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7月・青空あ～なんだ
青空あ～なんだ部開催のお知らせ
- 青空あ~なんだ
7月10日（日）Yoga meets 楽健法 青空あ～なんだ部が開催されます！
大好評だった前年に引き続き、「青空あ～なんだ」を御所で行います。
御所は今の季節は新緑が美しく、天気さえ良ければ胸のすく、とても気持ちのいい場所。
開催は7月ですので、もうしっかり暑くなっているかもしれないですが、高い木の木陰で過ごす一日は
やっぱり格別に気持ちがいいです＾＾
街にいながらにして大自然を満喫でき、その中でするヨーガと楽健法。
心地いいエネルギーを全身に浴びて心と体をほぐしましょう＾＾
幸せに浸って、心身共においしい体験をしたい方は是非青空あ～なんだ部にご参加ください＾＾
☆日時 2016年7月10日（日曜日）
☆会場 京都御苑 母と子の森
☆スケジュール （予定）
９：３０ 京都御苑 今出川口集合 ←googlemap
１０：００ Yogaアワー
１２：００ ランチタイム
１３：３０ 楽健法アワー
１６：００ ティー＆スイーツタイム（ふみスイーツ）
１７：００頃 終了、解散予定
☆料金 ５５００円 （ランチ お菓子＆ティーつき）
☆持ち物
ある方はヨガマット（無い方はショールかフェイスタオル）
→こちらでござを用意しますのでその上に敷きます。
フェイスタオル
帽子
虫よけ
飲み物
動きやすい服装←楽健法で踏んでも滑らないような綿系のものがベター。
メモ
☆締め切り 7月8日金曜日まで
☆尚 食事の用意がありますので、
キャンセルや変更がある場合はお早めにご連絡を下さい。
急なキャンセルの無いようにお願いします。
当日のキャンセルにつきましては、食事代として１０００円を頂戴させて頂きますので
できるだけ当日にならないよう、ご理解とご協力をお願いします。
☆雨天の場合
雨天の場合は場所を変えて行います。
詳細は改めてお伝えさせてもらいます。
天気が怪しい場合は前日９日（土曜日）までにご連絡をします。
もちろんヨーガや楽健法をしたことが無いなんて方でも
大丈夫です。
一つずつ丁寧に説明しながら進んでいきます＾＾
下記にヨーガと楽健法の簡単な説明を載せていますので
ご参照下さい。
ヨーガと楽健法で幸せを感じる力を身につけましょう。
みなさんのご参加お待ちしています。
Union Yoga japan 児玉俊彦(Toshi)
earth_living_yoga@yahoo.co.jp or unionyogatoshi@gmail.com or
こちらへ⇒contact H.P. 「Union Yoga japan」
以下、楽健法マスターの史さんからの詳細です。
史さん
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～☆～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
☆「楽健法」とは 楽健法は二人ヨーガとも呼ばれていて、 足で体中の筋肉を踏みほぐして
コリやこわばりをとり、 心と体をリラックスさせてくれる調身法です。 終わった後には体がゆるんで、
とってもすっきり！ 加えて、施す方は「足」でするので、疲れず 足裏のマッサージ効果も合わせて、
お互いに気持ち良くなれる、楽ちんとてもで優れた健康法です。
この楽健法のクラスでは、家に帰ってからも家族や友人と 踏み合えるように、
実際に参加者同士で練習し合って、身につけていきます。
もちろん、一人でも複数でも参加大丈夫です。
☆ ヨーガ （Deep Relaxation Yoga） ヨーガの時間はルーツである伝統的ハタヨーガを中心に、
簡単なポーズに取り組んでいきます。 意識を、体の微細な感覚に向けていくことで、 体はもちろん、
心に溜まった疲れや こわばりも 緩め、芯からのリラックスを導いていきます。
一つづつ わかりやすいガイドを入れながら 無理なく進めていきます。
ヨーガというのは 実は「あ～なんだ・Ananda」⇒「至福」を手に入れるために 受け継がれてきた教え。
そんなインドで深められ、世界に華開いたヨーガを実感できればと思います。
OM Shanti Shanti shantihi
6月・養生園リトリート 2016
☆穂高養生園リトリート 2016開催決定☆
昨年の養生園リトリートの様子はブログをご覧ください♪
様子を写した動画も載せています☆
2016年6月24～26日（金・土・日） 長野県安曇野にある穂高養生園にて
ヨーガリトリートを開催します☆
☆お申込み こちらから⇒養生園リトリート申し込みフォーム
⇒定員に達しましたので、キャンセル待ちとなります、
ご了承ください。（3月20日現在）
原生林
きとひとホール
マクロビの食事風景
テーマは「養生園とヨーガを愉しむ！」
穂高養生園はマクロビオティックの食事がおいしいことでもよく知られていますが、
立地している環境や施設の雰囲気も最高に居心地よく、
ヨーガをするには他に類をみないほど、最良の環境にあります。
そんな養生園で昨年開催されたリトリート。
何から何まで素敵な養生園に惚れる人続出で大好評のリトリートとなりました。
2016年のリトリートでは森の家を貸切で使ってヨーガを愉しむ
ということを軸に養生園での滞在を満喫したいと思います。
（昨年は新棟でしたが、今年はより森の中に入った所にある
「森の家」を貸切ってのリトリートとなります）
森の食事
散歩風景
☆日時 2016年6月24日(金),25日(土),26日(日) 2泊3日
詳しいスケジュールは本文最下部をご覧ください。
☆講師 児玉俊彦・Toshi（Union Yoga japan）
☆参加費 2泊3日、食事つき、ワーク代込み39、800円
☆お申込み こちらから⇒養生園リトリート申し込みフォーム
⇒定員に達しましたので、キャンセル待ちとなります、
ご了承ください。（3月20日現在）
☆宿泊 穂高養生園 「森の家」
部屋は数人での相部屋になります。（男女別）
☆食事 一日二食のマクロビオティックフード
☆会場 〒399-8301 長野県安曇野市穂高有明７２５８−２０
0263-83-5260
穂高養生園のホームページは⇒こちら
笑顔の養生園
☆こんな方へ
養生園に興味がある！ 養生園でヨーガをしてみたい！ ヨーガを自然の中で愉しみたい！
そんな方は是非ご参加ください。
少しでもヨーガの経験があれば、初心者の方でも大丈夫です。丁寧に説明を加えて
進めていきますので、安心してご参加下さい。
１人での参加でも すぐに打ち解けて楽しく、心地の良い時間を過ごして頂けます。
☆定員 １４名
⇒定員に達しましたので、キャンセル待ちとなります、
ご了承ください。（3月20日現在）
スケジュール（仮予定）
1日目 （6/24）
13時～ チェックイン／入浴
15時 イントロダクション
17時半 夕食
19時半 夜ヨーガ
22時 消灯
2日目 （6/25）
7時 森の散歩 ＆ 朝ヨーガ
10時半 朝食
12時 ヨーガニドラー ＆ レクチャー
13時半 リラクゼーションタイム（自由時間）またはセラピー（要予約）／入浴
17時半 夕食
19時半 夜のヨーガ
22時 消灯
3日目 （6/26）
6時 瞑想
7時 森の散歩 森の中の呼吸法 朝のヨーガ
10時半 食事
12時 チェックアウト 解散
ヴェーダーンタの教え
ヴェーダーンタについての講話・瞑想 のサットサンガ。
～京都の禅寺でYogaの源泉にふれる～
2016年6月11日(土) 13:00-17:00 妙心寺 大心院
終了しました♪
サットサンガの様子はブログの方にアップしましたので、
覗いてみて下さい。
無数にあるヒンドゥー教の宗派の中で、その根幹をなし、
何千年に渡り永遠の教えを守り続けてこられたヴェーダーンタの教え。
それは西洋の学者から、人間の精神が生んだ最も深淵で、最高の極み、
エヴェレストであるとも言われています。
その教えは、人間の輝かしき本質と私たちを、神と同等の位置に置くという
全く驚嘆してしまうような認識をもたらしました。
日本人でありながらそんなヴェーダ―ンタの世界に40年の長きにわたって
身を置いて修行してこられたスワミ・サッティヤローカーナンダジ 。
今回の講話では長年の経験と研鑽のもとにまとめられたヴェーダーンタの教えの要約を
スワミジから直接、分かり易く解説していただきます。
ヴェーダーンタの教えに触れたことのない方や、これから学んでいきたいと思われる方にとっても
最適な内容になっていますので、どうぞお気軽にお越しください。
☆日時 2016年6月11日(土) 13時開始～17時終了（受付12時半～）
（途中30分程の休憩があります）
☆会場 京都市右京区花園にある大本山妙心寺の中の
「大心院」というお寺で開催します。
方丈のすばらしいお庭が見渡せる表書院が会場です。
〒616-8035 京都府京都市右京区花園妙心寺町57
大心院紹介の別リンク
妙心寺
☆講師 スワーミー・サッティャローカーナンダ師
1976年インド最大の僧団ラーマクリシュナ・ミッションに 入団。
日本人としては二番目の出家者となる。
1985年ブラマチャリヤ（修行僧）からスワーミー（出家僧） としての称号を受ける。
スワーミー・ランガナーターナンダ前院長の秘書として長年 師事し、修行を続ける。
大聖ラーマクリシュナ、スワーミー・ ヴィヴェーカーナンダの思想、インド 哲学、ヒンドゥー思想などを研鑽。
現在シンガポール、ラーマクリシュナ・ ミッション副院長。
国内外で ヴェーダーンタの教えを伝える。
サッティャローカーナンダジ
☆ 対象 Yogaの教えや、インド哲学・思想に興味がある方。
ヨーガの経験などは問いません、どなた様でもお気軽にご参加下さい。
☆内容 ヴェーダーンタについての講話・瞑想
☆お申し込み方法 ⇒ 申込みフォームよりお申し込み下さい。（クリックすると開かれます）
もしリンクが見れない場合は、以下の内容を入力いただき、
unionyogajapan@gmail.comまでメールをお送り下さい。
件名に「ヴェーダーンタの教え」とご記入下さい。
①お名前（代表者）
②お電話番号
③メールアドレス（PC及び携帯）
④参加人数・各人のお名前
お申し込みをいただいた方には、こちらから折り返しご連絡いたします。
通常、数日以内には返信いたしますが、万が一返信の無い場合は、
お手数ですが、下記よりお問い合わせ下さい。
また、万が一キャンセルをされる場合はお早目のご連絡をお願いします。
☆お問い合わせ先 Union Yoga japan 児玉 俊彦
メール：unionyogajapan@gmail.com
or
こちらへ⇒contact
H.P. 「Union Yoga japan」
☆ 定員 50名
☆ 締め切り 6月9日(木) 定員に達し次第締め切りとさせていただきます。
☆参加費 4,800円
（参加費は当日お持ちください。できるだけつり銭のいらないようご協力お願いします）
☆持ち物 筆記用具をお持ちになり、長時間座っていても疲れない 服装でお越し下さい。
（座学になりますので、ヨーガマットは不要です。）
☆アクセス 妙心寺 大心院 妙心寺ホームページ
京都府京都市右京区花園妙心寺町57
電車：JR嵯峨野線(山陰本線)「花園駅」下車
バス：「妙心寺前」下車
京都バス 三条京阪始発61・62・63・65番
市バス 四条烏丸始発91番・錦林車庫始発93番
人生に豊かな示唆を与えてくれるヴェーダンタの教えが、スワミジの素晴らしいお話や
お人柄と共にたくさんの方々に伝わっていくことを願って。
灯
Hari Om Tat Sat
Toshi
４月の日曜朝ヨガ＆呼吸法クラス
終了しました♪
ご参加下さった皆さん、ありがとうございました。
2016年4月24日は日曜朝ヨガクラスを開催します！
場所は河原町五条を下ったところにある「ひとまち交流館京都」 9時スタート～11時45分まで。
呼吸法とハタヨーガのクラスです。
一回だけの参加でも大丈夫で安心なドネーションクラス。
日曜朝に行われている朝ヨガクラスのご案内はこちら
ひとまちヨガクラス
この日曜日のヨーガクラスは、アーサナと呼吸法に焦点を当てて進めていきます。 普段何気なくしている呼吸もちょっと意識を向けることで、新たな発見がたくさんあったり、 息することの気持ち良さを実感できたりします。 また伝統的なヨーガの呼吸法を軸とした、日常に活かせる様々な呼吸の使い方を 紹介していきます。 体と心のバランスを取り、呼吸を深め、日々の暮らしを心地好いものへと変化させていく。 そんなヨーガと呼吸法の練習を一緒にしてみませんか。 呼吸やヨーガに興味のある方はどなたでもお越しください。 ヨーガクラス；ドネーション 参加定員；15名
皆様のご参加お待ちしています♪
日曜朝に行われている朝ヨガクラスのご案内はこちら
3月の日曜朝ヨガ＆呼吸法クラス
2016年3月13日は日曜朝ヨガクラスを開催します！
場所は河原町五条を下ったところにある「ひとまち交流館京都」
9時スタート～11時半まで。
呼吸法とハタヨーガのクラスです。
一回だけの参加でも大丈夫で安心なドネーションクラス。
日曜朝に行われている朝ヨガクラスのご案内はこちら
ひとまちヨガクラス
この日曜日のヨーガクラスは、アーサナと呼吸法に焦点を当てて進めていきます。
普段何気なくしている呼吸もちょっと意識を向けることで、新たな発見がたくさんあったり、
息することの気持ち良さを実感できたりします。
また伝統的なヨーガの呼吸法を軸とした、日常に活かせる様々な呼吸の使い方を 紹介していきます。
体と心のバランスを取り、呼吸を深め、日々の暮らしを心地好いものへと変化させていく。
そんなヨーガと呼吸法の練習を一緒にしてみませんか。
呼吸やヨーガに興味のある方はどなたでもお越しください。
3月のテーマは「花粉症対策呼吸法」
この時期、すでに始まっている方もいらっしゃるんじゃないでしょうか、花粉症？
そんな僕も実は他人事ではなく、花粉症にやられている者の一人なんです。
鼻水に目のかゆみにひどいときは頭痛まで・・・
対策として、マスクをして外には出ないようにするとか言いますが、
庭の仕事もしている僕にとって、外に出ないとか不可能です(^^ゞ
なので、呼吸法で対処しているんですが、それがここ数年、めちゃくちゃ効いているんです！
去年も花粉症の反応が全く、ではないですが、ほとんど気にならないぐらいでした☆
と言う訳で、薬もマスクも使わない花粉症対策としての呼吸法をお伝えしたいと思います。
ただし、万人に聞くかどうかはまだ未知数ですので、参考程度に聞いて下さいね。
初心者の方でも大丈夫ですので、お気軽にいらして下さい＾＾
もちろんヨーガ初心者の方も大歓迎です。
９～１２時ひとまち交流館京都で朝ヨガクラスをして、 その後、どこかでランチ会を
したい・・・と思っていたんですが、今回は私用で行けなくなってしまいました、
悪しからず・・・m<_ _>m
ヨーガクラス；ドネーション
参加定員；15名
皆様のご参加お待ちしています♪
日曜朝に行われている朝ヨガクラスのご案内はこちら
インドに行こう 2016
以下のツアーは終了しました。
☆ヨーガの源流を求め、いざインドへ 2016 ☆
インド・ヒマラヤの旅 ～聖地ガンジス河の源流を求めウッタラカシへ～
インドの聖地へ一緒に行ってみませんか？ツアーでは決して行くことのできない
ヨーガの源流へと旅をしてみましょう。
☆2016年4月28～5月10日（13日間）になります。
ヒマラヤ
バンダラ
アールティ
リシケシ
リシケシよりもさらに奥へと足を踏み入れるとウッタラカシ（Uttarkashi）という町があります。
澄んだガンジス河が町を流れ、聖地を求める巡礼者が集まるこの土地に
スワミ・チェータン師の学校兼アシュラム（僧院）があります。
「教育によって貧困を絶つ」という理念のもと、学校を運営し ヨーガやより善く生きるための
教えを広める活動を続けているスワミ・チェータン師。
この旅では子供たちの笑顔のたえることの無い、 そのスワミ・チェータン師の学校兼アシュラムを訪ね、
平和に満ちた空気の漂う中、ヨーガを学び インドという国の持つ神秘さを 味わいます。
ヨーガやインド思想のルーツとなるヒマラヤを訪ねて、
神秘の国インドを 直接肌で感じる旅。
一人旅やパッケージツアーでは決して訪ねることのできないインドの
精神的な側面に触れれるよう、 そして安全に旅ができるよう、
スワミジが全面的にサポート入って下さいます。
一人では不安という方や、インドの精神的な深みを味わってみたいという方、
Union Yoga japanのToshiと一緒に旅をしてみませんか。
何人かの仲間で行ければと思っています。 興味のある方や、詳細を聞いてみたいという方は
お気軽にご連絡下さい。
☆日時 2016年4月28～5月10日（13日間）になります。
☆対象 スワミジもしくはToshiのクラスに参加したことのある方
☆参加可能人数9名まで
2016年3月7日現在 残り1席です。ご検討中の方はお早目にご連絡下さいね。
☆内容 ガンジス川の源流へとさかのぼり、聖地に身を置き、ゆっくりとした時間を味わいます。
そしてヨーガに関わる様々な伝統的な教えを 本場ヒマラヤで 五感を通して体験して頂きます。
ポーズを作ることや、修練が目的ではないので、 もちろんヨーガ初心者の方でも大丈夫です。
２０１４年の旅の様子はこちらのページをご覧ください。
スワミ・チェータン師についてはこちらのページをご覧ください。
旅について詳しくお知りになりたい方は、Toshiまでお気軽にメールでお問い合わせ下さい。
件名に「インド旅」とお書き添え下さい。
⇒Contactへ or Eメール earth_living_yoga@yahoo.co.jp 児玉俊彦（Toshi）まで
2016年のこの旅がインドに触れる最良の機会となることを願って。
Hari Om Tat Sat Toshi
ウッタルカシへ
呼吸法
スワミジ子供たち
ハリドワール
ガンガー
リシケシの橋
呼吸法リトリート2015@京都・妙心寺
終了しました♪
リトリートの様子はブログの方にアップしましたので、
覗いてみて下さい。
呼吸法リトリートの様子はこちら
「心と体を繋ぐ呼吸法」 2015年10月16日(金)～18日(日) 2泊3日
京都妙心寺の大心院にて呼吸法のリトリートを開催します。
正しいヨーガの呼吸法を学び、
「呼吸と心と体の繋がりを紡ぎ直す」3日間のリトリートです。
会場は禅寺として有名な妙心寺。食事は精進料理を頂き、落ち着いた雰囲気の宿坊にて宿泊します。
頭と心と体、そしてお腹もすっきり整えて、一生かけて磨いていける呼吸法を身に付けていきましょう。
呼吸法に関する学びはヨーガに伝わる伝統的な教えをもとに、
技術、理論共に丁寧に進めていきます。
そして呼吸に関わる体の不思議を探り、その神秘性をレクチャーで学び、
実践していきます。
もちろん、呼吸法が初めての方でもわかりやすく進めていきますので、安心してご参加ください。
ヨーガ、呼吸法、お寺、精進料理の贅沢な3日間を心ゆくまでお楽しみ下さい。
最も身近にあり、生きていく基本となる呼吸。
どこにいても、何をしていても 終わるその時が来るまで 決して止むことのない呼吸。
その呼吸にちゃんと向き合い、可能性を引き出してあげることで、
人の持つ可能性そのものが引き出されてきます。
人の可能性は本来、無限です。
呼吸を深め、無限の可能性を感じてみませんか？
☆日時 2015年10月16日(金),17日(土),18日(日) 2泊3日
16日 13時30分開始 （13時～受付開始）
18日 15時終了予定
☆詳しいスケジュールは本文最下部をご覧ください。
スワミ・チェータン師ヨーガ&瞑想ワークショップ＠東京・新馬場
2015年9月22日・23日
スワミ・チェータン師によるヨーガと瞑想のワークショップが東京で行われます！
京都開催のワークショップもございます。詳細はこちらへ
Swamiji
☆講師 ：スワミ･チェータン師（Swami Vivekananda Foundation 代表）
☆日時 ：2015年9月22日(火・祝)、23日(水・祝)
22日 10時スタート（受付9時半～） ～17時終了
23日 10時スタート（受付9時半～） ～17時終了
☆食事及び宿泊の用意はございませんので、必要な方は各自でご用意願います。
☆会場 ：東京都品川区新馬場駅近く、「六行会 総合ビル8階 荏川クラブ」
Google mapはこちら
☆主催 Union Yoga japan 児玉俊彦
Swamji&Toshi
☆対象 ：ヨーガに興味のある人なら誰でも！もちろんヨーガが初めての方でも大丈夫です。
呼吸法や瞑想、チャンティングなどに興味があれば尚お勧めです。
１人の参加でも すぐに打ち解けて、楽しく、心地の良い時間を過ごして頂けます。
初心者の方でも安心してご参加下さい。
☆定員 ：40名（各日）
☆参加費 ：両日参加19,000円もしくは1日参加10,000円
（クラスの構成上、2日続けての参加をお勧めしています）
☆締め切り ：9月18日（金） 定員に達し次第締め切りとさせていただきます、ご了承ください。
☆参加ご希望の方は以下のリンクフォームよりお申込み下さい。
スワミ・チェータン師・ヨーガ&瞑想ワークショップ＠東京
(さらに…)
スワミ師ワークショップ＠京都・護王神社
2015年9月6日（日） スワミ・チェータン師による
ヨーガと瞑想のワークショップが
京都・護王神社で行われます！
定員間近です、お早目に＾＾
（東京でも行われます！東京ワークショップの紹介はこちら）
Swamiji
☆講師 ：スワミ･チェータン師（Swami Vivekananda Foundation 代表）
☆日時 ：2015年9月6日(日) 10時スタート（受付9時半～） ～16時終了
☆食事の用意はございませんので、各自でご用意願います。
☆会場 ：護王神社 京都市上京区烏丸通下長者町下ル桜鶴円町385（京都御所蛤御門前）
アクセスはこちら
護王神社
☆主催 Union Yoga japan 児玉俊彦
Swamji&Toshi
☆対象 ：ヨーガに興味のある人なら誰でも！もちろんヨーガが初めての方でも大丈夫です。 呼吸法や瞑想、チャンティングなどに興味があれば尚お勧めです。 １人の参加でも すぐに打ち解けて、楽しく、心地の良い時間を過ごして頂けます。 初心者の方でも安心してご参加下さい。
☆定員 ：50名
☆参加費 ：7,000円
☆締め切り ：9月4日（金） 定員に達し次第締め切りとさせていただきます、ご了承ください。
☆参加ご希望の方は以下のリンクフォームよりお申込み下さい。
スワミ・チェータン師・ヨーガ&瞑想ワークショップ＠京都・護王神社
日曜日の朝ヨガ 6/28
こんにちは、Toshiです。
先日6月21日はINTERNATIONAL YOGA DAYでした。
インドでは首相も参加して4万人のヨーガクラス！
ちょっと、驚きな光景ですね(^^ゞ
みなさんはどんな時間を過ごされましたか？
僕は家族でTamisaのCampに誘っていただき、和歌山の海まで行ってきました。自然の中で過ごし
少し早い海水浴を楽しみ、朝日と共に外Yogaをしてきました。
ちなみに、このINTERNATIONAL YOGA DAYを提案したインドの首相であるモラルジデサイ氏は
ヨーガは体操ではなく、生き方だとおっしゃていました。
life is yoga。全く同感です。 (さらに…)