユルヴェーダ=インド⇨インド料理」
この概念が良い意味で覆されることとなり、日本の風土、日本人の体質に合う
アーユルヴェーダ料理を目指すようになり、現在に至る。
TriYogaのフローと呼吸のワーク
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TriYogaのフローと呼吸のワーク
◎○○○◎○○○◎○○○◎○○○◎
当イベントは終了いたしました、ありがとうございました＾＾
7月25日＠トコ会館
この日 トコ会館では
アーサナと呼吸法と瞑想は一つのものとして
学び体験することができる
ということを体感していただきたいと思っています。
呼吸法
前半はTriYogaのフローで呼吸に必要な筋肉を中心に全身をほぐし、
後半は1時間ほどかけて呼吸法の実践をしていきます。
体がほぐれた後の呼吸法はいつもより楽に、
そして深く行うことができます。
そのゆるんだ体と深くなった呼吸を保ったまま瞑想に入ると、
無理なく集中された意識が生まれてきます。
呼吸を通して自分の内に宇宙のリズムを感じてみましょう。
全て丁寧な誘導で行っていきますので、
初めての方でも安心してご参加下さい。
最後はお茶を飲みながらほっこりとヨガ談義に花を咲かせる時間。
繋がりを広げ、ヨガの面白さをシェアしましょう。
最後に少しお茶とシェアの時間をとります
【日時】
2018年7月25日（水）
【会場】
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
京都トコ会館3階
【参加費】
3,500円(税込)
【ご予約】
予約フォームから
http://www.kenbisalon.jp/yoga/reserve.php
または下記連絡先から
yogastudio.5elements@gmail.com
080-8306-0416
【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマット（レンタル200円）、お茶や水などの飲み物
【講師】
児玉 俊彦(Toshi)
2000年頃より呼吸法・瞑想を独学で始め、自己の目覚めを体験をする。2005年ヨーガに出会い、それ以降、自身への気づきを深めるツールとしてヨーガの探究を進める。 インドのヨーガ僧につき伝統的ヨーガを学ぶ。インドのヨーガ大学・カイバリヤダーマにて上級指導者養成講座終了。
現在は京都を中心に活動し、Union Yoga japanを主宰。TriYogaというスタイルのヨガを中心に展 開。また指導者向けにプラーナーヤーマ、ヨーガ哲学などを学ぶ講座を開催し、ヨーガ界の智慧面 でのサポート、活性化を目指して活動中。 より善く、より幸せに生きれるようにをモットーに、愉しくヨーガの普及に努める。
Union Yoga japan
HP：https://unionyogajapan.com/
最後にFive Elementsの愛さんからの紹介文を添えさせていただきます。
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Union Yoga japan の児玉俊彦(Toshi)先生による、
TriYogaと呼吸法のシリーズ。
FIVE ELEMENTSでの開催はこれで５回目になります。
これまで、毎回テーマを決めて様々な角度から
TriYogaと呼吸法を見つめてきました。
Toshi先生自身の内側に流れているその時のリズムを
そのままアウトプットして皆さんに伝えていただくような
流れが出来上がってきました。
核にあるものはいつも筋が通っていて
変化することがありません。
けれども、
『ヨガの中にある大切な変わらないもの』を、
自然な形で伝え受け取る、
という流れをつくっていく時、
季節の変化や生体のリズムの変化を感じ取ったり、
その時ご縁があって集まった皆さんで
感想や意見を交わし合いながら
異なるものごとに耳を傾けたり、
まだ上手くできない自分や
集中できない自分を受け入れ
今目の前で起こっていること認めることが、
かえって変わらないものへの
気づきをもたらしてくれるように思います。
今回はどんな時間になるんでしょうか。
とても楽しみです＾＾
FIVE ELEMENTS
Ai
「インドの瞑想を知る」スワーミー・サッティャローカーナンダ師 講話
当講演は終了いたしました。ありがとうございました。
スワーミー・サッティャローカーナンダ師 サットサンガ開催決定！
今年で3回目になるスワミジによる講話。
今回のテーマは「瞑想について知る・Part 1」
インドで伝統的に受け継がれ、深められてきた瞑想についての教えを
スワミジがわかり易くお伝えしてくれます。
実は前回のサットサンガの時に少しだけ瞑想をする時間を
とって頂いたんですが、
その時間が 短いにもかかわらず 何とも言えず
心地よい瞑想に導いてもらえる時間になり、
ずっと 心に残っていました。
なので、今回の瞑想というテーマがとっても楽しみです！
☆お申込みフォーム
https://goo.gl/forms/9YXAVUfw4RS4eHHE3
見れない方は下部に記載してます、メールでの申込みをお願いします。
☆日時 6/9（土）13時～16時（12時半開場）
☆場所 京都市北区上賀茂今井河原町10番9
Google map
会場は旧チャペルで、現在は空き室となっており名前等ありませんので、
かならず上記の地図でご確認下さい。
賀茂川にかかる北山橋の東詰から一本東に入った道を北に上がっていただき、左手にあります。
☆アクセス
・京都市営地下鉄 北山駅4番出口より徒歩10分
・市バス 北８系統「北山橋東詰」より徒歩2分
☆参加費 3,000円 （当日お持ちください）
☆お申込みフォーム
https://goo.gl/forms/9YXAVUfw4RS4eHHE3
見れない方は下記メールでの申込みをお願いします。
unionyogajapan@gmail.com
件名に「インドの瞑想を知る」とご入力下さい。
本文に
1、お名前（代表者）
2、お電話番号
3、メールアドレス（PC及び携帯）
4、参加人数・各人のお名前
☆主催 Union Yoga japan
協力 ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS
☆内容紹介
（おそらく来年になると思いますが、瞑想を知るパート2を予定しております。）
１９７６年２月：インドのラーマクリシュナ僧団本部に入団。
１９８５年３月本部ベルル僧院でサンニャーサ（出家）の儀式においてスワーミー・サッティャローカーナンダの名前を授かる。
ハイデラバードの僧院に戻り、インドで最も有名であられたスワーミー・ランガナーターナンダジーの秘書として修業を続ける。
１９９６年５月から１１月日本のセンターに滞在
１９９８年５月から現在までシンガポールのセンターで僧院の副院長他に、ヴェーダンタ経典のクラスを持つほか、
お近くの方は是非足をお運び下さい。
6月10日：大阪：「バガヴァッド・ギーターに学ぶ会」
6月16日：高崎：「ヴェーダ―ンタの教え」
6月17日：東京：1．「マントラとはーその意義と重要性」
2．「死との対話：カタ・ウパニシャッドから学ぶ生き方」
無料講座 呼吸法を知るワークショップ 6/2（木）& 6/7（土）
当イベントは終了いたしました。
ありがとうございました。
無料講座 呼吸法を知るワークショップ
～呼吸で変わる ココロとからだ～
開催します！
一回目 6/2（土）
二回目 6/7（木）
両日13時～14時半
呼吸をちゃんとしよう！って思うことって ほとんど無いですよね。
いるんです。
働き続けてくれている呼吸。
そんな呼吸を見つめ、少し呼吸への意識を変えてみると
実はそれだけでも呼吸が楽になります。
呼吸が変われば、体のエネルギーが変わります。そして心の在り方も
変わってきます。
そんな呼吸に向き合い変化させていくワークショップを
京都トコ会館で行います。
unionyogatoshi@gmail.com
★京都トコ会館へのアクセス
〒604-0864
京都市中京区両替町通竹屋町下る松竹町136番 京都トコ会館
http://www.kenbisalon.jp/kyototoco.php#access
丸太町徒歩4分
★ Toshi（児玉俊彦）略歴
Union Yoga japan代表
京都を中心に活動し、Union Yoga japanを主宰。
指導者向けにプラーナーヤーマ、ヨーガ哲学などを学ぶ講座を開催し、
ヨーガ界の智慧面でのサポート、活性化を目指して活動中。
より善く、より幸せに生きれるようにをモットーに、
愉しくヨーガの普及に努める。
HP:https://unionyogajapan.com/
２０００年 独学で瞑想、呼吸法を始める
２００５年 インドの僧であるスワミ・チェータン師のもとでシバナンダスタイルのヨーガを学ぶ
２００７年 インドのヨーガ大学カイヴァリヤダーマ(Kaivalyadhama Yoga Institute)にてヨーガ教師育成コース修了
２００９年 カイヴァリヤダーマにて 上級ヨーガ教師育成コース修了
２０１０年 京都を軸にヨーガクラスを開催
２０１３年 UnionYoga japanを立ち上げ京都を中心に活動を続ける
２０１４年より ヨーガスートラやハタプラディーピカなどの経典を解説する哲学講座を開設。
２０１６年 Tri Yoga Basic ティーチャー認定
２０１７年 Tri Yoga Level １ ティーチャー認定
★お申込みは下記のフォームよりお願いします。
⇒こちら https://goo.gl/forms/jnoRIpc10FYtgK3x2
フォームに繋がらない方、
また詳しい内容をお知りになりたい方は
お気軽にお問い合わせください。
2018 養生園リトリート開催！
当リトリートは終了いたしました。ありがとうございました。
☆穂高養生園リトリート 2018開催決定☆
昨年の養生園リトリートの様子はブログをご覧ください♪
様子を写した動画も載せています☆
2018年6/29～7/1日（金・土・日） 長野県安曇野にある穂高養生園にて
ヨーガリトリートを開催します☆
☆お申込み こちらから⇒養生園リトリート申し込みフォーム
原生林の中で
マクロビの食事風景
森のヨガ
テーマは「養生園とヨーガを愉しむ！」
穂高養生園はマクロビオティックの食事がおいしいことでもよく知られていますが、
立地している環境や施設の雰囲気も最高に居心地よく、
ヨーガをするには他に類をみないほど、最良の環境にあります。
そんな養生園で開催させてもらっているリトリート。
何から何まで素敵な養生園に惚れる人続出で大好評のリトリートとなっています。
2018年のリトリートでは森の家を貸切で使ってヨーガと呼吸法を愉しみ、
ヨーガ的な生活を満喫する
ということを軸に養生園での滞在をEnjoyしたいと思います。
（昨年は新棟でしたが、今年はより森の中に入った所にある
「森の家」を貸切ってのリトリートとなります）
TriYogaはじっくりと流れるような、瞑想的スタイルのYogaです。初めての方も、
もうTriYogaを知っている方も、このスタイルの持つ心地よさを味わって下さい＾＾
森の食事
散歩風景
原生林散歩
☆日時 2018年6月29日(金),30日(土),7/1日(日) 2泊3日
詳しいスケジュールは本文最下部をご覧ください。
☆講師 児玉俊彦・Toshi（Union Yoga japan）
☆参加費 2泊3日、食事つき、ワーク代込み44、800円
☆お申込み こちらから⇒養生園リトリート申し込みフォーム
☆宿泊 穂高養生園 「森の家」
部屋は数人での相部屋になります。（男女別）
☆食事 一日二食のマクロビオティックフード
☆会場 〒399-8301 長野県安曇野市穂高有明７２５８−２０
0263-83-5260
穂高養生園のホームページは⇒こちら
笑顔の養生園
☆こんな方へ
養生園に興味がある！ 養生園でヨーガをしてみたい！ ヨーガを自然の中で愉しみたい！
そんな方は是非ご参加ください。
少しでもヨーガの経験があれば、初心者の方でも大丈夫です。丁寧に説明を加えて
進めていきますので、安心してご参加下さい。
１人での参加でも すぐに打ち解けて楽しく、心地の良い時間を過ごして頂けます。
木と人ホールにてお茶
☆定員 １４名
スケジュール（仮予定）
1日目 （6/29）
13時～ チェックイン／入浴
15時 イントロダクション
17時半 夕食
19時半 夜ヨーガ
22時 消灯
2日目 （6/30）
7時 森の散歩 ＆ 朝ヨーガ
10時半 朝食
12時 ヨーガニドラー ＆ レクチャー
13時半 リラクゼーションタイム（自由時間）またはセラピー（要予約）／入浴
17時半 夕食
19時半 夜のヨーガ
22時 消灯
3日目 （7/1）
6時 瞑想
7時 森の散歩 森の中の呼吸法 朝のヨーガ
10時半 食事
12時 チェックアウト 解散
なんだか惹かれるぞ！
わくわくする～！というあなたのご参加お待ちしています♪
森の中
静なる音と流れるヨガ
静なる音と流れるヨガ
〜Toshi×Gumi×Ai〜
繊細さと穏やかさを味わう瞑想的なTri YogaのFlow。
心と体に静かに沁みわたる横笛バーンスリー。
互いに静けさを深め、響き合う、ヨガと音のコラボレーション。
満月のこの日に、穏やかで静かな時間を過ごしてみませんか。
Tri YogaのFlowは、満月のエネルギーを感じて
流れるような水と光のエネルギーを意識しながら動き、
最後に月を感じる呼吸法と瞑想を交えて
深いリラックスを味わっていきます。
横笛バーンスリーの他、インドの弦楽器タンプーラなどでさらに
瞑想的な意識状態へと導きます。
体に流れる微細なエネルギーを感じながら、
深いリラックスを味わえるよう
ゆったりとヨガと音の世界に浸りましょう。
ヨガは全て丁寧な誘導でゆっくりと行っていきますので、
初めての方でも安心してご参加ください。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
■日時
2018年5月30日（水）13:00-16:00
■場所
京都トコ会館1階
[ヨガスタジオFIVE ELEMENTS]
■価格
4,500円（税込）
早割価格 4,000円（税込）
※２週間前（5/16）の17:00までのご予約の方対象
ただし、定員に達し次第ご予約受付を終了します
■持ち物
ヨガマット(レンタル200円)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物など
■予約
予約フォームより
http://www.kenbisalon.jp/yoga/reserve.php
自動返信が送信されますのでそれをもって受付完了とします。
定員オーバー等で受付できない場合のみご連絡させていただきます。
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プロフィール
■Tri Yoga
Toshi（児玉俊彦）
https://unionyogajapan.com/
2000年頃より呼吸法・瞑想を独学で始め、自己の目覚めを体験をする。
2005年ヨーガに出会い、それ以降、自身への気づきを深めるツールとしてヨーガの探究を進める。
インドのヨーガ僧につき伝統的ヨーガを学ぶ。
インドのヨーガ大学・カイバリヤダーマにて上級指導者養成講座終了。
京都を中心に活動し、Union Yoga japanを主宰。
現在はTriYogaというスタイルのヨガを中心に展開。
また指導者向けにプラーナーヤーマ、ヨーガ哲学などを学ぶ講座を開催し、ヨーガ界の智慧面でのサポート、活性化を目指して活動中。
より善く、より幸せに生きれるようにをモットーに、愉しくヨーガの普及に努める。
■バーンスリー
gumi
https://www.gumi-bansuri.com
2006年より毎年渡印し、バラナシにてインド古典声楽やバーンスリー（横笛）をはじめる。
2008年からCarlos Guerra氏より、2012年よりPt.Ajay Prasanna氏からバーンスリーを師事。
バーンスリーの師匠のみならず、声楽のPt.Devashish Dey氏、シタール奏者のSri Dhurvanath Mishra氏にも師事し、様々なスタイルの古典音楽からバーンスリーを学ぶことにより、幅の広い演奏を研究している。
2013年『When it Blooms』を初のリーダーアルバムとして発売。
2015年 ピアニスト岸本良平氏とデュオ作となる『Just So…』を発売。
2017年 世界的ピアニストAricoとの共演とCDリリース。
2017年 世界を舞台に活躍するガラス作家の野田朗子氏の個展内コラボ演奏。
2017年 初の北インド古典音楽としての即興作品『LEELA』をgumi&tiko*よりCDリリース。
神社仏閣の奉納演奏の履歴: 貴船神社、西念寺、西方寺、他多数
Namaste!Group主宰 、キールタンイベント・Heart Gathering***主宰。
*その他の参加作品*
Soul Songs / Daphne・Tse(2018)、arigato/ Daphne・Tse (2017)、AWA UTA/Crystal Nada(2017)、Light on Yoga Nada -Oneness-/田中圭吾(2017)、DiwaliKirtan Fes/ Heart Gathering*(2016)、naturalize (2016),etc
■タンプーラ他
Ai（渡部愛）
https://ameblo.jp/kenbiyoga/
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS主宰
1998年、ヨガを学びはじめる。
インド・ネパールを始めとするアジアの国を旅し、インドの聖地リシケシを訪れ、インドの人々独特の世界観に惹かれる。
2016年、ヨガスタジオFIVE ELEMENTSをオープン。
同じ頃gumi氏よりバーンスリーを学びはじめる。
2018年、ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのレギュラークラスとして、歌うヨガキールタンサークルを始動。
ヨガや音楽を通じて多くの人に貢献できるよう、ヨガや音楽の仲間やコミュニティ作りのための活動、イベントオーガナイズをライフワークとしている。
呼吸の智慧と流れるヨガ
呼吸の智慧と流れるヨガ 〜Prana Vidya & TriYoga Flow〜
プラーナヴィディヤとトゥリヨガ ＠京都トコ会館
３月２８日開催！
今回の呼吸法は、浄化を意識した呼吸に取り組みます。
お腹にある火のエネルギーを活性化し、内なるエネルギー
外側の美だけではなく、内なる美を手に入れましょう。
TriYogaのフローではBaiscな動きを中心に背
意識して動いていきます。
うつ伏せの姿勢をとることで、背骨への負荷を軽くし、波
繊細さと穏やかさを味わう瞑想的なFlowはTriYo
体に流れる微細なエネルギーを感じてみましょう。
全て丁寧な誘導でゆっくりと行っていきますので、
初めて
最後の30分はお茶を飲みながらのシェアタイム。
集まってくださった皆さんで穏やかな時間をシェアしまし
【日時】
2018年3月28日(水)13:00-16:00
【場所】
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
京都トコ会館3階
http://www.kenbisalon.jp/
【費用】
3,500円(税込)
【定員】
14名
【持ち物】
ヨガマット(レンタル200円)、動きやすい服装、水分
必要な方はショールやひざ掛けなど
【予約】
予約フォームから
http://www.kenbisalon.jp/
自動返信が送信されますのでそれを持って受付完了としま
定員オーバー等で受付できない場合のみご連絡させていた
＊＊＊＊＊＊＊
ヨガスタジオFive elementsの主催者 愛さんからのご紹介♪
児玉俊彦（Toshi）先生のTriYoga&呼吸法シ
今回ご紹介するのは、浄化の呼吸法です。
Toshi先生のヨガは落ち着いた瞑想的な雰囲気で、T
まるで私自身の意識の背景（壁紙）
その言葉は、抑揚が控えめで、説明的な表現さえもそんな
かと言ってイメージさせる言葉を多く使
私自身の中にしっかり
おそらくその理由は、一つ一つの言葉にエネルギーが宿っ
受けとる人に委ねるように発せら
皆さんにも、そんなToshi先生のヨガをご紹介したい
開催していきます。
ヨガを学ぶ全ての方に開かれた機会です。
リラックスした気持ちでお越しくださいね＾＾
******
Toshi@高山寺
インド旅 2018 定員に達しました
☆ヨーガの源流を求め インドへ 2018 ☆
当企画は定員に達しましたので、募集を締め切らせていただきます。
ありがとうございました。
インド・ヒマラヤの旅 ～聖地ガンジス河の源流を求めウッタラカシへ～
インドの聖地へ一緒に行ってみませんか？
既存のツアーでは決して行くことのできない
ヨーガの源流へと旅をしてみましょう。
その土地の持つ神聖さや、空気感、祈りの声や、流れる時間・・・
現地に行って、経験することでしか学べないものがそこにはあります。
祈りを届け、自身を浄化する インドヒマラヤの旅
一緒に行ってみたいと思う方はご連絡下さい。
☆日程 2018年4月26日～5月8日（13日間）
インドでは安全を考慮して全ての行程を貸切のチャーターバスで移動し、
宿泊は基本的にアシュラム（僧院）に泊まります。
現地ではSwami Chetan師の学校兼アシュラムでの滞在がメインになりますが、
道中ではリシケシや、ハリドワールへと立ち寄り、ヒンドゥー文化の
エッセンスを体験します。
個人旅行や普通のツアーでは行くことのできない、濃厚なインドの世界を
一緒に回り、安全にそしてDeepにインドの神聖さを満喫しましょう。
ガンゴトリー
ハリドワール
ヒマラヤ
リシケシ
スワミ・チェータン師
ヨーガやインド思想のルーツとなるヒマラヤを訪ねて、
神秘の「根源」に触れるため、今年もインドへ旅立ちます！
向かう先はスワミ・チェータン師の学校のあるヒマラヤ・ウッタルカシ。
インドの大地を流れる母なる河 ガンガー（ガンジス河）。
そのガンガーを辿ってヒマラヤに入り、
リシケシよりもさらに奥へと足を踏み入れると
ウッタラカシ（Uttarkashi）という町があります。
澄んだガンジス河が町を流れ、聖地を求める巡礼者が集まるこの土地に
スワミ・チェータン師の学校兼アシュラム（僧院）があります。
「教育によって貧困を絶つ」という理念のもと、
学校を運営し ヨーガや、より善く生きるための
教えを広める活動を続けているスワミ・チェータン師。
この旅では子供たちの笑顔のたえることの無い、 その
学校兼アシュラムを訪ね、
平和に満ちた空気の漂う中、ヨーガを学び インドという国の
持つ神秘さを 味わいます。
ヨーガやインド思想のルーツとなるヒマラヤを訪ねて、
神秘の国インドを 直接肌で感じる旅。
一人旅やパッケージツアーでは決して訪ねることのできないインドの
精神的な側面に触れられるよう、 そして安全に旅ができるよう、
スワミジが全面的にサポートに入って下さいます。
一人では不安という方や、インドの精神的な深みを味わってみたいという方、
Union Yoga japanのToshiと一緒に旅をしてみませんか。
何人かの仲間で行ければと思っています。
興味のある方や、詳細を聞いてみたいという方は
お気軽にご連絡下さい。
当企画は定員に達しましたので、募集を締め切らせていただきます。
ありがとうございました。
☆参加費180,000円、航空券は別途必要になります（8~11万円程度）
（参加費には全ての食事と、滞在費、通訳、チャーターバス代等が含まれています。
Visa,保険代は含まれていません。）
☆対象 スワミジもしくはToshiのクラスに参加したことのある方
☆参加可能人数9名まで（最低遂行人数5名）
☆内容 ・・・ガンジス川の源流へとさかのぼり、聖地に身を置き、
ヨーガの教えや、ヒンドゥーの精神的文化を学び、ゆっくりとした時間を味わいます。
ポーズを作ることや、修練が目的ではないので、 もちろんヨーガ初心者の方でも大丈夫です。
スワミジ（僧）よりヨーガに関する教えを学ぶ時間や、
Toshiによるヨガと呼吸法の時間があります。
☆2016年の旅の様子はこちらのページをご覧ください。
☆スワミ・チェータン師についてはこちらのページをご覧ください。
☆インド旅の写真をまとめた動画はこちらへ⇒2014年インド旅前編 ・インドの旅 後編
旅について詳しくお知りになりたい方は、Toshiまでお気軽にメールでお問い合わせ下さい。
件名に「インド旅」とお書き添え下さい。
⇒Contactへ or Eメールunionyogatoshi@gmail.com 児玉俊彦（Toshi）まで。
2018年のこの旅がインドに触れる最良の機会となることを願って。
Hari Om Tat Sat Toshi
先生達
菩提樹
temple
マタジ達
ガンゴトリー
学校の子供達
（終了イベント） 第2弾 Tri Yoga & Pranayama 3時間 with シンギングボール
下記のイベントは
たくさんの方にご参加頂き、盛況のうち終了いたしました。
ありがとうございました。
TriYoga＆Pranayama with シンギングボール第2弾 12/10（日）
10~13時 ＠京都・放光山 長福寺
前回のクラスが好評につき、土曜日の3時間ヨガを再度12月に開催します!
京都駅にほど近い放光山 長福寺というお寺でさせていただきます♪
たっぷり3時間、プラーナーヤーマもしっかりしますよ。
そして、Shino先生によるシンギングボール演奏付き(^^♪
ヨガで繊細になった心身で音を感じ、シンギングボウルの
バイブレーションで深く癒されましょう♪
（シンギングボールとはチベットに伝わるお鈴です）
最下部にShino先生のプロフィールとシンギングボールの解説を
載せておきますので、気になったら下を見て下さいね。
☆TriYogaはFlowを中心とした しなやかに 優雅に流れていくような
瞑想的なヨガです。
驚くほど繊細で、今までの感覚とはまた違った心地よさを味わえる
洗練されたヨガです。
こんなヨガに出会えて幸せと思えるヨガ。
誰でも始めることができますので、
お気軽にいらして下さい☆
☆12/10（日）10～13時 長福寺でお待ちしています！
☆参加費 3,500円（当日お持ちください）
☆持ち物・・・ヨガマット、ヨガベルト、ヨガブロック
（ベルトとブロックはお持ちの方だけでOKです）
☆簡単予約はこちらから↓
予約フォーム もしくはメールで「行きます～」とご連絡下さい＾＾
unionyogatoshi@gmail.com
☆長福治へのアクセス↓
放光山 長福寺
※近くには同じ名称、似たような名称の寺院が点在してますので
お間違えのないようにお越し下さい。
「洛箱」「放光山 長福寺」の看板をご確認下さい。
神聖な法具ですが、
世界中の人々に 利用されてい
リラックスしている時のアルファ波へとわずか２０秒ほ
ことにより、
低くなってしまった心身の波動を、
高い波動へと 導いてくくことができます。
《プロフィール》
寺西しのぶ
シンギングボウル波動ヒーラー
全米yogaアライアンス(RYT)200認定
スタジオヨギー公認インストラクター
陰ヨガ指導者
呼吸法指導者(2018.3取得予定)
産前産後ヨガ
ヨガニドラー
チェアヨガ
リストラティブヨガ
など数々のインストラクタートレーニングコースを修了し、
ヨガの学びを深めていく中で、
シンギングボウルの響きに魅かれ、
singingbowls